婦科病很討人厭，不會有哪個女人喜歡“她”的到來。女人們若是平日裏不懂得保健的話，婦科病不找你找誰呢？在這裏，小編好心提醒，常坐着的女人惹上婦科病的概率特別高，不想要被其盯上的話，請女人們時常動一動喲。
常坐的女人更易惹上婦科病
婦科病可是會挑人的，女人們別抱着僥倖心理，因爲它也許就纏上你了。作爲女人，你覺得什麼樣的女人容易被婦科病盯上呢？小編覺得是常坐的女人，不信?來看看這些理由你就懂了：
常坐的女人，私處不容易透氣，更容易誘發細菌。
女人坐下的時候，私密處就會被內褲和外褲包裹着，更有大多數女人坐下之後，有一個常見的動作——蹺二郎腿，這個動作看似是爲了讓自己看起來更加性感，其實對私密處會有很大的傷害。
比如說蹺二郎腿的時候，雙腿的大腿根就會交叉在一起，這樣一來就會讓私密處夾在兩腿之間，沒有透氣的空間。再加上兩腿交叉在一起，衣服疊加在一起，就會使得體溫升高，尤其是雙腿疊加的位置，溫度會更高。而私密處和雙腿大腿根離得那麼近，從而也會造成私密處的溫度升高。此外，私密處的溫度容易升高，除了是這個原因之外，還因爲該部位有大量的陰毛存在。
女人們都知道，陰道分泌物會留到內褲襠部，同時還會有部分尿液和汗液殘留在內褲上面。當它們混合在一起的時候，就成爲了細菌最愛的營養。當女人一直坐着的時候，私密處就會被這些混合物覆蓋包圍的。這些混合物甚至還會流到陰道口附近，從而使得整個私密處都被混合物侵蝕，嬌嫩的私密處皮膚，怎麼能禁得起這樣的折騰呢?從而一步步敗退，最終被大量的細菌侵佔，皮膚被細菌刺激之後，很容易過敏，進而發炎。
小編提醒，女人們一直坐着的時候，往往下半身的血液循環速度會減慢，很容易造成大量的瘀血產生，從而誘發各種婦科疾病，比如說附件炎、盆腔炎等等。
所以說，女人們常坐着的話，對身體可好，想要身體不被婦科病盯上的話，請多動一動。就算再忙，都應該抽點時間，離開座位活動一下，尤其是下半身的運動喲。
女人日常保健的鍛鍊方法
1、慢跑
這項運動那是相當簡單的，尤其適合朝九晚五上班的女人。每次下班後回到家，就可以換身寬鬆休閒的衣服在住處附近慢跑幾圈。
當然，若是你家附近有公園或是植物較多的地方，最好選擇這些地方慢跑。因爲植物多的地方空氣比較好，也相當安靜一些，能夠心無旁騖的慢跑。
2、散步
這個想必沒有人做不到，就算要上班，也可以做。比如說上下班的時候，穿上舒適的鞋子走路去，當然這比較適合住處離辦公地點比較近的女人。慢慢走路的過程中，要擺動雙臂，這樣才能讓你的四肢都活動開來，促進自身血液的循環流動，讓各大器官都能及時獲得血液的養分供給喲。
不過需要注意的是，散步的時間也不要太長，不然雙腿會承受不了，反而會傷害身體。尤其是首次想通過散步鍛鍊身體的女人，散步的時間有個10分鐘就夠了，然後第二天再加幾分鐘，第三天再加幾分鐘，直到堅持30分鐘之後，就不用再加了。最後每天堅持散步30分鐘就可以了。
剛開始散步的時候，若是一下子就花大量時間去鍛鍊的話，反而會讓身體不適應，而且一直散步還會加重膝蓋的負擔的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
