憋尿這個行爲很多人都有，尤其是一些上班族，她們在工作中的時候，因爲過於忙碌，經常有了尿意不去上廁所，總是先把手頭上的事情弄完了以後，纔開始去解決問題。可是，工作是做不完的，而且有尿不排是會惹出很多疾病的，比如說婦科病。
憋尿容易得哪些婦科病
1、陰道炎
經常憋尿的話，很容易導致尿路感染，這是因爲女人的尿道比較短。此外，又因爲尿道與陰道口的位置離得很近，如果因爲憋尿出現了尿路感染的問題，那麼炎症就會蔓延到陰道口，進而導致細菌從陰道口進入陰道內部。一旦陰道被炎症侵襲了，有害細菌就會大量繁殖，而且只是內部菌羣平衡被打破，最終加劇炎症。所以說，不想你的陰道受傷的話，就別再憋尿了。
2、造成子宮後斜
女人的內生殖器官位於盆腔，而且膀胱也是一樣的，並且女人的子宮器官就位於膀胱的後面。當女人們有尿意卻不及時排出的時候，膀胱內的尿液就會越積越多，就會變得越來越大。當膀胱體積變大了以後，自然會壓迫到周圍的器官，比如說位於其後面的子宮器官，長期如此的話，很容易造成子宮後斜。
當膀胱壓迫子宮到了一定程度的時候，會給子宮帶來很大的傷害，比如說每次來大姨媽的時候，經血流出會受到阻礙，造成大量的經血淤積在子宮或是盆腔裏面，最終造成痛經問題出現。有些女人總是出現經血排出不暢的情況，嚴重的話，還可能造成不孕。
子宮可是孕育生命的唯一器官，所以說它不能受傷。對此，建議女人們日常要及時排尿，再忙都得抽空去上。
憋尿以後如何補救
1、定時排尿
很多女人因爲憋尿錯過了最佳的排尿機會，經常這樣子的話，對身體不利，爲了糾正憋尿的行爲，建議要養成定時排尿的習慣，也就是一兩個小時去一趟廁所。就算沒有便意，都應該去廁所蹲一兩分鐘，培養排尿的習慣，避免尿液在膀胱中停留過長的時間。
2、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊的人，身體素質會更好，能夠促進身體的新陳代謝，幫助身體排出更多的垃圾。同時也能讓各大器官更好地發揮功能，對於排尿也是有幫助的。
3、睡前要上廁所
必須要養成臨睡前上廁所的習慣，因爲睡前排空部分尿液之後，之後就不容易產生尿意或者說發生寄語排尿的情況。這樣才能避免憋尿的行爲，保護好身體。
現在正值冬季，天寒地凍的，縮進了溫暖的被窩裏面，自然不願意出來。如果睡前不上廁所的時候，半夜或者說早上的時候就容易有尿液，一些因爲過於寒冷不願爬出被窩，就算有尿意也只是忍着。總是這樣子憋尿的話，你的膀胱、子宮、陰道等等都是會受傷的。
所以說，不管你是否有尿意，睡覺務必要上趟廁所，並且要及時睡前不要喝水，因爲水喝多了更容易產生尿液。
4、日常多喝水
當尿憋久了以後，慢慢地尿意就會消失，過了時間以後你就不想排尿了。注意了尿液中存有一定的毒素，不及時排出的話，對健康有很大威脅。對此，建議尿意消失了以後，不妨多喝水刺激尿意，重新喚起尿意再及時排尿，將廢物和毒素等排出來。
