行前要對車全身體檢出行之前，應選擇正規汽車4S店或汽修廠對車輛進行一次全面檢測，確保車況良好才能上路。結伴而行莫疲勞駕駛由於自駕遊一般都需要長途駕車，而且目的地一般也是出行者比較陌生的地方，因此經驗人士提醒初次......

高血壓自我保健一、心理保健高血壓患者由於缺乏必要的疾病知識，錯誤地認爲目前無任何不適，血壓偏高點無關緊要;當血壓恢復到正常時又認爲病已經好了;而當血壓再次升高時又顯得十分緊張;出現高血壓的嚴重併發症，如心力衰......

科學安排活動，防止過度疲勞。美好的景色，常使老年人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞，極易出現過度勞累。如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應及時休息，不可勉強堅持。患有心血管病的老年人，更要加強自我保健。重視飲......

遇事故切忌私了嚴防詐騙：如果你不小心掉隊，在追趕大部隊的途中不小心與別人的車輛剮蹭，有些人不想給車隊添麻煩，往往提出私了。殊不知，沒準您遇到的正是借交通事故之名對外地車輛進行敲詐勒索的撞車黨。所以，在自駕遊途中遇......

春天萬物復甦，溫暖的天氣也讓人喜歡出門走動，有車一族更是常利用休假日駕駛私家車外出自駕遊。但是天氣暖和人也愛犯困，開車真得小心點，不小心就容易出事！提醒有車一族出車前要保持充足的睡眠，多呼吸新鮮空氣，注意遵守交通法......

雷雨中的安全措施總的原則：一是人體的位置儘量降低，以減少直接雷擊的危險;二是人體與地面的接觸部分如雙腳要儘量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少跨步電壓。在雷電交加時，感到皮膚刺痛或頭髮豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲......

女車族的不斷增多，女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症狀是尿頻、尿急、尿痛和尿不乾淨，伴有外陰腫脹、瘙癢、白帶增多等症狀，嚴重時肉眼甚至能看到血尿。若治療不及時，還會引起腰痛、發熱等全身中毒現象，甚至會......

在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較爲順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動項目。研究還表明，女性游泳可以助性。游泳對......

自駕車延展了我們旅行的半徑：可以登高一望或隨時下車拍照留念；可以在大風大雨的壞天氣中躲在車裏吐哈氣；可以傾聽鳥兒在山谷中鳴唱；可以開着窗在富氧環境中深呼吸；可以索性停下來投入路旁的清潭；或者在林地中鋪個墊子午睡；可......

肺水腫是現在比較常見的內科疾病，很多人在不知不覺的情況下就得了肺水腫，那麼肺水腫應該如何自我保健呢？肺水腫是指終末細支氣管遠端（呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的氣腔彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大。肺水......

旅途中自駕遊時間過久，極易發生旅行疲勞綜合症，對此，旅途中應儘量安排好食宿，務必保證充足的休息和營養。下車旅遊要量力而行，不要走得太快，一般以每小時4～5公里爲宜。鞋子要輕便、舒適，忌穿新鞋。可做身體反曲運動以消除疲勞......

車隊出行前的準備：出行前最好買一本詳細的交通地圖，提前選擇好往返行車路線至關重要。關於路線的選擇，大部分自駕遊車友有兩種偏好，有人喜歡路況條件相對較好的高速公路、國道，另一些人則喜歡路途相對較近的線路。對此，經常......

春節自駕遊攻略讓想要在春節期間出門旅行的朋友們，能夠從衣食住行各方面全面準備好，這樣在旅行的途中我們才能輕鬆自然的欣賞沿途的魅力風景。線路NO.1環行渤海--車行遼東之濱海風情車行遼東之濱海風情風情指數：★★★發......

經過醫療技術的不斷髮展，已經研究出來很多有效的食道癌的治療方法，但是由於該疾病的病情錯綜複雜，治療之後往往不能夠達到理想的治療效果，患者還需要日常做好自我保健。下面，我們就詳細介紹食道癌的保健措施有哪些？措施一：合......

駕車行駛在高速公路上的你正和車內的朋友談笑風生，忽然聽到砰的一聲，車身明顯傾斜，方向也開始跑偏。爆胎了！此時的你一定手忙腳亂。駕車途中突然遭遇爆胎？你的第一個反應是本能地緊急踩剎車？這一腳萬萬踩不得！駕車行駛在高速......

還有不到一個月就要迎來農曆新年了，很多朋友也開始計劃着利用新年假期出門旅行，畢竟辛苦工作一年，旅行是最能夠放鬆身心的方式。春節自駕遊適合去哪裏?小編推薦的這幾個適合冬季旅行的地點千萬不要錯過!雲南想在寒冷的冬......

去年夏天民謠歌手趙雷的《成都》讓這座南方城市被更多的人所孰知，很多人都想要前往這個歌曲吟唱的美好城市感受一下。在國慶期間成都最時尚前端的太古裏擠入了大量的遊客，一時間這座安逸的城市被人填滿。怎麼才能像歌詞......

隨着元旦三天假期的即將臨近，許多有車族開始計劃自己的自駕之旅，昨日省城交警部門對冬季自駕遊安全注意事項進行了安全提醒。出遊前需給愛車體檢在出遊前要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護，即使汽車還沒有到綜合檢修......

骨質增生是一種十分常見的骨科疾病，對患者的影響很大，不少患者都因爲骨質增生而深受困擾。那骨質增生的自我保健方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的骨質增生的自我保健方法。一般，常見的骨質增生的自我保健方法有：1、熱......

一、腰椎受損。汽車啓動後產生振動，使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時，腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車，放鬆、休息10分鐘。二、頭暈嘔吐。長時間開汽車空調，加上車內裝飾材料污......