春天萬物復甦，溫暖的天氣也讓人 喜歡出門走動，“有車一族”更是常利用休假日駕駛私家車外出“自駕遊”。但是天氣暖和人也愛犯困，開車真得小心點，不小心就容易出事！提醒有車一族出車前要保持充足的睡眠，多呼吸新鮮空氣，注意遵守交通法規，謹慎駕駛。
爲什麼會春困？新陳代謝旺盛，大腦“缺氧”所致
“今天下午我出門時就感覺特別困，腦袋都有 點昏沉，本來以爲開慢點就沒事了，結果開到東湖市場路段時，打了個哈欠，腦袋一時迷糊，沒注意紅燈了還繼續往前開，差點把前面車給撞了”
據介紹春天到了，不少駕駛員都會出現這種情況，而因犯春困引起的交通事故也時有發生。俗話說春困秋乏，其實這是人體隨季節氣 候變化自然的一種反應。據醫生介紹，立春後由於天氣轉暖，人們常有睏乏的感覺，這是因爲寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收 縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨着氣溫的升高，毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液 循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨着天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量就顯得不足了。因而人們就會產 生懶洋洋的感覺，無精打采，昏昏欲睡。
另外，由於近期早晚溫差大，多數人並未脫下保暖衣物，辦公室或家中也沒有開窗通風，這也容易讓大腦“缺氧”，使人覺得提不起精神。
而駕駛員睏倦時，應變能力下降，反應遲鈍，容易出現判斷失誤，直接危及安全行車。因此交警部門提醒您，春季要注意保證充足的睡眠，切忌疲勞駕駛。
開車如何防春困？ 勤開窗，吃些糖
那麼開車時要怎樣才能不犯困呢？首要要注意保證充足的睡眠，切忌疲勞駕駛。此外，開車時不妨試試以下幾招：開車時，最好常開車窗，保 持車內空氣清新，這可以提高司機的注意力；在車上常備風油精和清涼油。感覺睏意時，在太陽穴上抹一些，這樣可以刺激皮膚和神經，消除疲倦感；在駕駛室內放 一些含薄荷、百合花香味具有醒腦作用的香水瓶，有助於提神；自備一些刺激性的小零食，比如薄荷味比較濃的糖，或非常辛辣的食物，如果沒有這些的話，嚼嚼口 香糖也能緩解睡意。在停車的間歇，可以下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀，在車上做一些搏擊動作，更有益於振 奮精神。
利用飲食攝入來防困也頗有效果。胡蘿蔔、菜花、大白菜、海帶、黃豆、土豆、蘋果、橙子、西紅柿等中含有豐富的鉀、咖啡因、鹼性物質和維生素，能 有效消除疲勞，而油炸食品、含酒精食品、牛奶、香蕉、萵筍等很容易讓人產生疲倦感或引起睡意，開車前最好不要大量食用。不過，開車前您可別吃得太飽了，這 會影響腦部血液供應，導致反應能力下降。
