春遊，古稱踏青，我國漢代以前即已有之。陽春三月，冰雪消融，草木萌發，燕雀啁啾，正是外出春遊的大好時光。
利用節假日，攜全家或約朋友去觀賞春景，飽覽大自然的旖旎風光，對人們的身體健康大有好處。春遊不光能強身健體，還能增長知識陶冶情操。但與此同時，春遊也要注意保健防病，莫因一時疏忽導致身體不適。
春遊穿着要舒適
不少人去郊遊時，都會爲穿着煞費苦心，既要耐髒，又要漂亮，可您別忘記舒服實用纔是首要的。
鞋
要選一雙輕便大小合適高幫且有防滑膠底的旅遊鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當雨鞋穿。
襪
襪子以線襪和厚尼龍襪爲最佳，因爲它既有較好的吸汗作用，也可以調整腳與鞋的間隙，防止鞋對腳的磨擦。
衣服
衣服以寬鬆舒適吸汗的純毛純棉衣物爲佳。另外，由於春季天氣多變，俗語云春天凍人不凍水，故外出者應備足衣物，勤穿勤脫。
春遊帶什麼東西
1、帶一些常用藥物
如萬金油、風油精、薄荷膏，止血的雲南白藥、創可貼、暈車暈船藥、止瀉藥。詳細告訴保姆孩子出現什麼狀況時該使用什麼藥物。最好在藥物包裝上貼上標籤，寫明使用劑量、適應病症。
2、帶上一把傘、一頂帽子
傘，下雨可以擋雨，晴天可以遮陽。給孩子多帶一件外套，防止晚間回家時天氣轉涼。給孩子準備一頂帽子，它不僅可以保暖、遮陽、擋雨、防風，在樹木多的地方，還可以避免蟲子或蜘蛛絲的侵擾。
3、帶上幼兒專用的防曬霜
雖說春天的陽光不如夏天烈，但在郊外空曠地帶持續暴曬，中午的陽光還是可能會傷到孩子嬌嫩的皮膚的。提醒保姆不僅在出門前要給孩子塗好防曬霜，而且在孩子跑動出汗後也要記得補一下。
4、帶上一些乾淨食物
孩子活動量大，容易餓，最好帶上一些可以補充能量的食品，比如獨立包裝的蛋糕、牛肉乾之類。
5、帶上乾淨的杯子和幹、溼紙巾。
