中醫認爲：腎藏精，主命門之火，主生殖和生長髮育，爲先天之本，腎又主水、主納氣，調節水液代謝，故腎稱爲水火之髒，內寓元陰元陽。腎臟功能包括了生殖系統、部分內分泌、呼吸、神經、免疫、運動等系統的功能，腎氣盛衰決定着機體生、......

男性6大補腎養腎方法一、加強活動生命在於運動，冬天天氣寒冷，活動能夠增加人體熱量，促進血液循環。能夠強身健體，益腎健身。二、溫水泡腳要想長壽和身體強壯，每天晚上用溫水泡腳是很好的方法，不僅能夠促進血液循環，還能夠增......

怎麼補腎呢?腎是身體的重要器官，也是一個容易患病的器官，中醫認爲，腎氣不足的話也會影響到身體的健康，那麼怎麼補腎呢?補腎的方法有很多，比如按摩穴位能起到很好的補腎功效。按摩哪些穴位能補腎固腎你呢?下面中醫爲大家介......

隨着現實生活的發展，很多人都開始不注意自己的身體健康問題，尤其是現代的年輕人，經常因爲工作和生活上的忙碌飲食不規律，操勞等，長期下去就會導致一些腎臟問題，腎臟對於人體來說十分重要，如果腎臟出現疾病，會隨時危害到人體的......

通常一個人氣不足會造成飲食失調，體弱多病，整個人看起來像林妹妹一樣。因此，補氣是關鍵。那如何補氣了，下面推薦4招補氣方法，還你健康生活。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、......

初秋可適當補腎養腎初秋補腎，正是爲即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力。秋季養腎補腎首先要定時飲水，少攝入鹽。水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。現代人口味偏重，喜......

在傳統的中醫理論中，腎爲先天之本，腎虛一般分爲腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現爲耳鳴、口乾，容易午後出現低熱、夜晚盜汗等;腎陽虛則表現爲陽痿早泄、腰膝痠軟、怕冷怕風、夜尿多、渾身乏力等。隨着現代生活水平的提高，大多數......

現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女人腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢？女人想補腎養腎，最好從飲食上下手，讓女性們吃出健康。接下來......

女生補腎要吃什麼？其實能夠幫助女生補腎的食物有很多，當然食譜也有不少的選擇，那麼具體什麼食物和食譜能夠補腎呢？今日小編一一爲大家分享下，希望能夠幫助女性朋友把腎補起來！女生補腎的食物1、海蔘海蔘不僅是一種珍貴的食......

女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更爲重要的作用，因此女人們患腎虛時，看起來無精打采的，氣色也不好。可知，女人需要及時養腎才行。小編建議從飲食下手養腎，以下介紹了幾款有助女人補腎的食譜，想要養好腎的女......

腎病專家介紹說，保護腎氣的要領有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的......

六個方法來補腎一、飲食方面有宜忌民以食爲天，吃與我們的健康息息相關，生活中有很多食物對補腎有好處，例如枸杞子，海產品，鮑魚，韭菜，豬腎，雞蛋，黑芝麻，狗肉，蓮子等等可以說這些食物對補腎有着很大的幫助，相反的生活中還有一些食物......

什麼是氣虛體質?氣虛之人體質多表現爲體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰......

氣血足，才能面色紅潤，血液是女人美容養顏最重要的物質基礎。中醫推薦的神養和睡養，讓女人煥發光澤。神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得......

男人保養最常都是養腎，腎臟對於男人很重要，想要養腎就要多學習中醫療法了，來看看老中醫教你如何養腎吧。傳統醫學是神奇的，最奧妙的在於關於臟腑、先天后天的保養。中醫考究以腎爲本，所以，全部養生的不傳之祕根本在於對腎的......

現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女人腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女人來說也特別重要。那麼問題來了，女人如何補氣補腎呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、飲食補氣補......

會有白頭髮，除肝腎氣血不足外還包括遺傳、生病等。另外，作息不正常、壓力大，也會讓髮色或髮質出現變化。無論是老年人或青少年都可能因爲肝腎的氣血不足，使白頭髮增加。若是因年紀增長或肝腎功能不足造成的白髮，都可使用以......

女人25歲以後，身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象。因此，補腎對於......

冬季補腎教你六種食療方中醫覺得冬季是養生保健最好的時節，進補的效果是最好的！尤其是男性朋友們補腎，更可以選擇冬季！很多的男性朋友們都不知道自己已經出現了腎虛的情況，所以大家平時要多多關心自己的身體健康，相信很多的......

腎氣不足需要食補黑米黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍爲白色，購買時刮除外層之後看裏面的顏色即......