原料：白砂糖·酵母·蘇打粉·玉米·玉米麪配料：牡蠣調料：水·玉米麪（黃）300克·白砂糖150克·蘇打粉3克（各適量）1.將玉米麪放入盆內，加入酵母和適量溫水，拌和均勻，靜置發酵。2.待面......

營養學家卻告訴我們最新的好消息：吃吧，吃吧，不長胖。真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。如果你在正確的時間吃正確的東西的話，那麼，吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情，還能減肥！如果......

許多人對於零食一定不會陌生，作爲消磨時間與三餐間的過度食物而言，相信沒有女性會不喜歡的。但是對於這在減肥的女性而言，哪些零食吃了不容易發胖呢？下面帶大家一起了解下吧。澳洲堅果堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸......

想要不運動就瘦嗎?這裏有3款吃不胖的美食哦。試試下面的減肥食譜吧，不用擔心吃多了會發胖，而且能吃出魔鬼身材的哦!湯：絲瓜肉片湯用料：瘦豬肉50克，絲瓜25克，精鹽、味精、清湯各少許。製法：1、將豬肉洗淨，用刀切成薄片。絲瓜去......

肥胖一定跟吃有關，但是美食也是人們不能拒絕的，如果能夠做到幹吃也不胖，那是女性朋友羨慕的，即可滿足口福，又擁有曼妙的身材，那是女性朋友一生的追求，看到很多女性朋友們爲了擁有曼妙的身材，不惜節食減肥，結果弄得健康都受到很......

如今很多女孩都想瘦而且也嘴饞，怎樣才能做到既能飽嘗美食又能減肥瘦身呢？來學習學習日本女性的飲食習慣讓你邊吃邊瘦！一、日本女生最愛吃的3類瘦身食品1、蔬菜--高纖維防宿便蔬菜的營養價值很高，尤其是日本人偏愛的海藻類......

現在許多的人的晚餐吃的都比較早，因此有許多的人都會有在睡前吃零食的習慣，那麼在我們的省會中有哪些零食吃了不會發胖呢?下面給大家介紹睡前吃了也不會發胖的零食，供大家參考。黑棗黑棗中含豐富的維生素和礦物質,鈣,鐵,......

甜點零食對於減肥美眉來說，是讓人難以抵擋的，但是減肥期間，甜點零食是必須要嚴格控制的，如果稍微放鬆了警惕，就會讓你身上的贅肉蹭蹭長，難道減肥就不能吃甜點零食了嗎？當然不是了，其實只要你會聰明的吃法，即使每天都吃零食，也能......

正確食用零食不僅不會發胖，還有助於減肥。所以首先你需要了解自己在一天哪個時段特別想吃零食。許多人都發現午餐和晚餐之間的時間間隔實在太長了，下午兩三點的時候覺得特別想咀嚼點東西;其他的人則有可能會在上午產生......

甜食幾乎是瘦身的天敵。所以對於愛美的女性朋友來說，只有吃對甜食，能讓你享受美味的同時也不會受到肥胖的煩惱。首先，空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水平短時快速升高。暫時性的......

這裏給大家推薦10個小辦法，能夠幫助你適度地享受美食，卻又不至於因飲食過量而增加體重。美食與美麗兼得，纔是節日的最高境界呢！{display:none;}1就餐前先吃10個果凍。果凍主要成分是海藻膠，熱量很低而體積很大。多吃幾個之......

胖美眉吃這些食物不發胖哦。黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質......

現在由於工作時間長等原因導致了人們比較容易餓，因此許多的人都會準備一些零食備用。那麼對於在減肥的人而言吃什麼零食吃了不發胖呢?下面給大家介紹什麼零食吃了不會發胖，供大家參考。牛肉乾牛肉乾也是一種好吃還不容......

再過兩天就是國慶小長假啦，你是不打算出去人擠人的姑娘是不是還在愁宅在家吃什麼好呢？下面小編給大家分享一些吃不胖的美食，一起來看下吧。愛美是女人的天性，現代社會大部分人以瘦爲美，就怕吃多了胖起來。當然了，想瘦，吃是最......

飲食有助減肥，那麼吃哪些食物才能減肥呢？哪些食物吃了也不發胖呢？下面就來了解一下狂吃也不發胖的10大食物。推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？最瘦腿的10種果蔬1、菠菜每半杯(量杯)只是26卡路里，但V及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益......

1、甜食早晨、上午吃晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因爲我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。甜食愛好者們完全可以嘗試在早晨和上午吃自己所喜歡的甜食，在上班前吃點甜......

夏季是全民減肥的季節，但是卻依舊抵擋不住小編這一顆吃貨的心...但是...美食雖好如果賠上自己的身材就不太好玩了，所以小編決定自己動手做！今天小編給大家分享2道小編覺得好吃還不發胖的美食，趕緊來試做下。1、炸白蘿蔔材......

零食是我們的日常生活中消磨時間過度三餐不可或缺的食物。那麼對於正在減肥的人而言哪些零食吃了不會發胖呢？下面給大家介紹好吃不發胖的美味零食，供大家參考。澳洲堅果堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化成分......

現在許多的辦公室上班族都有自備零食的習慣，那麼在我們的生活中有那些零食適合正在減肥的人呢？下面給大家介紹什麼零食好吃不會發胖，供大家參考。西梅西梅富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外......

1.花生花生的營養看點：堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子咕咕叫時可以充飢。習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能......