小編推薦：媽咪如何培養出氣質寶寶讓肚子裏的寶寶有一個良好、愉快的成長環境，讓胎兒獲得充足的營養，充分感受到媽媽爸爸的愛意，寶寶出生後就能身體健康，聰明靈敏，這就是胎教。爲了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕......

小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽運行到黃經285度，時值公曆1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》......

運動技能：如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官，讓你呼吸困難的話，你可以做手臂伸展的運動。1.深深地吸一口氣，慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。2.深深地吐氣，慢慢地將手臂放下。3.重複做幾次。此運動可以減輕呼吸困難的......

孕婦產後保健誤區——專吃母雞不吃公雞分娩後體內的雌、孕激素水平降低，有利於乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睾丸中含有雄激素，可以對抗雌......

因爲這是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，爲了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計劃推遲到安定期吧！禁止做孕婦運動在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。而那種需要......

孕婦做什麼運動好？孕婦運動不同於普通人。對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說，游泳可以說是最安全和最有效果的。說是游泳不如說是水下活動更合適。孕婦游泳不是一定要求孕婦按照某種泳姿在泳池游上幾個來回，主要目的是藉助水......

不要立刻看書飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。不要立刻吸菸，當然孕婦是不能吸菸的。飯後抽一支菸，比平時抽十支菸的中毒......

懷孕後不吃肉，可能會缺蛋白質、B族維生素，肉類爲我們提供的營養主要是蛋白質，而動物性蛋白質是人體最容易吸利用的蛋白質。此外，動物的內臟是無機質(磷、鐵、鎂、鋅等)以及B類維生素(豬肉的維生素B1是牛肉的10倍)的重要食......

孕婦在夏季要做好避暑的工作，否則很容易出現中暑的情況，影響自己和寶寶健康。那麼孕婦夏季如何避暑呢？孕婦夏季避暑方法孕婦着裝孕婦應該要穿淺色的衣服，最好是棉質的衣服，棉質的衣服比較透氣，而且淺色的衣服可以反射陽光，比......

石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。有很多人都十分關心孕婦能不能吃石榴，而且孕婦貧血能吃石榴嗎更是備受關注。孕婦貧血能吃石榴嗎?育齡婦女由於月經、妊娠、分娩、哺乳、......

不孕症的定義不孕症是指婚後同居，有正常性生活，未避孕達1年以上而未能懷孕者。根據婚後是否受過孕又可分爲原發性不孕和繼發性不孕。原發性不孕指從未妊娠過；繼發性不孕指曾有過妊娠，以後1年以上未避孕而未再妊娠。根據不......

分娩的全過程從規律的宮縮開始，直到胎盤娩出爲止，共分爲三個產程。而第一個產程是準媽媽最痛苦和最難度過的階段。這裏我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點，同時也指出一些錯誤的做法，幫助你順利度過第一產程。第一產......

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎？即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿......

膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期......

婦女不孕應該做以下這些檢查:測量基礎體溫卵巢在排卵後分泌孕激素，孕激素有升高體溫的作用，利用這一特點，在每天睡醒後立即測體溫並畫出體溫變化線，從中可以看出有無排卵。正常婦女在月經期後，一般體溫在36.5℃上下，排卵日......

孕媽媽患乙肝飲食多注意乙肝孕婦應注意些什麼呢？對於乙肝病毒攜帶的婦女而言，從計劃懷孕、孕前檢查到孕期保健都需要接受科學規範的指導和慎重計劃，切不可草率馬虎。另外孕婦又患有乙肝，在飲食上要多注意。乙肝媽媽至少要......

爲了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子裏時，很多準父母就開始撫摸胎兒，給孩子聽音樂，做足了功課。胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語，單純從字面上理解胎教就是對胎兒進......

產前各項準備1、家屬負責購買各種藥材，包括生化湯的材料及月子飲料的材料。具體如下：A．生化湯材料：當歸（全），川穹，桃仁（去芯），烤老薑，炙草（蜜甘草）。按以上方子購買，1X14份，分別包好。（本來7份就夠，但爲預防忽然決定剖腹產之需，得多準備）B......

孕婦營養不良的症狀有半數以上的準媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應，如食慾不振、挑食、噁心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下，一些孕婦常出現機體營養失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至暈倒等營養不良症狀，以至影響......

喝水方面孕婦健康知識水是人體必須的，人體中水份佔大部分，水是生命之源，正常人每天的飲水量不可少，如果缺少水份，會帶來身體各方面的疾病。同樣作爲孕婦更不可缺少水。這裏提供喝水方面孕婦健康知識：一、孕婦在清晨起牀後應......