對糖尿病患者來說，飲食不好，很容易造成營養失衡，影響血糖控制。鄭州市第三人民醫院內分泌科副主任醫師劉龍誕建議，夏天，糖尿病患者不妨把魷魚當主菜。魷魚口味清淡，不油膩，營養豐富，含有大量的優質蛋白質、鈣、鐵等，和同樣重量......

以全勝的戰績輕鬆結束小組賽征程之後，昨天，中國男籃迎來了亞錦賽的首個休戰日。雖然對於中國男籃來說，3場小組賽只是熱身，但這個過程仍然消耗了不少體力，所以休賽一天對於志在奪冠的男籃小夥子們來說也尤爲可貴。如何在最......

謝霆鋒4月17日，謝霆鋒在個人社交網站分享一段小視頻，並配文稱：“北京的春天放肆吃柳絮，別有鋒味。。。”吐槽北京紛紛揚揚的柳絮。本文轉載:石家莊傳媒網：謝霆鋒視頻中，謝霆鋒身穿黑色T恤和外套，站在漫天柳絮中的他說：“最近......

主食巧妙加入菜裏更營養在現代人的飲食中，主食佔的比例越來越校還有人爲了減肥，只吃水果蔬菜，主食吃得很少甚至不吃。但如果長時間主食吃得過少，很容易導致低血糖，會出現心慌、頭暈等不適症狀，甚至危害人體健康。將主食巧妙......

原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿蔔1根，捲心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨蔘12克，枸杞6克輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙做法：1.將黃耆、黨蔘、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。2.黃豆芽洗淨瀝乾;洋蔥去老膜切丁，胡蘿蔔削......

人們每天的膳食中自然離不了蔬菜，它不僅是人體所需營養素的重要來源，也是保證人體健康不可缺少的重要物質基礎。新鮮蔬菜不僅味美可口、營養豐富，而且還有較高的藥用保健價值。1913年底停泊在北冰洋的俄羅斯聖虎克號船的......

核心內容：b20峯會晚宴菜單，根據日程安排，9月3日晚8時至9時30分爲B20峯會晚宴。從官方曝出的菜單來看，此次中國作爲主辦方也是費盡心思。官方公佈的菜單顯示，B20晚宴總計14道美食，名稱分別爲：八方賓客、大展宏圖、緊密合作、......

每一道食譜的完成其實都有很多種配菜可以搭配的，對於回鍋肉而言，主要的配菜是青蒜，它是地道回鍋肉的做法選擇！下面就讓小編帶大家來認真的瞭解下吧，希望大家可以學會做青蒜回鍋肉！回鍋肉的配菜青蒜回鍋肉是一種烹調豬肉的漢......

處於更年期的男性，應少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。女性有更年期，其實男性也有更年期。男性在45～55歲時，其內分泌系統也處於一種不甚穩定的狀態，容易出現類似女性在更年期出現的一些症狀，如：心......

1.顏色大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長得好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。2.氣味不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥殘留多，或者使用了劣質農藥的蔬......

【環球時報綜合報道】初冬向來是韓國傳統的泡菜季，但最新的調查結果卻顯示，有接近六成的韓國家庭主婦不願再保持這一傳統。韓國《朝鮮日報》7日的報道稱，根據對2885名主婦進行的網上問卷調查顯示，56%家庭主婦稱今年不打算......

不吃米飯只吃菜能瘦嗎？不一定能瘦。吃菜太多超過攝入的合理值也會胖，減肥並不是不能吃主食，你可以用粗糧（玉米紅薯等）替代主食。爲什麼？原因後面會講到。體重的增減很大程度上取決於攝入的熱量和消耗的熱量（包括你身體的基礎......

吃紅莧菜可以補血嗎？當然是可以的，儘管紅莧菜的補血效果不是特別好，但也是受到肯定！那除了補血之外，紅莧菜還有哪些功效作用呢？建議大家好好的看下。吃紅莧菜有一定補血效果。但是紅莧菜對補血有好處並不是因爲它的汁液是紅......

大家應該都有去菜市場買菜的經歷吧，因爲都想買到最新鮮最好吃的菜，大家買菜時挑菜也變成了一件很平常的事，但是菜攤攤主可不喜歡。近日，東莞一男子就因買菜時挑菜，並拒絕買走掉落的菜葉而被菜攤攤主父子倆暴打。菜攤檔主打......

小扁豆是一種廉價而且營養的豆科植物，有紅色、黃色、黑色、褐色、綠色……它們是很多不同國家的主食，尤其是印度。小扁豆無脂肪，具有飽腹感，是令人喜愛的超級食物選擇，建議每週2次輪換食用。小扁豆可以爲你提......

嫌上菜慢毆打店主：1月13日晚，吉林長春3男1女到當地一家麻辣燙店用餐，期間疑嫌食店上菜慢，於是出手暴打女店主。除扯着女店主的頭髮把她摔在地上、猛力推擠外，又起腳猛踢其頭部。事件中，女店主全身多處瘀傷，需留院治療。警方......

下面爲大家介紹四款清熱去火時令菜。食材：鴿子肉２００克，淮山３０克，枸杞１５克，黨蔘１５克，黃芪１５克，大棗３０克。做法：鴿肉洗淨與其他配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮２小時，湯、肉同食。功效：健脾益氣。食材：薄荷葉若干（鮮、幹均可），茯苓５０克，粳米或小米１００克......

不吃主食減肥雖然不健康，但確實有效果，那麼我們就來看看關於不吃主食減肥的注意事項吧。一、多喝水儘量多喝水，到達極限。卵白質分化出來的副產物應該實時排出體外，所以當然少不了水這個介質。二、查詢後再決議，看低碳水化......

其實還有一種生菜，葉片厚實、呈橢圓半結球形的苦葉生菜，但是很少地方在栽培，所以也比較少見，但是其營養，要比我們常吃的普通生菜還多一些。家庭主力結球生菜：我們最常吃的生菜就是它，這傢伙幾乎做成什麼樣都好吃，而且身後永遠......

水果爲什麼不能替代主食？1、主食之所以稱之爲主，可見它在我們日常飲食中的重要地位古人造就告訴我們五穀爲養，五果爲助，《中國居民膳食指南》的第一條就告訴我們食物多樣，穀類爲主，粗細搭配，中國人見面打招呼常常會說，你吃飯......