研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因爲兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬於正常，也會隨着鈉的累積程度不同，對神經系統和腎臟等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮......

鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。爲了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。嬰、幼兒及學齡學期兒童，......

排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。可是，中國烹飪協會美食營養專業委員會專家委員仝慧君提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注......

如今，補鈣這件事備受關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也打出了高鈣的旗號。其實，只要在飲食上做到幾點，就能輕鬆補足鈣。三多三少補足鈣三少1.少吃肉有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收，但當蛋白質過......

每一天，我們的身體都需要補充一定劑量的微量元素以及其他物質，鈣就是其中不可或少的一種。而關於補鈣，近日有人提出碳酸鈣可以補鈣，那麼這是真的嗎？碳酸鈣是什麼呢？碳酸鈣的用途有哪些呢？含有碳酸鈣的食物又有哪些呢？想要知道......

人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注於吃什麼最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。很多人都因爲在補鈣的時候，攝入......

煲排骨湯不放鹽補鈣效果更好哦！煲排骨湯不放鹽補鈣效果更好哦！排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，是風起漸冷之時給家人的最好關懷。可是，專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。人一生中很多階段都需要補......

隨着年齡的增長，女性對於鈣的需求量逐漸增加，以維持骨骼健康和預防骨質疏鬆症等骨骼問題。40歲女性如何科學合理地補鈣成爲了一個備受關注的話題。本文將爲您詳細介紹40歲女性每天補鈣的推薦量以及如何科學地補鈣。40歲......

說到補鈣很多人都有自己的心得，但若真想要把補鈣做到真正行之有效，還真不是靠這隨口一說的方法就能完成補鈣這項艱鉅任務的，還得需要了解一點更深層次的知識才行。下面跟隨瞭解一下吧！想要完成補鈣的重任，有兩個方面的任務......

孕晚期補鈣要補多少？從妊娠7個月，進入孕晚期後，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時候胎兒需要大量鈣質，你需要攝入1200毫克鈣。胎兒每1千克體重每月需要100～150毫克鈣，才能保證骨骼的正常鈣化。在整個胎兒發育過程中，胎兒體內......

孕婦要怎麼補鈣？要補多少鈣？懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量爲800毫克。隨着胎兒的發育，懷孕中期（4-6個月）爲1000毫克，孕後期（7-9......

從備孕期開始到整個孕期結束，孕婦都是需要補鈣的，而到了孕晚期，孕婦的補鈣工作更是關鍵。這是因爲這個時期，胎兒骨骼鈣化的速度突然加快了，只有及時補鈣才能保證胎兒的健康發育。而在孕晚期孕婦需要額外增加鈣含量。那麼，孕......

孕中期補鈣補多少？孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中期）開始考慮補鈣的問題，因爲胎兒這個時候進入了快速增長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），都需要鈣的支持。孕......

老年人缺鈣，就容易出現骨質疏鬆，這樣對他們晚年的生活以及健康，都會產生不利影響。所以老年人應該注重補鈣工作。那麼，老年人補鈣應該吃哪些食物呢？健康飲食專家爲老年朋友，推薦了以下幾種補鈣佳品。老人補鈣食物1、牛奶半......

椒鹽小酥蝦材料：桃花蝦300克、澱粉1大勺、胡椒粉適量、鹽適量、食用油約600毫升做法：1、桃花蝦清洗乾淨，撒胡椒粉和鹽醃漬15分鐘2、將蝦拭乾水分均勻裹上一層澱粉3、油溫燒至6-7成熱，將多餘的澱粉撣掉，把蝦放入炸至金黃酥......

鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。爲了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。嬰、幼兒及學齡學期兒童，......

要科學合理地給兒童補鈣，首先我們就要了解孩子每天鈣的供給量是多少，以便在日常生活中對寶寶補鈣給予關注：嬰、幼兒及學齡前期兒童，每天鈣的供給量：初生~6個月爲400毫克;7~12個月爲600毫克;1~2歲爲600毫克;3~6歲爲800毫克......

說到補鈣很多人都有自己的心得，但若真想要把補鈣做到真正行之有效，還真不是靠這隨口一說的方法就能完成補鈣這項艱鉅任務的，還得需要了解一點更深層次的知識才行。下面跟隨瞭解一下吧！想要完成補鈣的重任，有兩個方面的任務......

少吃鹽補鈣的方法，是英國科學家首先提出的。他們在研究中發現：飲食中鹽的攝入量是鈣的排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量也越多，而且鹽的攝入量越多，鈣的吸收越差。因此他們得出結論：適當減少鹽的......

排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注於吃什麼最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。很多人都因爲在補鈣的時候，攝入......