夏天炎熱的天氣會讓人不自覺的想喝些冰鎮的飲料，不僅可以解渴，還可以降溫，可以說是一舉兩得。但是，不得不說的是，不僅僅是一舉兩得，可以是一舉三得甚至是一舉多得。爲什麼這麼說呢？究竟又可以得到什麼呢？可以得到的是你體重的增加，飲用冰鎮飲料更容易使人肥胖。
飲用冰鎮的飲料已經成爲現在大多數人在夏天的習慣，但是這樣一則消息無疑讓很多有減肥想法的人打消了在炎熱的夏季喝冰鎮飲料的想法。冰鎮的飲料爲什麼會更容易的促使人變肥胖呢？
英國的一個科學家通過試驗得到一個結論，溫度降低，會讓人的味蕾降低對甜味的敏感度。當溫度降到一定程度時，人會感覺不到甜味的存在。所以說，當你飲用冰鎮的飲料的時候，你覺得味道有點淡的時候，它的含糖量已經很高了，當你能夠品嚐到“美味”的時候，說明你喝的飲料已經是含糖量遠遠超過了你能承受的範圍。攝入過多的糖分則會讓你變得肥胖，這便是飲用冰鎮的飲料更容易促使人變得肥胖的原因。
既然我們知道了，飲用冰鎮飲料使人容易肥胖的原因是糖分，那麼我們則可以通過減少糖分的攝入來避免。那麼，哪些飲料含糖量比較高，更容易使人肥胖呢？
第一個大家需要躲避的應該是果汁飲料。爲什麼呢？水果不是有利於促進人體減肥的嗎？怎麼果汁飲料反而變成了增肥的利器了呢？水果確實可以減肥，就是做成果汁飲用也是有同樣多的效果，甚至更利於吸收，但是，大家會偷換一個概念，那就是大家總會認爲果汁飲料就是果汁，其實，這是錯誤的。果汁是食用水果榨出來的，而果汁飲料則是加入了很多砂糖等添加劑的。
第二個需要大家避開的飲料則是碳酸飲料。碳酸飲料是大家吃火鍋和運動後的首選，主要是因爲碳酸飲料是氣體飲料，可以通過將氣體排出的方式帶出體內的熱量，但是，碳酸飲料的含糖量高的驚人，長時間飲用還會讓你養成對糖分的依賴。
