從消耗人體熱量講，游泳無疑是非常好的運動。因爲水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，就是說，在相同溫度下，人在水裏熱能消耗是陸地上的20多倍，但爲什麼有人游泳減肥效果不佳呢談到運動與減肥問題，首先要明白運動與能量消耗的機......

防抽筋：連續游泳別超兩個小時抽筋是游泳時經常遇到的意外，主要原因一是事先準備活動不夠，游泳時忽然進入劇烈運動狀態，導致肌肉過度痙攣、收縮，發生抽筋;二是游泳時間太長，肌肉疲勞，乳酸聚集過多，導致抽筋。一般來說，游泳持續......

孩子嗆水後更易患中耳炎對於游泳最容易引起的耳鼻疾病，河南省耳鼻喉頭頸外科學會副主委馬嵩說:"孩子急性中耳炎的發病率比成人高很多。這是由於兒童和成人的耳部結構不同，鼻子通向內耳的咽鼓管，孩子比成人要短、粗、平，成......

游泳2小時泳池溺水：近日長沙持續高溫天氣，爲了能夠清涼一下，許多市民喜歡到游泳池尋找清涼，可如果一直貪圖游泳池裏的舒服溫度，可能會損害身體健康。近日，長沙市中心醫院急診科除了收治中暑患者外，還收治了不少溺水患者。7月......

夏天就要到了買好泳衣準備好隨時跳入泳池了嗎?大衆常常說游泳是減肥的不二之選，游泳不但可以減肥還能塑形，先不論塑形，它能夠減肥是真的嗎?游泳1.每天游泳能減肥嗎?①阻力大由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的......

夏季到了，看到游泳池你是否心動了，想游泳減肥嗎？那麼每天游泳多長時間能減肥呢？每天游泳能減肥嗎？①阻力大由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。②熱量多游泳時，因......

游泳成爲了很多人最愛的項目之一，游泳池的水是否安全無害呢？讓我們針對這個問題進行詳細的解答，游泳時的注意事項有哪些呢？你還在等什麼呢？讓我們跟隨一起來關注生活當中的細節問題。游泳池的水是不是循環使用的？游泳自然是......

游泳時直接與氯接觸，這些物質會從水中蒸發並直接被皮膚吸收。但隨着時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。盛女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診爲長時......

游泳時應該先試探一下水溫，如果水溫過高且長時間浸泡在水裏容易引起皮膚病。夏季是游泳的最佳時期，大多都是爲了降溫，如果下水前沒有先試探水溫，將會產生中暑，反而降不了溫，還可能出現乏力的症狀。加上游泳時間過長，對皮膚比......

不管身材再好的女生對於自己的身材也是不滿意，如果你想減肥或者修飾身體的線條，那麼游泳肯定是你的第一選擇，下面一起來看下游泳減肥的方法。想要瘦成一道美麗的閃電，游泳無疑是最舒爽也最有效的一種運動方式了。但是，很多......

因爲長時間游泳引起心動過速、肌肉痙攣的案例很多。上海交通大學醫學院附屬新華醫院就接到一位女性病人，因在游泳池裏泡了兩三個小時，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，被立即送往醫院急救。人在水中易散熱，時間過長，體溫調節功......

男人游泳的好處有很多，很多男人都喜歡穿上游泳衣把自己泡在水裏，聽說游泳能延長勃起時間，是真的嗎？男人游泳有什麼好處？1、抵禦寒冷在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是......

常常有人問游泳遊多長時間，遊多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。運動......

游泳能減肥，那麼游泳要遊多長時間才能減肥呢？下面就來了解一下游泳減肥的注意。游泳要超過半小時才能減肥黃光明說，在經期游泳，就易受到細菌侵入而感染;另外，排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造......

什麼時間段游泳減肥效果最好？對於美眉來說減肥永遠是天大的事，聽說游泳可以減肥，那麼什麼時候減肥效果最好呢？有80%的人認爲，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有年輕MM最愛聽的減肥課題，在游泳項目裏可以得到解決。遊......

很多人喜歡游泳，游泳的好處有很多，當然也能減肥，那麼游泳減肥時要注意什麼呢？來看看吧。游泳的好處：許多運動學家經過多年的研究後認爲，在各種減肥方法，最安全、有效的減肥方法就是運動，而在各種運動中最有效最理想的減肥運動......

你瞭解游泳時的呼吸嗎？游泳時你正確的呼吸了嗎？游泳時掌握正確的呼吸方法很重要。在游泳的時候正確的呼吸，可以很輕鬆的遊的很遠。那麼，我們先從游泳呼吸的特點開始介紹：游泳的呼吸是一種特殊的呼吸吸氣時，吸氣肌要用力收縮......

游泳成爲了很多人最愛的項目之一，游泳池的水是否安全無害呢？讓我們針對這個問題進行詳細的解答，游泳時的注意事項有哪些呢？你還在等什麼呢？讓我們跟隨一起來關注生活當中的細節問題。游泳池的水是不是循環使用的？游泳自然是......

阿玉今年25歲，是一家公司的行政人員。別看她一副斯文樣，卻是一流的游泳好手，不時要鑽到水裏過把癮。可是，這天晚上暢遊後，阿玉突然覺得小腹疼痛難忍。第二天早上，便發生高熱、寒戰、頭痛，心跳加快，陰道流出大量膿性分泌物等症......

游泳是一項非常好的運動，不但可以讓自己的身體更加強壯，同時還可以起到治療多種疾病的作用。不論是在哪裏游泳，只要能夠掌握好游泳的要訣，那麼就可以讓身體更加健康。聽說經常游泳能提高男人勃起時間，這是真的嗎？經常游泳能......