熱咖啡比冰咖啡有效熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。品咖啡瘦身咖啡中的咖啡因，具有......

有一種名不揚而效果奇的美容奇術，因人們不知其中的殊妙而被忽視，其實它就像中草藥蒲公英一樣，位卑而有大功，如能知其妙用，一劑蒲公英，功勝白虎湯。這種名不揚而效果奇的美容奇術就是冥想美容術。什麼是冥想美容術，它何以能美......

1.除面部皺紋鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。2.皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現友一種治......

春季香氣撲鼻、鮮甜可口、色澤誘人的水果，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康有益之外，還具有多種天然的護膚功效。生活家爲你總結8種美容水果，對護膚養顏有不錯的效果哦！改善膚質--奇異果奇異果又稱爲獼猴桃，奇異果是其中......

攝影窮三代，美白毀一生。試過了各種美白方法，才知道美白，原來是個無底洞。身經百戰以後終於明白：土豆是拿來吃的。馬油屬於一種特殊的動物油，不過說白了也就是一個保溼的效果。蘆薈膠不疼不癢無功無害。精油類直接用在臉上......

葡萄柚：金秋九月正是葡萄柚上市的季節，葡萄柚不僅營養豐富，而且還具有濃郁的香味，吃起來酸甜可口，因此就具有提神醒腦的功效。秋季多吃葡萄柚不僅能提神還能防燥氣，預防上火。脫脂的酸奶：研究發現多吃含鈣的食物能有效的改善......

今天試試一款魚湯。魚肉素以營養豐富著稱，易吸收，且能補腦，讓奮戰的孩子們繼續保持充沛精力，提神醒腦。3-4人份做法：1.洗淨宰好的鱸魚，斬幾大塊；2.幹百合、幹淮山和枸杞衝淨，百合用清水浸泡20分鐘；3.熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱......

提子可以美容嗎？用提子怎麼美容？提子含豐富維他命C及E，爲皮膚提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。提子的皮及核有抗氧化作用，經常以提子敷面可延緩皮膚的衰老。提子美容面膜：材料：鮮提子10粒1、將洗淨......

水果中的的營養素是很豐富的，大部分水果中含有豐富的維生素C，有養顏美白抗衰老的作用，另外水果中還含有的大量的水份，對皮膚的保養也是很好的，像蘋果、香蕉等水果還有利於腸道的通暢，有利於排毒養顏。但是水果美容，要正握正......

說到提神食物，你是不是首先想到的就是咖啡呢？殊不知，生活中這麼多食物，有些食物既營養豐富，而且提神效果比咖啡還好。提神食物瘦蛋白質漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋......

1、吃香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，還有鉀元素。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就少了。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作強度大，鉀的消......

1、乳酪潔膚霜把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上，用熱水洗淨，然後搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。2、檸檬青瓜緊膚霜把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花......

1、抗菌：研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。2、抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量......

一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可......

隨着年齡的增長，我們的臉部最容易出現衰老、下垂現象。而延緩臉部衰老的祕訣之一，就是要經常鍛鍊臉部肌肉。看似簡單的鍛鍊臉部肌肉，其實是有諸多講究的。只有小運動，才能鍛鍊臉部肌肉，達到美容養生的目的。臉部美容小運動......

1、香蕉香蕉被稱爲高能量的食品，含有極易爲人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉......

大家都知道蜂蜜是可以吃的，很多人用來泡水喝，那麼蜂蜜只能泡水喝嗎？當然不是了，蜂蜜的神奇功效有很多，尤其是它能讓女人變的更美，所以想要顏值高的妹子們，千萬不要錯過啊，蜂蜜用對了，你的皮膚會有意想不到的驚喜哦！蜂蜜+雞蛋+油......

◎放鬆心情，堅持治療中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。所以一要堅持二要放鬆，不可急於求成，讓身體在和諧放鬆的狀態下慢慢調理。◎根據身體各個階段狀況不同狀況施治人身上的穴......

紋繡美容是是一種以美容爲目的、由專業人員實施、將專門的外源性色素藉助特製的專業器具轉載到人體皮膚內，繪製成特定的圖案、文字等並能長期存在，達到美容或其它目的的一項醫療美容技術，是用水或其它物質很難溶解的，具有......

一、食鹽控油——趕走油光泛泛油光泛泛是很多女性倍感棘手的問題。其實，食鹽去油就是個好方法。對於出油的部位，先用溫水清洗溼潤，然後用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側毛孔張開的部位可以用中指......