>>>推薦：港臺女星教你瘦身祕訣按照中國人傳統的做法，生完小孩的產婦最好在家休息30-40天后纔出門。不過換成明星，這一時間就要大大提前了。5月12號才剖腹產下第二個兒子Quintus的張柏芝，19天就已經出現在公衆面前。更讓人......

忍住口腹之慾。之前嘗試過很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，幾乎都白搭。因此，關鍵就是要忍住口腹之慾。當然也不是不吃，一定要根據情況定量吃，多一口都不能吃。跑步、跳舞。瘦身一定要配合運動，一有時間就在家裏的跑步機上跑......

一般相比起其他減肥方式，產後運動減肥反而是更不容易反彈的。但是如果出現了反彈的跡象，和運動減肥其實沒有直接聯繫，因爲身體反彈的原因有很多，我們一起來看看吧！產後怎麼運動減肥最有效1、選擇合適的運動減肥項目。產後......

張柏芝減肥方法1、忍住口腹之慾以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因爲我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜......

張柏芝通宵趕戲，實時投入不受媒體的影響張大美女這幾年連產兩子後都成功瘦身，將一個不同於以往的火辣身材展現在衆人面前。當問及瘦身祕籍時，張柏芝笑了笑說：自己花了半年時間，成功地由67公斤減至47公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了......

張柏芝曾被譽爲“香港最後一個美人”，她的美貌人盡皆知，但除此之外，她在演戲上面也頗有天賦，23歲就憑藉爾冬升執導的《忘不了》拿下影后桂冠。但是起點如此之高的張柏芝，在娛樂圈人緣卻不怎麼樣，屢屢被曝出耍大牌的傳聞，最近......

1、合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持快樂減肥的心態;2、每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力;3、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進;4、少吃零食多喝水。只要能做到......

提到藝人張柏芝你會想起什麼?張柏芝個人資料可算得上是豐富，只是所有的一切最終毀在豔照門風波。當年她和謝霆鋒被稱作娛樂圈的金童玉女，只是這段婚姻最終還是走到了盡頭。今天的張柏芝很少活躍在大衆視野中，那麼現在的......

日前，香港媒體報道，2018年11月25日，張柏芝生下三胎寶寶，疑似是個女孩。29日下午，張柏芝的媽媽出現在醫院門口，記者對她進行了採訪。謝霆鋒張柏芝曾經是娛樂圈的金童玉女，他們離婚以後，謝霆鋒複合舊愛王菲，張柏芝一直沒有展開新......

產後如何減肥，每週吃夠三次側腹牛排約翰霍普金斯大學的老化，營養，健身輔導員，科琳皮埃爾路是說，雖然和白肉相比牛排的脂肪和卡路里含量高，但它包含二倍的鋅和鐵。牛肉富含鐵和鋅這二種恢復體能產生母乳的重要礦物質。側腹牛......

順產後如何瘦肚子1、充足的睡眠時間睡眠不好對產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起體內毒素鬱積，影響母乳質量，對寶寶不利。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。因此，產婦應保證充足的睡眠時......

按照中國人傳統的做法，生完小孩的產婦最好在家休息30-40天后纔出門。不過換成明星，這一時間就要大大提前了。此前，趙薇生女27天后就出席公開活動，而5月12號才剖腹產下第二個兒子Quintus的張柏芝，19天就已經出現在公衆面前......

天氣冷的時候，柏芝十分注意保溼，她說：我用的是特效的冬日保溼霜，有了這個寶貝，我的肌膚就會即時變得清涼，這種叫Mois-tureExtra的保溼霜，是不含油質的0A喱配方，能夠快速地滲透入我的肌膚底層，輕柔而不油膩，鎖水效果十分持久，早上......

>>>推薦：炎炎夏季男士護膚全攻略祕訣1：適當加大工作量其實人最怕閒着，人一閒嘴就容易饞，而且不願意運動，會犯懶。而如果你用工作來填補空閒時間，你就沒有時間去想該吃什麼零食，沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了，那麼自己控......

按照中國人傳統的做法，生完小孩的產婦最好在家休息30-40天后纔出門。不過換成明星，這一時間就要大大提前了。此前，趙薇生女27天后就出席公開活動，而5月12號才剖腹產下第二個兒子Quintus的張柏芝，19天就已經出現在公衆面前......

娛樂圈裏一直颳着骨感美的瘦身風，張柏芝就是其中最好的代言人。如果你看過《星願》一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但她總認爲自己圓圓的小臉總讓人覺得比較業餘，拍戲時，不是那麼......

張柏芝豔照門事件是怎麼發生的?很多人明星多多少少都會有豔照門新聞，而張柏芝豔照門事件完整照片屢被曝光，張柏芝豔照門事件的來龍去脈又是如何?張柏芝陷入豔照門事件自從張柏芝陷入豔照門事件之後，事業一落千丈，復出之後......

澳大利媽媽產後減肥記澳大利亞的一名單身媽媽布提娜（NatalieBurtina）自從懷孕以來體重暴增，每次看到自己臃腫的身體心情便會無比的複雜。然而這些痛苦的回憶如今都不復存在了，現在的布提娜勻稱健康。布提娜認爲多補充水分......

產後如何快速減肥適度運動：營養醫生強調產後怎麼減肥最重要的就是需要耐心與恆心，因爲產後肥胖不是短時間造成，減重當然也須漸進方式，理想減重速度爲每週0.5-1公斤，較佳的減重時機爲產後4-6周後，千萬不要過度心急而使用不當......

產後健康減肥產後健康減肥就是做到健康、安全，能夠順利達到減肥的效果，而且對身體還幾乎沒有什麼副作用。其實健康減肥是每個減肥者都希望做到的，在獲得苗條體形的同時，自己的健康也沒有受到損害。其實想要健康減肥並不難......