世衛組織表示，通過改變或避免主要危險因素以及及早發現和治療，很多惡性腫瘤是可以得到預防和控制的，至少有30%的惡性腫瘤死亡是可以避免的。遺傳因素是先天的，也是人力所不能改變的。但是我們的生活飲食習慣卻是可以改變的。據《世界惡性腫瘤報告》的統計數據，僅此一項兢佔各種惡性腫瘤誘因的48.3%，也就是說，有48 .3%不患惡性腫瘤的主動權是掌握在每一個人自己手裏的。
還以胰腺癌爲例，慢性胰腺炎中約有1/3可能向胰腺癌轉化，家族疾病史某些典型的遺傳性惡性腫瘤綜合徵，也可能與胰腺癌發生關聯。很多醫生建議，對年齡大幹40歲、吸菸、有大量飲酒史的人，如果出現上腹部非特異性不適，應高度警惕胰腺癌。一旦出現隱痛及黃疽，無疑說明問題已經相當嚴重了。
世衛組織確認的12項摧患惡性腫瘤的危險因素依次是：年齡、性別、吸菸、感染、荷爾蒙、環境污染、酒精、輻射、遺傳、食品添加劑、飲食與營養和持續或慢性刺激。這種以年齡打頭的排列方法絕不別意偶然的，而是以嚴謹的科學數字爲依據的。雖然任何年紀，甚至尚未出生的胎兒，都有可能發生惡性腫瘤，只不過年齡越小，發生惡性腫瘤的風險係數也就越低罷了。
年齡的增長與老化雖屬正常的生理現象，但也包含了生物上廣泛的物理化學之變化。幾乎各種惡性腫瘤均隨着年齡的增長而增加發生的風險。因爲暴露於致癌物質時間較長，老化細胞對致癌因子的感受度增加，細胞遺傳物質的破壞累積及修補復原變慢，免疫系統衰退，致癌基因活化及強化，加上抑癌基因喪失等，足以解釋惡性腫瘤隨着年齡的增長而較容易發生。
與癌魔的較量除去私機研製新型有效的治療方法外，關鍵在於防抗結合，重點在防。針對中青年人的具體情況，醫學專家認爲應在飲食和運動兩方面多下工夫。飲食上應儘量多攝取一些有助於扣1制癌細胞生成的食物成分，以天然的植物爲主。
