治病良方就是靠養，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，以下這些習慣的改變都是必需的，養胃的祕訣就在於此。上班族的養胃食療方酸奶養胃謝蕊蔓性別：女年齡：28歲拓展經理以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有......

現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的方法。1.胡蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原......

茉*莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，可使人延年益壽、......

美容偏方：健脾消斑粥山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。美容偏方：西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、子，黃瓜洗......

1、牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年......

完美女人都是吃出來的，所以，想漂亮的MM們首先要了解的就是你該吃什麼?女人最佳湯：食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有......

●紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，有除黑眼圈的作用。●紅棗菊花粥：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健......

中藥美容的歷史源遠流長，美容美髮的中藥品種很多，其中很多已被現代醫學證實確有很好的功效。枸杞子可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮，同時對缺乏維生素及微量元素而引起的黃髮、白髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯著療效。黑芝麻......

容養顏是每個愛美的女人的一項必修課，專家指出，合理搭配的食物是美容養顏的最佳途徑。這裏小編就給大家介紹幾種養顏美容的食療祕方。補血補氣型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法爲......

學美容學功點穴在中醫理論中，氣是非常重要的一個元素，之所以會有氣虧之說，指的就是精氣不足，人的精神和力量處於弱勢，氣血旺盛，且氣在周身遊走通暢，則可以保持經絡暢通，神清氣爽。正是利用這個原理，中醫中也會用調息的方法管理......

胡桃芝麻飲胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。核桃糊白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，......

當人體處在不同的時期裏是需要不同的營養的，而營養我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，而所介紹的詳細內容如下所顯：1、預防皺紋—&mda......

豬蹄食用方法及美容功效主料:豬蹄500g輔料：純淨水、蔥、姜、黃酒、八角、桂皮、新鮮小紅辣、椒、花生、油、醬油、鹽、芡汁功用：豐富的膠原蛋白對愛美的女孩子而言很補。特色：不油膩、皮肉酥、鮮中帶點微辣。#p#副標題#e......

胡桃芝麻飲胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。核桃糊白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，......

隨着年齡的增長，許多人的皮膚出現了皺紋，沒有之前有光澤了，而且還逐漸出現了衰老的情況，那麼有什麼辦法可以幫助女性抗衰老美容呢？食療抗衰老，讓你的皺紋跑光光。一、芝麻杏仁粥芝麻，補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕......

中醫認爲，花生性平，味甘；入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方：花生補漿......

愛美之心，人皆有之，美容養顏也不只是女性的專利，很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下，就容易出現皮膚暗淡，衰老的情況，因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢？其實食療就是一個不錯的方法。一：沙蔘玉......

蓮子鯽魚湯材料：豬瘦肉，鯽魚，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生薑4片，淡竹葉，鹽，油等各適量。做法：先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時，再加魚肉待燒滾後改用小火煮40分鐘，最後加上鹽，油調味料就可以出鍋了。提示：此湯能補中開胃......

美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。小編推薦：盤點世界國家女領導們的髮型美容養顏飲食：薏米飯材料：薏苡仁100克，蝦仁50克，瘦豬肉5......

杏仁核桃牛奶飲原料：杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。做法：1、杏仁、核桃仁放入清水中洗淨。2、所有材料放入燉鍋內，加清水後燉鍋置火上燒沸。3、再用文火煎煮25分鐘，加入白糖即可。功效：補虛潤肺、潤腸通便。牛奶......