今夏大賣：瘦身紛紛冰激凌材料：瘦身紛紛５ｇ、冰激凌１小盒製作：瘦身紛紛加入冰激凌中攪拌均勻即可。食用：拌勻後直接食用。次數：隔天一次效果：不發胖，１周還能瘦５斤Ｔｉｐｓ：美容瘦身：添加荷葉粉或苦瓜粉收腰腹：添加綠茶粉瘦腿部：添加紅豆粉瘦全身......

之前給大家介紹了7日瘦身湯的做法，今天小編再給大家介紹道湯飲。春天，天氣慢慢回暖，由於生理原因，人的食慾會變不好。下面小編給大家推薦一款山楂蘿蔔瘦身湯，不僅能滿足口腹之慾還能減肥，一起來看下吧。山楂蘿蔔瘦身湯材料：......

酸奶減肥相信很多美眉都不會陌生，那麼什麼時間喝酸奶減肥效果最好呢？下面就一起來看下正確喝酸奶的時間，讓瘦身效果最大化。酸奶是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當的美味，不僅如此，還是減肥的一種法寶哦!相信酸奶減......

紅糖水對於很多女孩子來說都不陌生，因爲紅糖水可是經期的好幫手，可是很多人不知道的是紅糖水不僅可以緩解痛經，它還可以減肥哦。對於紅糖這種東西，很多朋友只知道紅糖是可以用來治療月經期的出血過多和冬天的暖身有作用，可......

雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實......

一、比20歲更完美的44歲女人肉體?!鄭多燕，一個44歲、兩個孩子的老媽，過去跟大多數產後婦女一樣臃腫，後來靠着自己一天吃6-8餐的減肥食譜及無氧運動，竟然成功瘦下來，而且身材比20歲的女人還美!到底鄭多燕是怎麼做到的呢?想......

炎熱的夏季不想運動減肥，那麼就來試下飲食減肥吧，下面小編爲你安排了一週的減肥食譜，你不妨看看，每天換着吃不重樣，5天讓你吃着瘦哦！還等什麼，快來看看都有哪些享瘦的減肥餐吧！星期一早餐：豆漿1杯，香蕉一個。午餐：水果拼盤不限量......

1.草莓減掉腰部的救生圈草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。2.牛油果話說牛油果最近在水果圈可是人氣......

瘦身湯，很多減肥的人會選擇喝一些湯來幫助自己減肥。那麼，到底哪些湯才能更好的幫助我們減肥呢?下面，給大家分享個5日瘦身湯的做法，大家可以根據自己喜好來選擇自己喜歡的湯。1、決明子山楂湯原料：決明子50克、山楂10克、......

斷食減肥需要注意哪些事項？適當的斷食有助於身體清腸排毒，今天小編給大家分享一些斷食減肥法，一起來看下。吃什麼減肥呢?有哪些飲食減肥方法是可以很好的幫助到大家快速的瘦身呢?今天小編來給大家推薦三種飲食減肥方法來......

我們長期生活在充滿壓力的社會裏，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而減肥這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急於減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療的一些患者中，有許......

第一種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚葡萄柚飲食是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其......

減肥是女人們感到最困難的事情，總是有很多人在用了各種各樣的減肥方法以後效果太理想，別急，今天小編就來給大家介紹一天瘦一斤的瘦身小妙招。1、用低脂植物油炒菜低脂植物油炒菜炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式，......

黑米是生活中很常見的一種保健食品，不僅如此黑米含有豐富的膳食纖維和維生素B族可以幫助人們減肥。你知道嗎？黑米也可以減肥哦，下面我們來看看它的神奇效果吧！吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被......

香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因爲太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成爲衆多明星熱門的減肥方法之一了。像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的......

吃白菜減肥嗎?白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢?很多人都不知道吃白菜也可以減肥，白菜除了利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便外最能消脂減肥了。下面小編就給大家介紹幾種1周減8斤的白菜餐，趕快去試試吧!美味白菜減肥你們知......

平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥。那麼，如何巧吃醋來減肥呢？大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個吃醋，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身......

生活中，很多美女都會吃南瓜減肥，就是吃飯只吃南瓜，這日子可以說十分恐怖，不過爲了減肥，依然有很多女性去嘗試。而在嘗試前，她們都想知道：吃一週南瓜瘦幾斤？接下來就隨小編一起去探討看看。吃一週南瓜瘦幾斤如果一日三餐都只吃......

平時工作忙，沒有時間鍛鍊，這對於減肥運動來說是不可能的。那麼要如何快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？一週要怎麼輕鬆瘦下來呢？下面就來了解一下快速瘦身的方法。連續7個工作日的飲食和訓練安排，不知不覺讓你減掉更多的......

星期一早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿爲主的青菜沙拉星期二早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯星期三......