不要以爲茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。一.喜喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，......

鋼管舞是一種洋溢着青春、力量和激情的舞蹈，現在已經成爲一項健身熱門。以瘦身的名義來段鋼管舞范冰冰不但在電影《合約情人》中大跳鋼管舞，而且主動爲它正名：鋼管舞很健身，與色情無關。歐美的健身房裏，鋼管舞的風頭大大超......

關於拉丁舞拉丁舞是從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝爲8......

體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！1.足三裏膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振......

忌憂愁抑鬱。生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐爲快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣......

1、肚皮舞的運動一個星期做多少次比較好？答：如果是減肥目的性很強的話，希望每星期能有4天的時間做肚皮舞的練習。2、肚皮舞可以減腰腹的原理是什麼？答：當你重複的去運動腰腹部這組的肌肉羣時，這個肌肉羣就在進行一個脂肪燃......

對於平日都不運動，活動量極少的人而言，現在就要養成規律運動的習慣，可能是有困難的，而且想到運動，流汗後的溼黏感及汗臭味，就是讓人感覺到不舒坦，可能就更難上加難。所以推薦有心想減肥的人，不妨先從日常生活中動起來。拖拖地......

女性假體豐胸相關問題手術前整形專科醫師一定要先了解您的基本身體狀況，請務必告知我們有無任何重大疾病問題，食物藥物過敏經驗，服用特殊藥物，包含中藥。草藥。維他命。止痛藥。安眠藥與減肥藥，個人及家族的特殊麻醉問題，有......

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重；如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強度太大，反而會抑制肥胖基因，讓人食......

一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。二部曲：合理調整飲食專家提醒新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油......

瑜伽這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意爲一致結合或和諧。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。練習瑜......

北京市廣告監測中心上月共監測廣告34.6萬條次，其中涉嫌違法廣告1100條次，涉嫌違法率0.32%。據介紹，隨着天氣逐漸轉暖，消費者瘦身需求不斷升溫，減肥類產品廣告集中刊發，這類廣告主要集中在保健食品、美容及化妝品上。如排油......

吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來健康減肥！橙子顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目......

喝烏龍茶能讓一個人在半年內體重下降36公斤，並且成功地擺脫了三高（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，你相信嗎？烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍......

因爲減肥的信息普遍，許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。玫瑰蜜棗茶的作法材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)做法：準備500-600CC的水將蜜棗......

以下方法每次做30分鐘，每週3—4次，堅持45天必有顯著效果。一、揉捏腹部，軀趕脂肪。有道是：七分運動，三分揉捏。要想腹部儘快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，軀趕脂肪，促進脂肪代謝。二、熱身活動......

女性愛美麗的迫切心情是可以理解的，但用自身健康換取美麗卻是不可取的行爲。最近，一些減肥者常常非理性的要求醫生對身體禁區部位吸脂，爲此，深圳吸脂減肥專家再次強調，人體有很多部位是不能吸脂，減肥者最好不要提不切實際的......

(1)綠豆芽產熱少，不易形成脂肪堆積皮下。(2)韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，包括多餘的脂肪。(3)香菇能明顯降低血......

第一步：問診既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，並將肥胖歸類，看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，並依次對症下藥，設計出適合的處方......

看看中醫的減肥怪招——薰肚臍減肥，貌似效果很不錯哦!現在就給大家介紹吧!藝人們最近對薰肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫祕方的薰肚臍的減肥法，對身體會造成副作用嗎?臺北市漢方中醫診所......