編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全冬季雖然是容易讓人胃口大開的季節，但是有些人還是會因身體、壓力等問題導致胃口不佳，冬天天氣寒冷，我們的身體需要更多的熱量，如果胃口不好吃的少，會影響身體健康，那麼，冬天胃口不好吃......

紅棗杞子燉鯽魚用料原材料：活鯽魚350克，紅棗10克，枸杞子5克，姜10克，色拉油10克，奶湯700克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。製作1、將活鯽魚宰殺洗淨，紅棗、枸杞子洗淨，薑切片待用。2、淨鍋上火放油，五成油溫下鯽魚煎至八......

辣椒帶給人的味覺刺激可以說是一種折磨，但是，嗜辣一族卻無辣不歡，吃東西不加點辣椒怎麼都沒胃口。不吃辣的人無法體會到那種辣的爽勁，但是，我們知道吃點辣椒還是有很多好處的，夏季吃辣椒很有講究。夏吃辣椒益處多1、開胃助......

苦瓜乃夏令良蔬，其維生素B含量居瓜類之冠，維生素C的含量也很高，是冬瓜的5倍、絲瓜的10倍、青瓜的21倍。中醫認爲它有清暑去熱、明目解毒的功效。進食時有一股甘苦的氣味，但清香爽口、解暑生津、清涼去暑，並能增進食慾，且它......

孕婦開胃菜推薦理由，山藥山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，而排骨中的營養成分是很多的。做法：1，準備山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙2，排骨洗淨，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3釐米大塊。3，鍋中倒入5......

其實楊桃作爲一種水果，吃法也可以多種多樣。下面將爲你介紹幾款關於楊桃的吃法，不管是作爲水果還是餐桌上的菜餚，下面的幾款食譜都能滿足你的需求，快來學一學吧！一、山楂楊桃果凍主料：楊桃1個。調料：魚膠粉15g。做法：1、準備......

1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩長茄子。輔料：大蒜、味精、鹽、糖、香油。做法：①將蒜剁成茸，茄子洗淨切成長條。②炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。③蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉湯汁澆上去，再放入蒸籠蒸......

食療一：芥菜孕婦對於芥菜這種菜品估計是很熟悉的，其含有多種的維生素還有鈣質，同時芥菜能促進胃、芥菜能促進胃、腸消化功能，幫助開胃和消化。此外，芥菜最獨特的地方就是它的味道，芥菜有時候會有一點的苦味，這恰好是適合孕婦......

孕期開胃食譜砂仁肚條的做法原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鮮湯80克，胡蘿蔔條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、溼澱粉、橄欖油各適量。製作方法：1、熟肚尖切成條;胡蘿蔔條、離筍條分別焯水。2、鍋上火放鮮湯燒沸，下肚......

一、麪條做法大全之家常麪條食材：西紅柿、雞蛋、食用油、木耳、黃酒、蒜、鹽、麪條、香油、辣椒油、花椒油和米醋、蔥末。做法：1、先在鍋中，放入適量的食用油，然後炒一個雞蛋，盛出，備用。2、再在鍋中，放入適量的食用油，油熱後......

懷孕早期，由於妊娠反應比較大，許多準媽媽會出現食慾不振的現象，但孕媽媽這時是一人吃兩人補，正是需要大量營養的時候，爲了寶寶健康應該多吃點，那麼如何讓準媽媽緩解食慾不振又吃得營養呢，可以從以下幾個方面入手。1、以貌取......

麻婆豆腐的做法一材料：豆腐200克，牛肉餡100克，青蒜15克，豆瓣醬20克，花椒粒10克，姜5克，醬油10克，糖5克，肉湯或水150克，油75克。做法：1.將豆腐切成2釐米見方的塊，放入加了少許鹽的沸水中汆一下，去除豆腥味，撈出用清水浸泡。2.將10克花......

昏沉、食慾不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒症狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜，到這時也會覺得一點味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯菜也得照吃，開胃的醋溜菜不上火，是個不錯的選擇。醋是酸性調味品，在烹調中必不......

過去，在東北人家裏有兩樣東西不可缺少：一是酸菜缸，二是醃酸菜用的大石頭。在四川，則少不了泡菜罈子。可見，酸菜在東北人和四川人的餐桌上佔有非常重要的地位，如今，儘管可選擇的食材越來越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、開胃......

胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素C的需要;芹菜味道清......

葡萄酒又爲一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、滋補、養人等特點。老年人如果能經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。用葡萄榨汁50毫升，以文火煎濃縮......

春天是吃草莓的時候，草莓在早春已經上市。開車帶着家人到郊區，吃農家菜摘鮮草莓，成爲羊城市民踏春的活動之一。由於草莓營養價值高，特別適宜春天養生食用，所以被營養學家譽爲是春天第一果。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺......

孕婦開胃食譜推薦孕婦開胃食譜一：番茄炒豆腐先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3釐米左右長方塊。鍋內放少許油，待熱後，放入番茄炒片刻，然後把切好的豆腐放入鍋內，加少許醬油、白糖、鹽、味精，待豆腐燒透即可上......

菜名：米酒炒海蝦原料：鮮誨蝦４００克，米酒２５０克。製作：將海蝦洗淨，去殼，放入米酒中，浸泡１０分鐘。將鍋燒熱，注入菜油，燒沸，放入蔥丁爆鍋，然後投入海蝦，酌加適量精鹽、生薑，連續翻炒至熟即成。服法：當菜食用。功效：功能補腎興陽，強筋健骨。用洽腎陽......

夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好......