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自制紅豆食譜2周狂瘦10斤
紅豆是受女性們推崇的瘦身明星,不僅能夠幫助消水腫除便祕,還能補血養顏,讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜,讓你2周輕鬆瘦10斤。紅豆4大減肥功效1、補血養顏紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分,而且紅......
2023-11-18
夏季宜紅豆 吃紅豆有哪些好處
吃紅豆有哪些好處1、口感綿軟,自然的香甜多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知,可是大多數粗糧口感粗糙,味道寡淡,但紅都不一樣,它煮熟煮爛後綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧,而是天然的甜品。2、紅豆消水腫我們常說紅豆瘦腿、......
2023-10-29
中醫告訴你吃紅豆對身體有哪些好處
紅豆是日常生活中我們最常吃的一種豆類,吃紅豆對身體有很多好處,那麼吃紅豆都有哪些好處呢?中醫認爲,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現......
2023-11-06
黑芝麻紅豆粥的簡單做法
黑芝麻紅豆粥做法:黑芝麻炒熟,待用;紅小豆、大米洗淨,加適量水和白糖煮成粥;將粥盛入容器內,撒上熟芝麻。即成。推薦理由:粥富含水分,容易消化,黑芝麻中鐵和鋅的含量極爲豐富,還有豐富的抗氧化物質,紅豆具有解毒利溼的功效,和大......
2023-11-26
這樣吃紅豆沙還能降脂減肥
紅豆沙在人們的理解中是一道甜品,很多人喜歡吃紅豆沙甜湯或者是紅豆沙冰,其實紅豆沙就是紅豆製作而成的,下面就帶着大家去了解關於紅豆沙的相關功效吧。紅豆沙能起到清熱解毒的好處,而且紅豆沙有利尿和通腸的作用,常食用紅......
2023-10-28
美味排毒紅豆湯
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法,沒事在家做做吧!去水消腫湯製法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火,放涼後......
2023-11-14
十二個月寶寶食譜:紅豆薏仁黑米粥
十二個月寶寶食譜:紅豆薏仁黑米粥準備食材:黑糯米、薏仁、紅豆適量做法:1、薏米洗乾淨後,用水浸泡4-8個小時。2、紅豆洗淨,放入淨水浸泡6-8小時至軟。3、黑米洗淨,放入清水中浸泡6-8小時到軟。4、將黑米及紅豆和適量冷水放......
2023-11-05
冬瓜皮和紅豆是老年人最好的減肥方法
人到中年,大多數人會漸漸胖起來,其原因多種多樣,如缺乏運動,代謝不暢,大吃大喝,營養過剩,形成皮下脂肪堆積。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬質外皮)和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜......
2023-11-12
女人吃紅豆有什麼好處
女人吃紅豆的好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之谷,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心......
2023-11-04
紅豆薏米粥減肥消腫效果好
紅豆薏米粥減肥食譜材料:紅豆,薏米,水,冰糖。做法:1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後,泡半個小時就可以了,大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......
2023-11-15
冬季吃紅豆對皮膚好
冬季吃什麼對皮膚好?冬季美容護膚多吃紅豆。紅豆清心養神,健脾益腎,具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痘痘生長,讓肌膚嫩滑清透,多喝紅豆湯還能補血驅寒,是女性冬季養生美顏的佳品。怎麼吃紅豆美容紅豆洗......
2023-11-19
教你怎麼用紅豆減肥
大紅豆減肥食譜材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即......
2023-11-05
爲什麼說女人吃紅豆比吃綠豆好
我們都知道吃豆類食品對身體有很多好處,下面我們就說說爲什麼說紅豆更適合女人養生。中國人素有吃豆的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同爲人類健康的衛士,但性情卻不完全相同,我們只有......
2023-11-06
紅豆有這四大功效 能讓女人美容又養顏
紅豆的四大功效養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之谷,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,所以說女人常吃紅......
2023-10-30
冬季吃紅豆有四大好處
冬天由於人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食慾等均會不同地發生着這樣或那樣的變化,爲了讓身體和其他的季節一樣健康,讓身體在冬天也不再寒冷,現向大家推薦一種集養生食療與藥效爲一體的食材——紅豆。好處......
2023-11-03
紅豆湯減肥食譜 減肥效果超好哦
紅豆減肥的方法有很多,總的來說有三種類型,一種是運動減肥,就是消耗體內的脂肪,一種是飲食減肥,避免攝入過多的油脂脂肪等,另一種是藥物手術減肥,雖然都可以減肥,但是手段是不一樣的。而飲食減肥是比較享受型的減肥,我們現在就......
2023-10-31
女人常吃紅豆的5大好處 如何挑選
紅豆一直都是人們特別喜愛的食物,因爲紅豆不僅僅美味,同時有很好的養生功能和藥用價值,是養生良品,女人食用紅豆有很好的滋補調養功效,紅豆常用於煮粥、制豆沙。女人常吃紅豆的5大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之......
2023-10-30
自制減肥茶:紅豆陳皮茶的做法
陳皮紅豆減肥茶:材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。製法:1、把紅豆及陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘。2、加入陳皮焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。精彩專題:夏季減肥常喝消脂減肥茶紅豆的功效與作用中醫學認......
2023-10-30
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜:紫米紅豆粥原料:紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法:1、紅小豆洗淨,用清水浸泡1小時,撈出,瀝乾水分;紫米洗淨,瀝乾水分。2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸後,轉小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖......
2023-11-05
長胎不長肉食譜 紅豆白菜湯的做法
做法1.準備食材:紅豆50克、大白菜150克、豬骨100克、鹽1/2茶匙。2.步驟1:將紅豆放入清水中,浸泡1個晚上的時間。3.步驟2:大白菜洗乾淨,掰成菜葉。4.步驟3:豬骨洗乾淨,斬成塊,起一鍋,放入清水,倒入豬骨,大火煮開後,在煮1-2分鐘去掉......
2023-10-28
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