處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題，自我解救。首先我們要在忙亂的工作中學會自我調節：事實上，不少上班族都常要面對沉重的工作，以致出現情緒困擾，心理學專家認爲是不會自我調節的緣故。有些人經常覺得自己很忙......

你要加薪了!聽見這個好消息，你一定很振奮：你的工作被上司肯定，你在公司的位置被鞏固，你的職業生涯又邁了一步，你的生活質量又將得到提高。當你沉浸在滿足之中，有沒有嗅到危機正慢慢靠近?加薪，很多人舉雙手歡迎，但是，加薪可能是......

不可否認，和睦的工作環境，同事間親和融洽，上下一心，的確能直接促成業務的成功。但能否成功，重要的是你能否跟同事打成一片，和睦共處，盡得人心。這就需要知己知彼。至少你應該知道自己屬於哪類人，並且積極努力改善自己的不足之......

在單位始終面帶微笑，對客戶熱情周到；但一下班回家，就變得笑容全無，煩躁不安，經常對家人發火。近日，不少職場人在網絡上描述自己遇到的類似困惑。事實上，這些人患上微笑抑鬱症，已成爲職場雙面人。職業規劃專家認爲，職場人應調整......

1、把握工作流程，瞭解公司期待在工作中，若有不懂的部分一定要問。除了自己所屬的部門，也要盡力去了解其他部門的工作性質及往來的客戶。尤其對於轉行跳槽後的人而言，在第一個月的時候，最需要將有關的業務知識徹底瞭解。或......

小夥工作三年，點鈔點出抑鬱症其實，我近十年的生活其實有點像學習點鈔的過程，抑鬱症肯定是有的。近日，一位患輕度抑鬱的職場人士講述了他自我求贖的坎坷歷程;另一位患重度抑鬱症的小夥向記者講述了與抑鬱症對抗12年的痛苦......

>>>推薦閱讀：雞蛋怎麼吃更健康？座位有充分光照，可以預防孕婦缺鈣嗎——專家回答：Yes補鈣並不能解決準媽媽缺鈣的問題，還需要接受一定的日光照射。如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質大量排出，通常會有90%隨尿排......

1、青春的尾巴抓不住在這個崇尚青春的社會，讓自己看起來更年輕，已成爲每個女性不倦的追求，一份市場調查表明，70%以上的女性最擔心的問題是皺紋在不知不覺中間爬上面龐減肥瘦身，美容養顏，健身美體，SPA香薰水療…&hellip......

狂躁症是一種表現爲情緒異常高漲、極度自信、暴躁等特徵的精神疾病。這種表現形式呈發作狀，即時而亢奮，時而安靜。狂躁症在當今社會中並不少見，而職場白領中也有不少狂躁症患者，但由於時間、認識等諸多因素影響，他們遲遲沒......

有了寶寶我非常的高興，爲了給寶寶最好的，經濟負擔壓力巨大，怎麼辦?還要得努力上班啊!辦公室準媽媽越來越多，那麼如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢?準媽媽已經習以爲常的習慣是否需要改變了呢?1、日常工作離不開電腦，將很......

據悉，工作3年~5年的職場人的年齡在25歲~28歲之間，從生理角度來講，這正是職場男女的最佳生育年齡段。但同時，他們的職業發展也進入了上升期，考慮到生育帶來的經濟壓力和對職業發展的影響，很多人會拖延生育計劃。生養孩子的壓......

鼠收斂霸道個性企圖心旺盛、喜歡樣樣得第一的肖鼠者，要多注意職場上人際關係的經營，千萬不要因蠅頭小利與同事嗆聲，破壞彼此的和諧。尤其與上司相處時，更要收斂霸道、邀功個性，以免招惹上司的不滿，甚至設下陷阱讓你背黑鍋。......

李雷是中國頂級高校熱門專業公認的優秀應屆畢業生。照他的實力，如果是往年，早就接到好幾份錄用通知了。但今年由於金融危機的影響，一個錄用通知也沒收到。這樣的情況並不是個案，以往非常熱門的會計師事務所、投行、管理諮......

不少社會精英因生活壓力過大，工作競爭激烈，起居無常，飲食無節，勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運轉規律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現猝死現象，我們應該怎樣做到防患於未然?1.心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重......

難題一：由於有孕在身，身體要承受很大的壓力和負重，所以不能適應高強度的工作，原先能夠勝任和輕鬆完成的工作，現在需要同事們的幫助和照顧。良好的人際關係很重要，誰都有需要別人幫助的情況，通常這個時候，周圍的同事和領導都能......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況，我們奉送以下幾種調節方法，期望能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態:●提前爲下班做準備在下班兩個小時......

專家認爲：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們的身體，使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎？不妨試試以下方法。多吃各類酸，少吃鹽調查結果顯示，當人們緊張時，是由於人們吃了少於14%的高蛋白，少吃鹽......

1、女人的壽命更長查查看世界上超過百歲的老人名單，你會發現他們中85%是女性，而根據英國的研究，女性平均壽命比男性長10年!2、女人更善管理和運營也許這種說法會有爭議，但實際上，女人在傾聽、激勵、面對繁雜問題時的抗壓能......

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們享受七彩的世界和生活，也需要我們每個人悉心的愛護。尤其是長時間接受電腦輻射的白領朋友們，更要用心去關愛自己的眼睛，注意養成科學的用眼習慣，擯除一些危害眼睛乃至危害身心的職場不良習慣。擁......

注意力散漫，時刻惦記最新動態，每天上班忙忙碌碌，一天結束又感慨似乎什麼也沒做成。如果你身在職場出現這樣的症狀，小心你得了大腦肥胖症。某知名招聘網站針對8000多名職場人調查顯示，69.5%的職場人在工作時常會自行分散注......