人的一生中，總難免遇到挫折，會發生不愉快的事情，而出現心情不快、苦悶悲傷、甚至悲痛欲絕的時刻。那麼遇到這些情況就是否就是得了抑鬱症呢？答案當然是否定的。顧名思義，抑鬱症的主要表現是情緒抑鬱，也就是情緒低落，但是有了......

★合理飲食，減少自殺念頭一些食物除能改變人的性格外，還能明顯影響人的思緒和心情，如常吃馬鈴薯和通心粉的人，能防止和減少自殺念頭。原來自殺傾向與人腦中一種叫塞羅多寧的物質含量高低有關。若飲食含有較多的碳水化合物......

抑鬱症病人大多以負性情緒增強爲表現，其思維、感覺、動作都顯得遲緩。照料這樣的病人，心理護理尤爲重要。1、抑鬱症病人常常有低自尊、悲哀、憤怒、否定、不合理的信念和認知障礙，對家人的關心、愛護不理解，對照顧者充滿......

關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒，但當大問題解決後，像魔術般的消失。亞當斯刻一個顧客的例子，當他開始按摩她的面部時，她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說，在巴西政治動盪的時間，她遭受挫折。通過羅爾芬按......

一位長期在機關從事材料編寫工作的29歲女性近日到醫院心理科求治。據她講，她夜晚入睡後常在凌晨2時左右突然醒來，醒後便會感到自己現在的工作很沒意思，想辭職，又感到丈夫對自己不好、父母身體也不好，生活壓力太大，甚至認爲......

抑鬱障礙已成爲我國的常見病。抑鬱障礙的終身患病率爲6.1%～9.5%，約13%～20%的人一生中曾有過一次抑鬱體驗。抑鬱障礙又是一種可危及生命的疾病，在嚴重的抑鬱障礙患者中有25%的人自殺。在很多國家，因抑鬱障礙而造成的經濟損......

4至5日，我國知名心理學家李子勳來到華師大講授情緒哲學與壓力管理。在談到抑鬱症時，李子勳講了一個塞翁失馬的故事。這是個故事大家都不陌生，李子勳依然繪聲繪色地講述了這個故事--有位老人馬無緣無故跑掉了，而且是所有馬......

女性更年期抑鬱是很常見的病症，但卻往往不被人們注意。同時一些社會上的對精神病人的歧視，也使很多人停止了來此就醫的腳步。不僅延誤了病情，喪失了治療時機，導致嚴重的後果，甚至自殺。因此，更年期女性要格外警惕抑鬱症來襲......

老年人如何走出抑鬱？老年人出現抑鬱症已經常見的疾病，老年人出現抑鬱症由於沒有給予及時的診治使得疾病的發展，老年人抑鬱症的出現沒有給予及時的治療，也引起很多的併發症。嚴重的危害老年人的身心健康。老年人如何走出抑......

最近這幾年產後抑鬱症的發病率正在逐年提高，嚴重威脅着女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中，難免會產生各種心理、......

失眠可能會引起抑鬱症。這一觀點的依據是美國最近的幾項研究結果。其中最著名的一項是通過對失眠和非失眠兩組人羣進行長達40年的隨訪觀察，結果發現，患有失眠的人抑鬱症的患病率是沒有失眠者的3倍。研究提示，在失眠和抑......

在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認爲，老人容易失眠的原因主要有以下四點：1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影......

科技讓我們的生活越來越舒服，人也越來越懂得享受。但美國專家卻發現，太舒適的生活可能讓抑鬱的發病率更高，我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。人還是忙一點好偶爾閒適，常於忙碌。即便你的生活非常舒適和愜意，但也不......

在臨牀中觀察中發現，痛經患者中，肝鬱氣滯型佔大多數;在閉經患者中，肝鬱氣滯型佔三分之一以上;崩漏患者中肝鬱化火佔三分之一，其次是肝鬱氣滯血瘀;在月經先後無定期患者中，肝鬱佔三分之一以上。說明臨牀常見的月經病均與肝......

心理案例：在別人眼裏，張先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定熱鬧。他也是一個閒不住嘴的人，一會不說話就憋得難受，常常大半夜地給朋友打電話聊天。可是不久前，他卻因爲抑鬱症住進了醫院。周圍的人知道後都傻了眼，這麼愛說......

目前，在心理問題中抑鬱是最爲常見的，如同身體感冒一樣，抑鬱被大家稱作爲心理感冒。患有抑鬱的人會感到情緒低落和消沉，儘管可能被某些一般的生活事件所激發，但低落的情緒卻遲遲難以恢復，總感到沒勁、沒趣，心中無喜悅感。處於......

四五十歲的女人，在別人眼裏往往是喜怒無常，也就一瞬間，她們往日的溫柔就不見了，變得脾氣暴躁、牢騷滿腹。惹得朋友、家人尤其是丈夫大惑不解，大家不禁要問：她們究竟是怎麼了？更年期幾乎攪散恩愛夫妻50歲的陳女士是一名職業女......

女人與女人，對待月經的態度差別很大，有的安之若素，有的卻爲之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。也許你屬於比較幸運的那種：每月一次的出血並不帶來什麼麻煩，照舊做自己喜歡的事情;你已相當習慣與它相處，與它在一起，你感覺熟悉而塌......

初戀失敗，她經不住分手打擊精神抑鬱。一系列生活的變故讓還不到30歲的她看起來像50多歲。今年7月1日，大連市南關嶺派出所民警將一名患有精神病的老年婦女送到救助站。女子看上去大約在50歲以上。兩週後，女子說她叫樸芳芳......

抑鬱對應運動：快速跑、網球、羽毛球。過於複雜的運動項目常使抑鬱者感到難以進入狀態從而更加悲觀自責。所以，當有持續性的抑鬱心情時，最好選擇簡單、易於操作、有一定強度的運動，這有利於幫助轉移注意力，走出抑鬱的困擾。......