四五十歲的女人，在別人眼裏往往是喜怒無常，也就一瞬間，她們往日的溫柔就不見了，變得脾氣暴躁、牢騷滿腹。惹得朋友、家人尤其是丈夫大惑不解，大家不禁要問：她們究竟是怎麼了？
更年期幾乎攪散恩愛夫妻
50歲的陳女士是一名職業女性，工作上很乾練，生活中也是井井有條，可誰也不知道她去年這個時候險些失去了自己的幸福婚姻。
去年夏天，陳女士的朋友強行帶她到河南中醫學院一附院心理門診就醫。該門診副主任醫師於俊麗向記者回憶，當時陳女士是被朋友攙扶着過來的，她面容憔悴、頭髮蓬亂、眼圈發黑，朋友見醫生的第一句話就是：醫生，快救救她吧，她不想活了！
陳女士的朋友說，幾個月前就覺得陳女士有點不對勁，約她逛街、吃飯，她也不像以前那樣興致勃勃了，每次見面都在講丈夫和孩子的不是，對單位同事也是牢騷滿腹。“今天上午，我給她打電話，沒想到她第一句就說‘我不想活了’，嚇得我趕緊去她家。她家裏髒衣服扔得到處都是，廁所裏臭氣熏天，廚房裏蒼蠅正盯着發黴腐爛的食物嗡嗡叫。她頭髮亂蓬蓬的，沒一點精神，我一問她，她就開始哭，還說什麼活着沒意思，丈夫也不要她了。我覺得不對勁，就想到帶她看看心理醫生。”
陳女士沉吟半晌終於開口：“我越來越醜，老公也不喜歡我了，他都快兩個月不回家了，我也沒上班，啥事都不想幹，覺得活着沒意思，還不如死了……”說着痛哭起來。隔天，陳女士的愛人趙先生被約來到於俊麗的門診。“她有啥病，我看她就是瞎折騰。”一進門，趙先生就開始發泄不滿。
“一開始，我看她天天晚上睡不好，時不時地心慌、多汗，還很心疼她。她發脾氣不管對錯，我都讓着她。可她越來越不知好歹了，我加班回家稍微晚了點，她就盤問個不停，質問我是不是在外面養女人了。她三天兩頭吵鬧、盤問，誰受得了啊？”趙先生很不滿妻子的疑神疑鬼、不幹家務，就搬進單位職工宿舍。
“她多疑、胡鬧，都是病態表現。無論以後如何，接下來這段時間，你一定要搬回家住，多給她一點關心和支持。”經過和於俊麗醫生的這一次交談，趙先生雖然仍不認可妻子有病，但還是很聽醫生的話，他不僅搬回了家，還特別向單位請假，專門抽出一週時間在家陪妻子聊天或散步。兩週後，他驚奇地發現妻子發脾氣的次數少了。再往後，即使他加班回家晚了，她也不像以前那樣疑心重了。
“我原來賢惠的老婆好像又回來了。”一個月後，趙先生陪妻子第二次來到河南中醫學院一附院心理門診時，他在感慨萬分的同時又有些內疚，他說他差點把愛人的病給耽誤了。
更年期女性最需要家人的關心
究竟是什麼疾病讓一向賢惠的陳女士變得鬧騰又多疑，還差點破壞了一個原本幸福的家庭？於俊麗向記者道出了答案：更年期抑鬱症。
女人步入更年期後，卵巢功能逐漸衰退，除了會出現潮熱、失眠等常見的更年期綜合徵的症狀以外，隨着雌激素水平的下降，還會出現植物神經紊亂，很容易產生煩躁、易激動、多疑等不良情緒。
“這時的女人敏感而脆弱，她們最需要家人尤其是丈夫的關心和支持，從而幫助她們順利地度過這一特殊時期。然而，面對妻子的變化——亂髮脾氣、胡亂猜疑，忙於事業的丈夫很可能無暇顧及甚至產生厭惡情緒，這更增加了妻子的焦慮和不安，形成惡性循環。最終，有一部分更年期女性就會發展成更年期抑鬱症。”於俊麗說。
爲避免更年期女性抑鬱成疾，於俊麗提醒45歲以上的女性及其家屬，要正確認識更年期是每個女性絕經前後都要經歷的正常生理過程，其間出現煩躁、多疑等不良情緒也很正常。家人特別是丈夫要多理解、多關心她。儘量多抽時間陪陪妻子，和她聊天、陪她散步、給她一點小驚喜，對她的嘮叨耐心些，對她的猜疑和胡鬧多忍讓，不但在物質上多關心她，更要盡力滿足她的情感需要。
“當然，自我調節也很重要。”於俊麗說，之所以一部分更年期女性抑鬱成疾，和她們把太多的注意力放到家庭上以及自我成就感不足等有很大關係。對此，她建議更年期女性做好以下幾點：
1、不要放棄工作。工作，能讓人更好地體驗自我價值。
2、擴展自己的興趣點。興趣是一個人生活中必不可少的精神食糧，興趣多一點，快樂也會多一些。
3、廣交朋友。從朋友那兒，不僅能滿足自己更多的情感需求，還能在交往中釋放焦慮、煩躁等不良情緒。
4、多食用豆漿等富含大豆異黃酮這一天然雌激素的食物，必要時在醫生指導下采取激素替代治療。
