一、每天八杯水這個不僅是針對於祛痘，也不進針對於男士，要想有一個健壯的身體，每個人都應該保證每天八杯水。在早晨吃早餐之前一定要喝一大杯水，可以清腸胃清宿便，及時排毒。除此之外，每天至少還應該再喝6~8杯白開水，而飲料......

1帶PH試紙去買洗面奶人體的皮膚是呈弱酸狀的，皮膚表面有一層弱酸膜，如果被破壞就會使皮膚變得脆弱，產生很多肌膚問題，導致細菌在鹼性的環境下滋生。因此選用弱酸的洗面奶對清潔皮膚有着很好的幫助。如何檢測潔膚產品是否......

相關推薦：五個男士健身飲食小常識四十歲之前的男士：還有很強的運動能力30歲—40歲的男士體形剛有些變化、發福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強的運動能力，他們健身的話可以先做有氧訓練，比如......

的情緒會直接影響人體機能的正常發揮，進而影響心臟、心血管及其他器官。不良情緒只會抵消運動帶給身體的健康效果，甚至產生負面影響。每週運動幾次爲宜？2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果每天只運動10分鐘，會不會顯得微......

男士如何預防青春痘？專家指出：男士預防青春痘要注意的事項有：一、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。二、......

大多數男性的關節都不太靈活。在臀部和腓腸肌周圍容易產生緊張的感覺，而正是種緊張造成骨盤下垂，導致背部痠痛。減輕這一症狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右，接着是右膝。開......

現在很多男性在性生活方面都會或多或少的遇到一些難題，其中不乏無法提高性興奮能力，經常有性功能障礙方面的困擾，那麼，專家在這裏建議男性朋友不妨喝喝紅茶，來提高性興奮能力。性愛前喝紅茶可激發性慾茶常常被人們視爲清心......

在男性世界裏，儘管不崇尚骨感美，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離啤酒肚以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小......

在健身過程中也要注意到運動是循序漸進的，要慢慢增加，讓體力和大腦逐漸適應，避免第二天累，而且身體疼痛。因此不要急着一開始就想練體力、上器械，最好先練習一週左右的有氧運動，一週後再慢慢接觸器械。如果是爲了減肥而健身......

1.營養：營養是性生活的物質基礎。營養不良，可造成女子閉經。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。不過......

1.。蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可......

選擇男襪，最重要的是襪子的紗線成分。要避免襪子產生異味，其天然纖維含量應在55%以上。天然纖維包括棉、麻和桑蠶絲。其中，以麻的性能最爲優異。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸溼排汗的性能比棉和化纖都要優越，因此給人一......

專門針對男性膚質而設計，雙效合一，爲您帶來緊緻和抗皺的雙重效果，重塑肌膚最佳狀態。男士抗皺緊膚雙重精華乳130元/30ml1.濃縮抗鬆弛啫哩2.強力抗皺乳霜功效1：緊緻臉部和頸部肌膚抗鬆弛啫哩富含Pro-Tensium，它是一種具有延......

健身步驟一：啞鈴側平舉雙腳開立，手持啞鈴，向身體的兩側打開，直至與地面保持平行。點評：在練這個動作的時候，需要的就是我們要能夠堅持，感覺到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在這個酸酸的時候堅持下來，那才能夠達到效果，而且最應該......

男士洗面的3大誤區1.用毛巾洗臉，才能洗得乾淨。毛巾圈絨比毛孔要大數十倍到數百倍，很難深入毛孔，將深處的污垢油脂清除乾淨。久溼不幹的毛巾有利於各種微生物孳生，溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。最好是用柔和......

男生的皮膚多爲外油內幹，不乏油光，卻又脫皮、皸裂--這表示皮膚底層非常需要水分。化妝水，在男士系列中多稱爲爽膚水，其幾乎不含有油分的水質特性，特別適合爲偏油的皮膚加強補水，恢復柔軟健康，在乾燥季節尤爲適用。如果你覺得......

首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們......

蝗蟲式作用：強化脊椎，加強身體後背肌肉能力，改善骨盆腔血液循環，輔助治療生殖系統疾病。1.俯臥開始，雙手放在身體兩側，雙腿併攏;吸氣，慢慢擡起左腿，保持姿勢呼吸8次2.吐氣，放下左腿，換邊重複。男士瑜珈TIPS1.剛開始練習時，因爲呼......

1、排尿異常：排尿異常是慢性前列腺炎最常見的症狀之一，主要表現爲時輕時重或反覆發作的尿道灼熱或疼痛、排尿不適、尿頻、尿急、、尿等待、尿不盡、尿滴瀝、大小便後出現滴白現象、多喝水尿量多時症狀減輕等尿道感染或......

it行業的很多人都知道這事，而且也確實是這樣，他們周圍98%都是生女孩的。因爲是電腦輻射的力量。一天大部分時間呆在電腦前，尤其是公司的電腦不可能都是液晶顯示器，也不可能都筆記本，那種普通顯示器的輻射最可怕，它能減低男......