30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養。保溼更是重中之重無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌......

健康法則一、備用急救藥不可以少在由心血管疾病導致的猝死中，男性的比例要遠遠高於女性。對於肥胖、抽菸和長期處於疲勞緊張狀態的男性來說，也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中，就可能突發心臟事件。所以廣大的妻子們在......

男士公文包的選擇：公文包是男人的隱形名片，不同職業的男人都有適合自己的公文包。一款適合自己的公文包是品位的象徵，突現男性的陽剛之氣和優雅內斂的風貌。公文包並不是越名貴越好，適合自己才重要。無論市哪種風格，任何一......

大腹便便的人由於平時營養攝入太多，熱量消耗過少，進出口沒有平衡，致使過多的營養物質堆積在腹部才使它異軍突起。要讓大腹變得苗條，關鍵是改變平日的飲食結構，總體上把握少葷多素，儘量少吃的原則。最好每週停食一餐。停食時......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的......

小編推薦：美女收腹祕方打敗小肚腩抵制飢餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現在，我們爲你準備了一籮筐控制食慾的妙招，快來看看吧。1、改吃黑巧克力當你想拿一塊全脂奶油巧克力......

睡眠法則：合理睡眠、午間小憩睡眠質量異常可影響疾病的發生與發展。研究表明，阻塞性睡眠呼吸暫停已成爲中老年人冠心病的獨立危險因子，會使血管硬化的機會明顯增加，從而增加心血管疾病的發病率與死亡率。對6600名40歲以上......

1、常用剃鬚刀，年輕5歲半刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。2、少吃點，多記點少攝入點熱量有助於減少炎症的發生機率，而......

清潔是皮膚保養的基礎。女士在做護膚時，清潔卸妝的重要性往往被忽視，殊不知一切營養品若要發揮其功效，都必須進入到經過徹底清潔且毛孔內沒有污垢阻礙的深層皮膚組織中。狹義的清潔卸妝是指一般清洗用品。效果僅限於皮膚......

一般來說，引起皮膚天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有：●乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季；●乾性皮膚。●隨着年齡的增長，皮膚老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少；●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失......

1、學會睜一隻眼(看住自己的錢包)，閉一隻眼(她卸妝的時候);2、不要指望她永遠青春靚麗，人老珠黃是你必須接受的現實;3、萬一你實在想在外面開個小店或辦事處什麼的，一定要記住：悄悄地進村，打槍的不要，而且千萬不能把槍落下;......

穿吊帶、畫煙燻誰不會？如何保持不打烊的美麗，纔是真正的夜店QUEEN比別人多懂得的事情。1一定要穿內衣URBANDECAY眼部打底膏如果你對自己的身材夠自信，打算去夜店玩一把性感心跳，扔掉內衣也無妨。我所說的，是一定要在妝前穿......

生活中，我們應注意的飲食習慣非常關鍵，一個合理的飲食對預防癌症有着很好的療效。1.合理飲食只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要佔2/3，而動物蛋白最好......

①胡椒蔥湯胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。功效暖胃行氣止痛，適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。②桂皮山楂湯桂......

不宜驟補一般而言，老年人體質虛弱，消化等功能衰退。所以只宜平補、緩補，慢慢調養，才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以。老年人的補品，應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書......

1不願意模仿的人，什麼也創造不出來。這是大畫家達利的名言。所有的頂級美女都經過模仿的過程，對象可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在別人的經驗中汲取力量，避免自己少走彎路，有什麼不對嗎？要是某個大美女告訴你：我沒......

重磅防曬多數人認爲塗抹了高係數防曬品就不用再補搽，防曬的重點應該是勤補勝於高係數，只要徹底做好以量產能及重複塗抹兩項工作，防曬工作就大功告成了。(左)GIVENCHY紀梵希淨白盈採多元防曬隔離霜SPF50/PA+++RMB550/30ml......

俗話說冰凍三尺，非一日之寒，食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此，凡是40歲以上的中老年人，尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人（男性更甚），平時有食用酸菜、飲酒等習慣者，近期出現吞嚥困難、胸骨後疼痛或不適等一種或多種症......

由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的機率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼，腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂，乾眼症、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多......

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