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每個人都有祕密易小眠結局 宇同發現真相與小眠竟是兄妹
《每個人都有祕密》易小眠結局怎樣呢?易小眠最後沒沒有和北宇同在一起了?據知情人泄露北宇同爲了救易小眠最後深受重傷最後變成植物人,那麼易小眠會不會照顧北宇同一輩子呢?最後真相是易小眠和北宇同是兄妹關係,究竟什麼......
2022-06-05
女性睡眠不足七小時易患癌
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示,在12種主要癌症中,有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛鍊和減少飲酒等加以預防的,健康的生活方式可將患癌症機率降低1/3。專家將生活中的一些防癌注意事項,用數字進行了概括,以......
2023-11-22
女性睡眠不夠7小時容易患癌
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示,在12種主要癌症中,有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛鍊和減少飲酒等加以預防的,健康的生活方式可將患癌症機率降低1/3。專家將生活中的一些防癌注意事項,用數字進行了概括,以......
2023-11-24
睡眠不足4小時容易出車禍 睡眠不足有20個危害
【環球網綜合報道】據美國合衆國際社10月7日報道,最新研究結果表明,睡眠不足會大大增加發生車禍的風險,研究結果最近發表在《睡眠》雜誌上。科學家發現,如果每晚睡眠不足4小時,撞車的風險最高。其概率就等同於血液中的酒精......
2023-10-18
失眠易疲憊 5個藥方調節睡眠
5個藥方幫你調節睡眠藥方一當歸25克,黨蔘25克,豬心一個切開,三者一起加水蒸熟,喝湯吃豬心,適合多汗、心虛的失眠患者。藥方二赤小豆30克,花生葉15克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,再睡前的時候服用,治療失眠。藥方三取50克白參,搗......
2023-10-28
小心了!睡眠時間過長易致死
想起小瀋陽說的那個名句:人的一生可短暫了,每天眼睛一閉一睜,一天就過去了,眼睛一閉不睜,一輩子就過去了。說的真是有道理,也道出了人的一生中睡眠確實佔有了很大的一部分,彷彿人的一生只是在一次的睡眠之中就解決了。正是因......
2023-11-05
女性睡眠少於5小時容易發胖
美國研究人員最新公佈的一項研究發現,每晚睡眠時間低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱,中年女性夜間的睡眠時間越短,她們體重增長的速度就會越快,以後患......
2023-11-25
睡眠不足4小時易得抑鬱症 5種食物改善睡眠質量
近日,韓國某研究所一項研究稱,每天睡眠不足4小時的人與每天睡足7小時的人相比,患上抑鬱症的風險增加4倍。睡眠不足4小時易得抑鬱症?研究團隊以參加體檢的韓國20~40歲上班族共20多萬人作爲研究對象進行了一項調查,揭示了睡......
2023-10-20
夏季失眠易傷肝
夏天睡不好的人特別多。睡不好,白天精力就有限,就沒有胃口,沒有了胃口,人的力氣少了,就更加睡不着,形成一個惡性循環。現在醫學界都清楚了,睡眠跟免疫功能是直接相關的。睡不好,免疫功能就差,什麼毛病都有可能發生。特別是老年......
2023-11-24
每天睡眠不足6小時 容易使人愚鈍
美國的一項研究表明,如果每天睡眠不足6個小時左右的人,連續一週都是這種狀態的話,那身體裏面就會有700多個基因發生變化,就算是出現一晚上的睡眠不足,那也是會給我們的健康帶來很大的危害。所以在平時的時候,我們一定要保證......
2023-10-18
離婚失眠易易致過早死亡
人們習慣把離婚和失眠聯繫在一起,好像離婚的人很容易失眠。確實是這樣,筆者也有一個朋友自從離婚以後就經常失眠,非常的痛苦。其實,離婚對於一個人來講也算是人生的一件大事,畢竟人們在步入婚姻殿堂的時候都希望找到自己一......
2023-11-03
寶寶睡眠不足容易變小胖子
嬰幼兒宜晚上8時睡覺專家介紹,寶寶要長得高,一定要睡得好。孩子的身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素的分泌有其特定的節律,人在睡着後才能產生生長激素,深睡一小時以後......
2023-11-18
盲目補眠更易失眠
不要輕易打破生物鐘盲目補覺更容易失眠【節日憂患】平時不到晚上12點沒瞌睡,早晨要上班7點就得起,瞌睡就沒睡安逸過。放假了,選擇在家惡補睡眠的人當然不少。再加上今年的中秋、國慶假期前後涉及到多個週末,這也給人們的......
2023-11-24
長期失眠易得失眠強迫症
失眠不只打破人的正常睡眠規律,還會引發多種疾病的出現。長期失眠除了會導致我們所熟知的高血壓、心臟病等一類嚴重軀體疾病,如果長期不加控制還可能變成一種習慣性行爲,最終發展成爲一種精神障礙--失眠強迫症。當失眠強......
2023-11-21
每日睡眠超8小時更易患心血管疾病
好的睡眠不僅讓一天精神百倍,在夜晚進入深度睡眠時,心率減慢、血壓降低並且平穩,心臟也會得到很好的休息。但這不代表睡覺時間越長越好。一項最新研究發現,睡多睡少都會傷心。少於6小時或多於8小時都會增加心臟風險新研究......
2023-11-17
調查顯示睡眠不足4小時更易肥胖
據日本BusinessMedia誠網站7月28日報道,日本愛信精機公司於今年6月在網絡上對18到69歲的做了一項關於睡眠時間的調查。調查結果顯示,睡眠時間不足4小時的人比超過4小時的人更有肥胖的可能。據調查,工作日期間,67.7%的人每......
2023-11-04
小心!經常失眠易引發交通事故
現在有很多現象令人費解,馬桶越來越高級,可是便祕的人越來越多,牀越來越高級,可是失眠的人越來越多,生活的水平越來越高,可是得病的人卻越來越多,物質文明的發展似乎是以人們的健康爲代價的,人們在盡情享受物質文明的同時,如果......
2023-11-03
老人易失眠 改善睡眠質量的小妙招
隨着社會的發展,越來越多的年輕人陷入失眠的狀態,然而老人也是失眠的一個多發羣體,老人失眠更需要我們的幫助,作爲老人的家人,我們也要在一旁督促他們養成良好的生活習慣,使他們儘快遠離失眠,身體健康。老人失眠怎麼辦保持良......
2023-10-28
失眠易怒小心老年癡呆
生活中有很多人特別是中老年人經常反覆出現頭暈、頭痛的症狀,並且還有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退及健忘等情況發生,這些都是慢性腦供血不足的結果。國內外醫學家經大量研究還發現,在老年性血管性癡呆和......
2023-11-17
小兒失眠
嬰幼兒失眠的六大原因揭祕不良入睡方式:幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關,如抱着孩子等其睡着後再放在牀上、和兒童一起睡(陪睡)等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關係。睡眠恐怖:4~12歲的兒童對夜晚恐......
2023-11-04
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