現在有很多現象令人費解，馬桶越來越高級，可是便祕的人越來越多，牀越來越高級，可是失眠的人越來越多，生活的水平越來越高，可是得病的人卻越來越多，物質文明的發展似乎是以人們的健康爲代價的，人們在盡情享受物質文明的同時，如果忽略對健康的追求，那結果只能是成爲物質文明的犧牲品。
失眠是一種嚴重的亞健康，如果不能夠得到很好的調理，勢必會發展到疾病的狀態。有調查顯示，如果一個經常失眠的人開車，是非常容易出交通事故的。而且還發現這種機率遠遠大於酒後駕車。
這絕對不是危言聳聽，這是一些科學家經過調查瞭解得出的結論。挪威和瑞典的科學家們家歷時13年對失眠問題進行研究。在整個過程中，研究人員共跟蹤調查了54399名人員，他們的年齡均在20-89歲之間。
在全部的認真的統計發現，在這些被調查者中，其中有277人死於意外事故，而有57人死於交通事故。專家們經進一步分析得出，睡眠質量不好的人比睡眠正常(甚至酗酒、服用安眠藥或其他分散人注意力的藥劑)的人更容易遇到事故，且概率要高2.8倍。這個比例還是非常高的。
除此之外，專家還告訴我們，夜間難以入睡會使白天發生事故的風險增加34%，而且有些失眠症狀還會使心肌梗死率增加45%。這些都意味着意外的發生。
現在的都市馬路上跑的全是車，真可謂是車滿爲患，因爲交通的擁堵，交通事故的發生率就非常高，而一個失眠者在這樣的外環境下開車，一定會增加更多的交通事故，而普通的交通事故可能不會危及生命，但是一旦出現惡性事件，那後果就不堪設想，關鍵是，交通事故是否嚴重，不完全取決於你，因此，不要拿生命開玩笑。
前段時間深圳有報道，一位因爲晚上失眠睡不好覺的男士，在開車的時候抵擋不住睏意的襲擊，在開車的時候睡着了，結果發生了車禍，好在事故不是很嚴重，沒有危及生命，但是，事後想想還是非常恐怖的。
因此，對於失眠的朋友一定要積極的改善睡眠，同時，失眠的朋友請不要開車，這對於那些熬夜的朋友也同樣實用，因爲晚上睡眠不充足，白天一定是非常的睏倦，而開車是需要全神貫注、集中精力的，這樣的狀態很難集中精力，因此，出現交通事故的機率就會更高，爲了自己的安全也爲了家人的幸福，失眠者請不要開車。
