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爲什麼寶寶睡着後突然大聲啼哭?
要是小寶寶沒有其他不適或疾病,睡着後突然大聲啼哭,一般是由於白天受到不良刺激,如驚恐、勞累、或環境變化等引起的。所以平時不要嚇唬寶貝,或是讓寶貝受到太強烈的刺激,儘量保持寶貝安靜愉快的情緒。還有就是寶寶缺鈣也會......
2023-11-26
更年期婦女睡覺之前禁忌多
一忌睡前說話人在說話時容易使腦子興奮,思想活躍,從而影響睡眠。二忌仰面而睡睡覺時向右側身而臥,全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態,容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態,不利於消除疲勞。三忌臨睡前進食臨......
2023-11-24
寶寶睡覺哪種姿勢最好
小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問,新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧,怕頭給睡扁了;側着睡吧,怕引起危險;趴着睡吧,怕壓着寶寶了。仰臥、側臥還是俯臥?下面我們就來分別說說。仰睡的優點和缺點:優點:一般父母都......
2023-11-22
五種亞健康的表現與治療建議
1.什麼時候脫水聆聽:腎臟擔負着把水分運輸到各個組織的角色,但是隨着年齡的增長,這種能力會減弱;而且表達渴的神經敏感性也會下降,兩者結合表明身體沒有得到足夠的水分。建議:經常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水,但是要......
2023-11-24
寶寶睡覺後不斷地咀嚼是怎麼回事?
寶貝睡着後還不斷地咀嚼,可別以爲寶貝正在夢中品嚐美味大餐哦。寶貝睡着後還不斷地咀,很可能是小寶貝白天吃得太多,或是得了蛔蟲病,消化不良。若是排除了蛔蟲病,則應該重新合理安排寶貝的飲食;若是蛔蟲病可用小兒專用的驅蟲......
2023-11-26
分享明星鞏俐的護膚祕方
鞏俐的護膚祕方:蜜粉+眼霜+喝湯出門必撲蜜粉來隔絕髒空氣,每天做好卸妝清潔保養。平常外出或是拍完戲回家後,鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、髒污徹底地清潔,再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉,最後纔是平常的保養步驟:化妝......
2023-11-21
睡不好晚餐不能吃的食物
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠合不來的食物。肉湯晚飯時,用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨......
2023-11-21
寶寶可以穿襪子睡覺嗎
寶寶可以穿襪子睡覺嗎?寶寶可以穿襪子睡覺嗎?相信不少的父母有這樣疑問。那麼答案究竟是什麼呢?答案就是寶寶穿襪子睡覺不舒服,會影響睡覺質量,因爲建議不要穿襪子睡覺。給寶寶選襪子的祕訣第一,襪筒不宜過長。第二,襪子的鬆......
2023-11-23
睡出來的健康
1)睡得太少的壞處:經常睡眠不足會使你與胃病結伴。人體的胃和小腸在晚上會產生一種有修復作用的TFF2蛋白質(340倍)。2)良好睡眠小細節:不在睡眠時思考重要的事情;保持有規律的鍛鍊【每天鍛鍊20~30分鐘,並在睡前三小時完成】;......
2023-11-26
孩子睡覺打呼嚕並不是睡得香!
北京兒童醫院呼吸功能研究室劉教授提醒家長,如果孩子有扁桃體發炎、呼吸道感染、哮喘等疾病應及時治療;如果肥胖應儘快減肥,這樣能在一定程度上防止打鼾。四大問題困擾兒童睡眠除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌......
2023-11-26
老人頭朝哪個方向睡覺更健康
注重睡眠可養生中醫提倡未病先防與上工治未病,重視形體和精神的調養,主張順四時而適寒暑,和喜怒而安居所處,節陰陽而調剛柔,強調提高正氣與抗病能力爲主的養生觀點。所謂正氣存內,邪不可幹,通過調節日常生活方式,可以養生防病......
2023-11-23
怎樣讓孩子睡好覺?
睡前洗個熱水澡有助於孩子入睡。讓孩子吃飽十分重要。保持室內溫度在19-21攝氏度等。讓孩子聽有規律的聲音如輕柔的節拍聲等。給孩子一個與白天不同的利於入睡的環境。如關掉電視機,收音機,減弱室內光線及儘量減少嘈音......
2023-11-26
老人養生長壽睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前說話,思維活躍,從而使人難以入睡。三......
2023-11-23
“牛人”司機開車睡覺撞車後次日醒來
【本站訊】韶關交警京珠北大隊的民警日前接到一起追尾車禍的報警,司機倒在駕駛座上昏迷不醒,生死不明。此時已是晚上9時21分許,2名民警立即駕車火速趕往現場。他們抵達事發地點後看到,一輛無牌的小轎車追撞前方另一輛正常......
2023-11-24
睡覺關窗可提高睡眠質量
要獲得良好的睡眠質量,應保證室內空氣的清潔、新鮮,睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鐘,即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。當然,通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。如夏天門窗要經常打開,冬季採......
2023-11-22
女人這樣睡覺讓你老得快
戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因爲乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻......
2023-11-23
小孩打鼾或是患病
小兒打呼嚕,最常見的原因是腺樣體肥大(腺樣體是位於鼻腔後面、鼻咽頂上的扁桃體,也叫鼻咽扁桃體,是咽部的一塊淋巴組織)。腺樣體肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道,使呼吸道長期處於狹窄狀態,只有張着嘴呼吸才感到順暢,由於張口呼吸......
2023-11-22
開燈睡覺好不好
一項最新研究發現,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加,可以保護細胞免受損傷,否則細胞很......
2023-11-23
夏天,怎麼吃才健康?
日前,記者在北京大學第一醫院兒科看到不少家長帶孩子來看胃病。年紀小小的孩子怎麼會得胃病呢?孩子在炎熱的天氣裏,口乾舌燥,爲了快速降溫,猛喝冰凍飲料、冰水等,凍壞了自己的胃,導致胃病出現;還有的孩子是睡覺吹空調、不蓋被......
2023-11-22
寶寶夜間睡眠有哪些困惑?
睡覺就是分離從孩子的角度出發,上牀睡覺就意味着分離,意味着要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裏正在進行的不論什麼事情。爲什麼一定要讓他離開這些呢?爲什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......
2023-11-26
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