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冬季養腎黃金季 推薦這些養生湯食譜
冬季養生以養腎爲主傳統中醫認爲,腎爲生命之源,有主骨生髓之說,腎氣充盈,則筋骨強健、深思敏捷,腎氣不足則陽氣虛弱。冬季,是四季中最不爲人所待見的季節,草木枯萎、萬物肅殺,寒氣直逼體內,寒氣與腎臟相通,冬季就是最消耗腎的陽......
2023-11-03
補腎養生湯 烏雞玉蘭湯的做法
烏雞玉蘭湯功效:烏雞的營養價值遠高於普通雞,被稱爲名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。溫馨提示:烏雞雖然營養豐富,但多吃能生痰助火、生熱動風、故體......
2023-11-02
立冬養生喝什麼湯 八道美味湯幫你禦寒
2016年11月7日是進入冬季的首個節氣-立冬時節。立冬養生重在食補,而食補應當以湯爲首,那麼立冬養生吃什麼呢?下面介紹八道立冬養生必喝的湯。八道立冬養生湯1.滋補老鴨湯老鴨一隻,紅棗,枸杞,食鹽,蔥,姜,味精。先將紅棗,枸杞洗幹......
2023-10-29
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。2.燒仙草燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質放涼,就成爲像龜苓膏一樣的凍了。仙草性......
2023-11-19
養生湯 如何製作養顏美容湯
對於女人們而言,每天都要辛苦爲家人做各種湯食,爲何不好好利用烹調美食的機會,也犒勞下自己,爲自己烹製養顏美容湯呢?推薦一:蔬菜排骨湯材料:蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、排骨500克。做法:將所有材料洗乾淨,把排骨放到冷......
2023-11-02
夏季滋補養生 七道補氣湯推薦
一、銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但是燕窩太補易上火,而銀耳價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急......
2023-11-02
防哮喘的五款養生湯食譜
1、金蕎麥瘦肉湯取豬瘦肉250克,金蕎麥100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生薑3片,紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊,放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗乾淨,全部放入燉盅內,加入溫開水蓋好,小火隔水燉3小時即可。食用方法:佐餐食用,每......
2023-11-03
夏季養生要喝湯 適合煲湯的食材
海帶性寒味鹹,有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用,對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒,由於其中含有大量的碘......
2023-11-02
最養生的春季養生湯大全
春風吹來,春雨綿綿,忽冷忽熱,在這樣的多雨的日子裏,飲食應以化氣去溼溫補爲主,春季養生喝什麼湯最營養呢?下面推薦給大家適合春季養生的6款養生湯,來看看吧。春季養生湯大全黨參冬菇瘦肉湯豬瘦肉250克,黨蔘30克,冬菇30克(去蒂),紅......
2023-10-30
冬季孕婦防乾燥多喝養生湯
冬季,天氣愈發乾燥。冬季補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生,確保胎兒水分的充足供應。那麼冬季季適合孕婦喝的湯有哪些呢?下面介紹幾款適合孕婦冬季喝的滋潤養生湯。養生多喝湯養生湯食譜大全推薦1、杏劍豬......
2023-11-03
十款養生湯營養十足又安神
隨着社會的發展,人們的生活節奏越來越快,來自生活和工作的壓力也隨之增大,如不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象......
2023-11-03
推薦6款養生湯 喝了就排毒養顏
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、胡蘿蔔薑湯材料:橄欖油2湯匙,洋蔥1個切小塊,蒜末1湯匙,去皮生薑末2湯匙,胡蘿蔔1千克去皮切丁,馬鈴薯1個去皮切丁,清雞湯6杯,松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;做法:在平底湯鍋中用小火把橄......
2023-11-03
5款營養養生湯 助你擺脫氣血兩虛
話說,藥補不如食補,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃,應非常注意飲食方面的調養,以補氣兼補血的食物爲主,忌食辛辣、......
2023-11-01
13款冬季養生湯 冬天最適宜喝
相關推薦:喝湯養生四季養生湯食譜大全1、羊肉湯滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。做法:1.先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放一個鍋內煮,可放些蔥姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊雜煮熟,......
2023-11-03
延年益壽滋補身體 推薦4款老人養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全仙鶴草煮紅棗原料:30克仙鶴草,8個紅棗。做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,強心健胃,補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個......
2023-11-03
冬季常喝四款的養生湯
排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50~59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減緩身......
2023-11-11
養生湯如何護胃呢?
俗話說胃病三分治七分養,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持......
2023-11-22
冬春交替的七款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法:1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2、豬脊骨在滾水中煮一下飛水,放入湯煲中;3......
2023-11-11
怎麼喝湯才科學健康
靚湯,大家愛喝,究竟要怎樣喝纔對?記者訪了營養師,發現原來好些傳統熬湯的方式和食材並不健康。不是鹽分過多,就是皮脂已溶入湯內,或甚至是長時間熬燉而成的湯頭裏頭的膽固醇和嘌呤含量過高……外食族越來越多,因......
2023-11-17
注意:養生湯的講究得知道
常見的五大誤區誤區1:喝湯多多益善有些人長期過量喝湯,反而對身體有害,甚至生出病來。比如骨頭湯,經過加水煮熬後,大量的骨頭鈣質溶於湯中,性質屬於寒涼。飲入胃裏又沖淡了消化用的胃液,骨湯中的鈣質便不易被胃腸吸收,容易出......
2023-11-26
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