有的女人一到經期，從軀體到心靈都像墜入了煉獄，經受着種種不適的折磨。告訴你一個祕密：飲食調理可助你逃離苦海，過好每個月的那幾天。1、情緒低落不適表現：喜怒無常，容易哭泣、抑鬱、暴躁發怒。推薦食物：菜花、胡蘿蔔、香蕉......

1.虛弱型許多女生屬於這個類型，具體表現有哪些？一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新......

月經期間怎麼調理Day1泡腳雖然中醫更建議經期不要做足部SPA，但是如果你是經血不暢、體寒型，美國紐約大學的醫學研究發現，在月經期間第一天泡腳但是不按摩，可使排毒速度增加9%~15%，並有效減少痛經！而且此時還能更快地幫你排......

1、忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶......

經期是個特殊的時期，如何能夠舒舒服服、安安全全地度過？來進行飲食的調理吧，小編爲大家介紹經期飲食的最好方式，從內部進行調理，解決經期煩惱。①經期飲食：經期間不要食用辛辣食物女性在經期身體的抵抗力會下降，情緒易波動，甚......

經期過後，一些女性可能會感到身體疲憊、乏力，這是因爲月經期間身體經歷了一次生理性的調整，失血、貧血等情況都可能導致這種疲勞感。在此時期，通過合理的飲食調理，可以幫助你迅速恢復活力。以下是一些適宜的飲食調理建議：1.......

不少年輕的女性抱怨，在經期到來之前或行經期間，臉上總會出現一些小痘痘，頭髮更易出油乾燥，讓人不勝煩擾。實則據臨牀資料顯示，70%的年輕女性在即將行經時都會出現面部痤瘡，頭髮油膩乾燥也不在少數，甚至有的會在眼周出現色斑......

我的月經一般是45天才來一次，有時候兩個月左右。從開始有就是這種週期，我的嘴巴附近常常長痘痘，很多人說是月經不調引起的，我不會煮飯，也不想吃中藥，想問問，長期堅持喝花茶（玫瑰）加蜂蜜有用嗎。可不可以介紹一點其他的東西，最好......

很多女人一來大姨媽就出現各種身體問題，痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，等等。那麼這些問題沒有辦法避免嗎？要怎麼護理，纔能有好氣色好臉色呢？教你幾招！如何調理大姨媽來時的問題1、長痘了怎麼辦經期長痘，一是因......

女性圍在一起基本上都是在聊女性的私隱，月經不調是女性最不好開口的一件事情，由於各種各樣的原因，很多女性都有月經不調，月經不調主要表現爲月經的提前推遲或者提前，那麼，爲什麼月經會越來越提前呢?月經提前幾天才能算是正......

月經不調是婦科常見病，幾乎所有女性都會或早或晚地遇到此類問題。月經不調有很多分型，從異常狀態來分，包括週期異常（即月經來潮比平時的週期提前或延後一週以上，及或前或後，沒有一定的週期規律，並連續兩次以上者）、經量異常（即......

女性，到了一定年齡會絕經，這是許多女性都知道的常識。但是，很多女性都不知道，其實在絕境之前，女性還會經歷一個漸進適應的過程，那就是準停經期，它常常會給女性帶來一些不良的症狀，進而給女性的生活帶來一定影響。準停經期一般......

黃體酮用來人工調整月經週期雖然具有一定作用，但使用時必須要慎重。造成月經推遲的原因很多，黃體酮不是萬能的，濫用不但無效，甚至還會對人體產生不利影響。月經的形成過程是這樣的：伴隨卵巢週期性排卵，雌、孕激素水平週期性......

一般來說，女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另一方面是有些少女對月經缺乏正確認識，受家長及大同學的影響，認爲來月經一生都是件痛苦、倒黴的事。那麼女孩怎樣對月經期......

(一)血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色爲暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善......

每個人的體質不一樣，經期調理要根據個人的體質來選擇合理的方法，那麼，不同體質的人在期間裏如何調理最好呢？1、貧血型體質。容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰......

1.週期不規律一般情況下，女性生理期應該爲3至7天，如果出現經期過長、行經週期過短或次數過於頻繁等，就說明生理週期不規律。女性由於壓力過大、減肥、運動過量或者睡眠質量不佳導致荷爾蒙分泌異常，都會影響月經正常來潮。......

經行嗜睡屬於經前緊張綜合徵的表現之一，以前發病者多爲40歲以後的女性，但由於生活節奏的加快和經濟危機帶來的自身危機，女性承受的壓力越來越大，使得現在很多20多歲的女性也出現經行嗜睡等症狀。經行嗜睡是指婦女每遇經行......

產後，許多女性都關心月經何時造訪。但由於受個體原因影響，產後月經的情況千差萬別。一般來說，產後復潮後，可能會有持續一段時間的無規律月經，需要一段時間才恢復正常。廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦產科主任醫師葉敦敏提醒......

一、經期喜怒無常--缺維生素B6那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因爲維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，如多巴胺。還有一項研究表明，如果和鎂製劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經前焦......