抗衰老藥膳大公開自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物，經近代科學驗證，不少確實具有抗衰防老的作用。中醫認爲，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣血失調與脾腎的虧損有......

1、堅果類高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優點。但由於過高的脂肪含量，適量食用是關鍵。專家認爲，不論是杏仁、花生，還是核桃、榛子，每天不超過半兩最佳。2、水果乾菠蘿乾、杏乾等很多水果乾只是在......

抗衰老食物1：魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。抗衰老食品2：牛奶推薦理由：含有維生素D和鈣，使......

衰老，是女人最害怕聽見的詞語。女人們總是擔心自己是不是已經老了，擔心自己的身體不如從前，俗話說：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女人到了四十歲容易會有衰老，不再有青春靚麗的容顏，所以有些人就索性對於自己的容貌不在進行......

抗衰老蔬菜一：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。抗衰老蔬菜二：冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋......

小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌《素問·上古天真論》就詳細論述了女子以七、男子以八爲基數遞進的生長、發育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機體的生、長、壯、老、已，受腎中精氣的調節，總結衰老的內因是腎起主導......

1、深海魚油抗衰老：深海魚油含有大量的ve成分。近年來，ve被廣泛用於抗衰老方面，認爲它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妝品公司更加......

一、何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，還具......

蜂蜜安五臟，益氣補中，久服能強志輕身，延年益壽。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神補腦，耳聰目明，身手矯健，容光煥發。芝麻能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老。芝麻中含有維生素E、卵磷......

小編推薦：常吃四種食物助你生兒子綠茶如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，爲何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症......

一、頭髮如果你已經出現了白髮，短髮，頭髮越來越稀疏，扁塌，當務之急是多吃些黑色食物可以養腎補血，讓頭髮轉黑。當然，即便你還年輕，爲了有效預防這種狀況，首先要先養好腎，養好腎才能養好頭髮。中醫認爲，人的衰老首先是體現在頭髮......

在祖國傳統中醫的歷代典籍中，記載了很多可以抗衰老的藥材。其中有一些是我們平常就能夠在藥店裏買到的常見藥材，那麼，他們都在抗衰老方面分別有什麼功效呢？五款常見中藥幫你抗衰老1、靈芝《神農本草經》認爲，靈芝能補肝氣，......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？1.葡萄葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐......

衰老在女性眼中就跟癌症一樣可怕，女性最在意的就是自己的容貌了，因此衰老成爲女性的禁詞。那麼如何抗衰老呢？俄製藥公司正在研製抗衰老藥劑據據俄羅斯媒體報道，俄羅斯NCPharm製藥公司最近介紹了研製可延緩甚至終止衰老的......

女人們都害怕老去，這是大家都知道，可是害怕又什麼用呢?時間一點點流逝，並不會因爲女人們的害怕而停止不動。對於部分女人來說，總是在自欺欺人，明明已經老得不成樣子了，卻硬要裝少女。建議女人們要正視衰老，選對方法抗衰老，幫......

紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨牀研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞......

女人三十，肌膚就開始走下坡路，臉上甚至會出現細紋。如果這時候的你還不開始保養自己，那你就真的沒救了。那麼，我們要如何保養自己呢？女人三十要學會擺脫細紋衰老特徵1：眼下的細紋讓你看起來更老開始的時候可能是由於保養不......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？1.手部手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後纔可能出現。所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡祕密的。不老仙丹-英國......

許多人可能覺得面部表情豐富些能讓自己的看起來更平易近人些，但是多數人可能不知道如果表情過於豐富就會加速我們衰老，那麼還有哪些行爲會導致我們容易衰老呢？下面帶大家一起了解下吧。容易衰老的行爲有哪些面部的表情太......

1、起牀後空腹喝檸檬水夜間休息的時候，我們的皮膚會蒸發許多水分，這時候，補上一杯清爽檸檬水，不僅能夠及時補充失去的水分，還可以幫助身體排毒。排清體內的毒素，肌膚就會擁有一張不老的臉龐。2、享受營養豐富的早餐營養學家......