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12種最不健康家常菜和飲食習慣
俗話說病從口入,吃的食物不對會危害到我們的身體健康。你知道嗎,我們日常一些習以爲常的家常菜做法卻是不利於我們健康的。最不科學的家常菜:7種情況絕對不能喝豆漿1.土豆燒牛肉:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃......
2023-11-18
盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理
一、入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升每年入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升,一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計,夏季腫瘤轉移複發率高達38%~47%左右。專家表示,夏以暑爲主氣,其在天爲熱,在......
2023-10-30
飯後半小時是養生黃金期 如何充分利用
一日三餐有多重要呢,它可以調節我們身體機能,給健康助力和加分,科學的飲食可以抵抗疾病的侵害,具有養生的效果。科學飲食遵循4個原則1、食物多樣化。沒有一種食物可以補充人體所需要的全部營養,因此擁有多樣化的飲食搭配才......
2023-10-19
尿毒症怎麼科學飲食方法
對於尿毒症的飲食,應該在不加重腎臟負擔的情況下,來保持自身的能量。只有科學的飲食工作才能加快尿毒症的治療工作。尿毒症患者在飲食上應該科學飲食,科學的飲食是指根據尿毒症的發病原理,所確定的一些腎病飲食規則。那麼......
2023-11-13
孕早期準媽媽如何科學飲食
孕早期孕媽媽的飲食要求營養全面,搭配合理。所以要使孕早期的準媽媽攝取的能量營養比例合理搭配。而且孕早期由於各種妊娠反應,所以孕媽媽的身體會顯得比較虛弱,所以應該要科學的飲食規劃來調養身體。那麼孕早期準媽媽如......
2023-11-05
老人科學飲食的四個對策
老人科學飲食的四個對策人的體質會隨着年齡的增長而逐漸下降,所以,老年人要注重合理的飲食。合理的飲食對老人健康十分有益,可以強壯身體,提高免疫力。對策一,調整熱能供給隨着年齡的增長,老年人膳食中的熱能供給應適當減少......
2023-11-01
食管癌手術之後怎麼科學飲食?
食管是人體消化系統重要的組成部分,是傳遞、運送食物的器官。食管癌患者手術治療時大多都要作食管、胃的部分切除以達到根治的目的。手術後,由於胃的位置變化及局部迷走神經損傷常導致消化道正常解剖結構的改變,患者正......
2023-11-03
得了冠心病要注意哪些飲食習慣
飲食習慣不過不科學不合理,對於冠心病的治療是會有影響的。如果發生了冠心病,一定要及時到正規醫院治療,不要讓其一而再再而三的困擾着大家。早發現及早期治療,對於根除該病是十分有利的。得了冠心病的患者要注意哪些飲食......
2023-11-09
再生障礙性貧血生活怎麼保健呢
再生障礙性貧血不同於其他血液病,僅僅依靠常規療法來緩解病情是不夠的,也要在生活中做好積極的護理工作,這樣才能避免其他併發症的發生,進而降低了病情治療的難度,也在一定程度上遏制病情惡化的速度,對患者病情的治療起到了......
2023-11-10
3種體型的科學飲食方法
體型是創造合理飲食的關鍵。依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。小辣椒型身材(或纖細型)。薩瓦德博士指出,小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線,即臀圍、腰圍和肩寬較接近。他們一旦發胖會以身體中間部位如......
2023-11-19
斷奶後寶寶如何科學飲食
>>>點擊進入:輔食餵養什麼時候開始?斷奶後抓住寶寶飲食要1.爲寶寶營造良好的進餐環境,這樣有助於增強寶寶的食慾,並可促進他對食物的正確選擇。2.增加進餐次數。寶寶的胃很小,可對於熱量和營養的需要卻相對很大,不能一餐吃......
2023-11-26
有些食物不是越新鮮越好
新鮮的就是好的?不見得哦!這種生活中積累出來的經驗,有時候會害了你也說不定!拋棄固執的觀念,看看科學是怎麼說的吧!1、鮮海蜇新鮮的海蜇含水多,皮體較厚,還含有毒素。只有經過食鹽加明礬鹽(俗稱三礬)清洗兩次,使鮮海蜇脫水兩次,......
2023-11-18
降血脂的保健湯大集錦
>>>推薦:去老年斑的小竅門--常吃薑山楂鯉魚湯:取約500克的鯉魚一條,山楂片25克,麪粉150克,黃酒、蔥段、薑片、精鹽、白糖各適量,雞蛋一隻。先將鯉魚洗淨切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將麪粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪成......
2023-11-25
月子期間怎麼科學健康
下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助於減肥的一些小知識。女人在月子期間要保持好心情:不好的情緒會使準媽媽們的體內分泌系統功能失調,影響準媽媽們的新陳代謝,從而造成肥胖等嚴重的問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩......
2023-11-17
吃四大食物幫你排除毒素
1、血豆腐能帶走身體裏的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,能產生一種解毒和潤滑腸道的物質,可與入侵腸道的有害金屬微粒發生化學反應,把它們帶出體外。2、綠豆可沖走吃進身體的農藥。殘留......
2023-11-26
科學飲食可預防結腸癌
多吃富含維生素D與鈣的食物研究人員發現,每天飲食中掇入150國際單位以上維生素D者結直腸癌的發病率只是攝入少量維生素D者的一半,而每天攝入鈣大約在1200毫克以上者結直腸癌的發病率只相當於每天攝入少於625毫克鈣的四......
2023-11-03
科學飲食吃出健壯種子 貪吃火鍋難以“生子”
稍微有點常識的人都知道,種植對於農作物的收成佔據最重要的位置,同樣,精子也是男性生育之本,沒有健康優良的精子,受孕就是問題,現在很多不育的男性朋友就是由精子質量低下導致的。專家說,精子質量,和日常生活習慣息息相關,比如......
2023-11-04
科學飲食讓產後媽媽不愁減肥
用以下幾個問題自測一下,你的飲食結構合理了嗎?1、每天都喝一杯牛奶嗎?2、三餐吃的油少於30克嗎?(一小勺大約就是10克)3、每天吃的蔬菜水果等素食佔食物總量的2/3以上了嗎?4、穀類食物(小麥、大米等)、薯類食物(紅薯、......
2023-11-27
3日蘋果減肥法
凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3-4公斤體重,效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜,有些人不僅體態得以改善,某些疾病也得到了不同程度的減輕。蘋果的功能蘋果屬薔薇科植物,性平味甘、酸,爲營養豐富的果類食物......
2023-11-18
教你如何科學吃素菜減肥瘦身
素食多隱性脂肪素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以爲吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反而會攝......
2023-11-23
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