不少女人到了月經期的時候，很容易出現各種不適，讓女人們很艱難地度過月經期。比如說出現痛經，比如說出現頭痛，比如說出現腹瀉，比如說出現噁心等等，爲了改變這些問題，女人們在月經到來的時候，請一定要根據自己的不適，選擇合適的......

在調整習慣的同時，也要開始關注自己飲食的合理搭配，教大家幾種食療偏方。月經不調常用食療方法：1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉......

月經先後無定期當歸益母草粟米粥[組成]當歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。[製法]把當歸、益母草除去雜質，洗淨放入沙鍋或不鏽鋼鍋內，加600克水，浸泡1小時;用大火煮沸後改用小火煎30分鐘，用雙層紗布過濾，約得200......

科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%。用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。抗痙攣效果最好的前三......

女人月經吃什麼好1、海蔘海蔘擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎爲零。女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。2、食用含鐵量高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶......

保持心境平和有些少女經前就會出現緊張，焦慮等症狀，尤其是有痛經史的女性，所以保持良好的心情就顯得極爲重要，喜歡看書的朋友可以讀一些文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個人靜靜的戴着耳機，聽聽音樂，閉着雙眼進入另一個精神世......

阿膠是一種中藥材料，也是一種傳統中藥。它是由驢皮熬製而成的膠狀物質，被用於治療許多婦女健康問題。在這篇文章中，我們將探討女人吃阿膠的好處。補血養顏阿膠富含多種氨基酸、膠原蛋白、鐵、鈣、維生素等營養成分，可以促......

;今天中醫專家教你經期常見問題的解決方法，希望對女性朋友有所幫助。1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐......

女性在經期期間經常遭遇的身體不適，如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑鬱等症狀，是育齡女性經期經常遭遇的身......

月經是女性朋友特殊的一個生理時期,很多女性在經期的前後都會有很多不同的生理反應,有些女子性在月經來之前幾天更是會有全身無力,頭痛,思想不集中的表現。那麼來月經前有什麼症狀呢？女性如何緩解經期不適？接下來爲大家......

緩解生理期不適的食物1.橙子除了橙子，優格也是減輕經前症候羣的好幫手。富含鈣質及維生素D，其中鈣能減輕焦慮，維生素D則能促進血清素的生成，進而穩定情緒。2.全麥麪包放棄白麪包，選擇全麥麪包吧！全麥麪包裏頭的鎂能緩解肌肉......

每個人的體質不一樣，經期調理要根據個人的體質來選擇合理的方法，那麼，不同體質的人在期間裏如何調理最好呢？1、貧血型體質。容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰......

女人經期時會出現腹痛、食慾不振等現象，這屬於經期綜合症，無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容......

無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的飲食原則對你都是非常有幫助的，持續四到六星期後，一定會收到滿意的效果。1、不要刻意吃甜食。像飲料、紅糖、蛋糕、糖果等，經期最好少吃，以免血糖不穩定，加重經期不適。2、多吃高......

經前緊張綜合徵在中醫中叫做月經前後諸徵，這一病症從女性月經初次來潮就會有，因爲40歲以後的女性比較多見的是更年期問題，所以發病人羣主要是40歲以前的女性。調查證實，30%-40%的女性在經前或經期備受此症困擾，而3%的女性......

女性經期應如何養護？愛自己需注意這6點一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱爲經前期綜合徵。在月......

女人基本上每個月都會有幾天不舒服的日子，也就是人們常說的經期。處於經期的女人們，陰道會有經血排出，所以整個人比較虛弱，而且情緒也比較暴躁。如果有不適出現的話，整個人會變得更加暴躁。這樣子對健康是不利的，建議女人們......

女人由於經期等原因，經常會出現貧血、腹疼痛等症狀。其實有些小毛病，吃吃水果蔬菜就會有不錯的效果。貧血——補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容......

經期目赤症有些女性在來月經之前眼部出現充血，結膜紅腫等症狀，月經來潮之後逐漸減輕、消失。經血量越多，眼紅腫現象消失得越快。這多見於月經不調的女性，且呈週期性發作。倒經性目出血症有的女性在經期之前的3-4天，會出現......

女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰痠腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒。而且有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好，所以我們應該在食療方面來改善一下我......