手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關中老年減肥的男士時尚內容
適合中老年人運動減肥的方法有哪些
由於年齡增大,中老年人的各器官機能相對衰退,肥胖者更是如此,特別是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合併症,故而在制定中老年運動處方時更要注意安全性。1.運動項目:長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等,並輔以......
2023-11-13
糖尿病患者也患肥胖症
一日,筆者出專家門診.一位中年婦女來向我諮詢說:我得糖尿病都三年了,身體還是這麼胖,不是說糖尿病有‘三多一少,症狀嗎?爲什麼我的體重一點也沒減輕?我還發現不少糖尿病患者和我一樣也是個大胖子,該如何解釋患糖尿病後體......
2023-11-16
中老年人保持健康的方法
人到中年後,由於體力活動減少,基礎代謝率降低,身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥,就延續爲老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨着高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等,隨時都可能發生心腦血管疾病,如腦血管意外、心肌......
2023-11-18
高血壓老人要怎樣減肥
每天晚上堅持只喝碗稀粥,外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後,不僅減輕體重8斤,纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷,證實了體重、飲食和健康的關係。減輕8斤血壓正常今年60歲的朱漢威......
2023-11-14
病榻上的減肥方法
吳阿姨患糖尿病5年,往年腦出血後偏癱了。癱瘓後,她只能整天躺在牀上,後來在別人的幫助下才可以坐在沙發裏。幾個月內,她的體重增加了20公斤。現在,她除左側手臂和下肢不能活動外,其他題目已經基本無大礙。她決心積極控制疾......
2023-11-16
52歲婦人減肥致腦損傷
英國52歲女子道恩·佩奇爲減肥,聽從食物排毒法:每天多喝4品脫(約2.2升)水並且減少鹽的攝入。道恩照做後沒幾天就出現了無法控制的嘔吐現象,但芭芭拉卻認爲這只是排毒的過程,並建議她每天再多喝2品脫水。不到一週,道恩被診斷患......
2023-11-26
更年期肥胖怎麼辦
預防此期肥胖應注意:1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調,吃飯不偏食;食物要合理搭配,保證營養均衡;節制晚餐,只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用,也是避免肥胖的最有效......
2023-11-18
中老年人木樁減肥法
1、面對木樁站立,距離0.5~1尺左右,雙腳腳掌着地、雙足分開,膝蓋略彎。先用肩部碰撞,再由後背、前胸、腹部、肋部、腰胯部等部位依次輪流向木樁碰撞。身體要放鬆,心情寧靜自然,呼吸均勻,碰撞時不要屏氣,可以用鼻吸口呼或鼻呼的......
2023-11-15
老人年多多運動預防疾病
中老年肥胖的運動療法一般認爲運動量大減肥快,運動量小減肥慢,對於中、老年肥胖病人則認爲採用低強度長時間的鍛鍊方式減肥效果更好。每天散步30分鐘可消耗熱能400千卡,理論上推理每年可降低體重4千克。運動療法是治療肥......
2023-11-18
推薦:中老年最佳的減肥食譜
1.宣肺化痰。蔥頭爆羊肉:羊肉200克,蔥頭100克。素油50克,加花椒,辣椒少許,炸焦後撈出,放入羊肉絲、薑絲、蔥頭絲,急火爆炒,加鹽、味精、醋、黃酒適量,熟後出鍋。蘿蔔杏肺湯:蘿蔔160克,苦杏仁5克,豬肺l00克。三物同放鍋內燉至爛熟,調味服食。2.健脾利溼......
2023-11-26
哪些食物對中老年人減肥有好處
核桃:核桃富含Ω-3脂肪酸,可以保持長時間飽感。冬瓜皮:冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去絨毛硬質外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內......
2023-11-15
進入老年身體胖得非常快 中老年人要立刻減肥
生活中胖子有很多,走在街上會看到很多的老年人,他們不管是女的還是男的,身材都偏胖。因爲體重過重,身材過於肥胖,走起來非常費勁,加上年紀大了,走一小段路都非常費勁。你想要老了以後成爲這樣子嗎?估計沒有人願意了,那麼中老......
2023-10-18
中老年減肥 儘量減少熱量的攝入
到了中老年這個階段,如果過於肥胖的話,對於身體的傷害會更加的大。隨着我們年齡的增長,我們人體的每一個器官以及組織都在走着下坡路,這個時候很多疾病就會找上門來。如果我們身體內的脂肪過多的話,那麼有可能就會導致中年......
2023-10-18
中老年減肥遵循的三原則
1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要佔大部分,可以平時多喝天然的花草茶排毒排油,防止過多脂肪攝入。2.飯後站立半個小時......
2023-11-15
中老年減肥食譜:番茄苦瓜
中年人減肥食譜:苦瓜番茄玉米湯材料:苦瓜2根、西紅柿1個、玉米半根、少許鹽和味精製作:把苦瓜去瓤後切段,可以切小一些方便烹煮。西紅柿切大片,玉米切爲小段,一同放入大鍋中熬煮,苦瓜在熬煮過程中苦味素會散到湯中,與番茄素和......
2023-11-15
中年人怎麼應對發福
早上做好一定的晨練減肥運動:1、面對木樁站立,距離0.5~1尺左右,雙腳腳掌着地、雙足分開,膝蓋略彎。先用肩部碰撞,再由後背、前胸、腹部、肋部、腰胯部等部位依次輪流向木樁碰撞。身體要放鬆,心情寧靜自然,呼吸均勻,碰撞時不要......
2023-11-15
中年女性避免發胖的方法
中年女性如何避免發胖?均衡飲食:一日三餐攝入食物的比例是:早飯50%,午飯30%,晚飯20%,晚飯後絕不能進食,每餐八分飽既可,以清淡爲主,多吃蔬菜和魚類,節食但不能損害健康,營養要全面,不然面黃肌瘦,難顯女性風采。每日蛋、牛奶、水果......
2023-11-15
中老年減肥應常吃的肉類
1.兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點是:含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含蛋白質較多,每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多,營養價值較高,含脂......
2023-11-15
中老年人水果蔬菜減肥法
N0.1西瓜:熱量250千卡/千克,理由是西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫,西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。但不可貪多哦,西瓜......
2023-11-15
適合中老年減肥的玉米食譜
玉米田園雜蔬減肥食譜玉米田園雜蔬材料:山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法:1、煮熟的老玉米粒剝下來備用;2、山藥去皮切小丁略焯水備用;3、胡蘿蔔去皮切......
2023-11-15
26
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
GANT RUGGER 推出早秋男裝系列
2
寶寶爬行訓練有什麼好處
3
哪些人不能吃黑芝麻呢
4
當愛情來臨 該主動還是矜持?
5
哪些因素會決定假體隆鼻是否成功
6
吳昕杜海濤什麼關係 自曝曾經還同居一年挺好的
7
疫情下的居家常備藥,能緩解咽痛的潤美康醫藥口腔炎噴霧
8
關於腎癌的簡單介紹
9
一胖毀所有 5個方法預防肥胖
10
性行爲應該如何預防艾滋病的傳播
每日精選
東風本田新中型SUV將入駐武漢車展
2017-03-25
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2014-03-19
獻給那些年最在乎的女孩
2017-09-03
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2016-01-22
辛特拉的建築風格與時裝大片的相互交融
2017-11-22
熱門標籤
孕婦左側臥的好處
甲癬要如何治療
影響胎兒的孕婦生活習慣
胃炎患者能吃豆腐嗎
呼吸困難是癲癇的症狀嗎
不同症狀的水痘該怎麼預防
招使
兒童感染艾滋是什麼原因
2011如何化脣妝
孩子發育遲緩
較輕
什麼是子宮內膜異位性不孕
減肥爲什麼會反彈
西蘭花治自閉症
職場心理怎麼調節
什麼疾病會引起腰痛
蒙丹
紅酒有營養嗎
最新文章
西醫治療紅眼病方法
男人正確護膚的方法
2012世界末日預演?颶風肆虐美國現末日情景
野巴子的功效與作用
臨牀上糖尿病康復需要注意哪些
老人如何應對風溼骨痛
怎麼煮出高鈣蔬菜
行屍走肉第八季第一集劇情預告 大結局竟是瑞克的一場夢
流產後多長時間來月經正常?
脾虛型早泄患者怎麼食療呢