中藥處方：生地30克熟地30克懷牛膝（鹽水炒）10克細辛6克升麻6克粳米10克鮮姜五片用法：上藥加水煎煮，第一煎20分鐘，第二煎15分鐘，每煎350毫升，放溫服用，早晨飯前，晚上臨睡前服下。忌口：忌酒，辛辣及油膩厚味，勿生氣。功效：上方生地清熱......

腳心敷藥治感冒法：患者用熱水洗腳，擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心涌泉穴處，24小時更換一次。蒸汽吸入治感冒法：取茶壺或茶杯一個，倒入開水後使鼻孔對着冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受爲限，直至水不冒汽爲止，每日5次。對鼻口炎......

一、水果什錦冰激凌原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。調料：白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧克力棍、薄荷葉。做法：1、取大概1/4的糯米粉，在案板上攤成圓圈狀，加開水和勻即成燙麪。加入糖和剩餘的糯米粉，揉成軟硬......

1、腹式呼吸法想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。2、走爲上計放棄出門就上出租車的習慣，30分鐘內的路程統統改爲步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能......

1、時間。在確定了火力大小之後，只要準確地把握好了煮蛋時間，就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如，煮軟蛋，水開後煮3分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋，水開後煮5分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃呈稠液狀，軟嫩......

因爲乙肝病毒不易滅活。因此，對於醫務人員和密切接觸乙肝病人的家屬，以及懷疑自己接觸過乙肝病人，建議先用肥皂洗手或其他接觸部位，至少徹底洗兩遍，以儘量減少皮膚沾染乙肝病毒。隨後用0.1-0.5%濃度過氧乙酸或含200ppm的有......

說到哪種疾病是最大的健康殺手，很多人都會說心臟疾病。大部分的心臟性疾病患者有着極高的猝死風險，下面詳細講講心臟性猝死的高危人羣。據媒體報道，國家心血管病中心發佈的報告顯示：我國心血管病患病率處於持續上升階段。......

感冒通常是病毒感染引起的，感冒不需要用抗生素已經逐漸深入人心。我們已經知道，清亮鼻涕和無色透明痰液，通常是病毒感染的表現，濃痰和膿鼻涕是混合有細菌感染。但是，如果感冒期間出現了咳濃痰，等感冒好了，咳痰還沒走，怎麼辦？其......

爲了保證心電圖檢測的準確性，檢查前最好不要空腹，因爲這樣可能會出現低血糖，造成心跳加速，從而影響檢查結果的準確性。此外，不要在匆忙狀態下做心電圖檢測，因爲患者需要保持身體放鬆，心情平穩。因此在檢測前應靜靜休息10分鐘......

小編推薦：怎樣有效的矯正兒童口吃孩子的感冒一般多是外感病範疇內，如果給孩子吃的是湯藥，其解表藥就需要輕煎，不可久煮，否則藥性耗散，作用減弱。另外，小兒吃藥最好選擇在兩頓飯中間，因爲飯前吃藥容易刺激胃黏膜，飯後吃藥容易引......

很多人願意選擇用中草藥祛痘，用中草藥祛痘治療效果好，沒有什麼副作用，同時還可以護膚，今天就爲大家介紹四款中草藥祛痘面膜偏方。一、白芷白蘚面膜材料：白芷、白蘚皮、硫磺粉做法：將白芷、白蘚皮洗淨烘乾，研成極細粉末;加入......

睡前美體操第一課：腰圍&臀部瘦身操纖腰，翹臀，無可質疑地成爲完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下，立起單腿膝蓋......

睡懶覺時，能儘快地完成護膚是最重要的。現在按膚質分爲油性和乾燥性兩種，教你兩種保持皮膚水潤的快速護理方法。乾性膚質的睡前保養不用使用洗面奶，只需在臉上塗上油溶性或者是水溶性的潔面膏，然後再洗掉。這樣潔面膏的溼......

脣紋是指老化和嘴脣乾燥而形成的紋路。冬季寒冷的天氣很容易形成脣紋，讓你變成婆婆嘴。那麼，脣紋深要怎麼辦？如何快速淡化脣紋呢？小編介紹去脣紋三秒招。消除脣紋方法1：蛋黃脣膜將蛋黃攪拌成漿，倒於化妝棉敷脣，待6分鐘後清洗......

1、不在幹蒸房裏停留超過10分鐘，出來後再儘快擦上保溼乳液。2、臉和四肢每週去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來。3、清潔後，擦保溼品可採用多次逐漸滲透的方式。4、下午皮膚叫渴的時候，可臨時用免洗潔面......

夏季消暑多喝山楂酸梅飲眼下南方的天氣或是暴雨磅礴，或是高溫晴熱，暑熱難耐。不過此時正是南方梅子成熟的季節，新鮮梅子，味道大多酸澀，難以直接入口，需加工後食用，這種加工便是煮梅，就是我們常見的酸梅湯，具有生津止渴的作用。......

一：喝過量咖啡或茶。適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影響睡眠。小常識關於咖啡：從最近國外媒體的報道來看，咖啡或許正引領着最新的健康飲食潮流。不過，別以爲把手中的咖啡從中杯升級到超大杯，你就會變得更健康。......

塑身操一動作：仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力）在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次PS：一開始停止的時間約15～30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果：可使膝蓋變......

毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨着年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會加速衰老。體內毒素通常分兩種：1、體內的毒，......

筍煲排骨湯的做法1.準備食材：春筍300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、鹽1茶匙2.步驟1：將春筍去皮切成滾刀塊。3.步驟2：倒入開水中煮5分鐘後撈出備用，可以去除澀味；姜去皮，切成片。4.步驟3：將排骨斬成小段，鍋中倒入清水......