中老年人夏季應順應萬物生長的特點，學會調養心脾。在防酷暑方面，既要防陽暑，也要防陰暑，同時更別忘了防情緒中暑。夏季養生重點：調養心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。專家表示，從農......

多吃青菜。天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。多吃......

中暑是夏季比較常見的疾病，小兒到夏季容易發熱。那麼，夏季小兒中暑，應吃什麼呢？夏季小兒中暑宜喝湯粥。那夏季小兒中暑應喝什麼湯呢？下面我們一起來了解。不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發......

編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區進入伏天后，氣象部門連續發佈高溫預警信號。醫師提醒人們，外出要及時做好防曬措施，多補充水分，進食消暑食品並保證充足睡眠。對於長期在空調房裏上班的人，一旦離開空調房，就有可能出現中暑的......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？警惕！8類人夏季最易中暑①老齡人由於老人皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢；②孕產婦因爲懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果長期逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑；③嬰......

炎炎夏季，烈日當頭，尤其湛江地處東南沿海，暑溼之氣尤甚，因暑爲陽邪，其性炎熱，易升散，故汗孔多開，常使頭身汗出，汗流浹背，耗氣傷津，因此，夏季預防中暑補水成爲必須，但如何補水是關鍵。一、忌只知飲水，不知補鹽我們的汗液中含1%多一點......

馬路上鍛鍊不適合騎車鍛鍊時不要選擇市區馬路作爲鍛鍊地點，因爲汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時，由於運動量加大，心肺功能增加，如果無法避開廢氣和塵土，那麼被動吸入的有害氣體將會隨着心肺功能的加強而快......

首先要迅速撤離高溫環境；多飲用一些含鹽分的清涼飲料，如冰鎮汽水、綠豆湯；還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等；或內服人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥；用50克食鹽擦揉中暑者手心、足心、脅胸背處，以擦出紅點爲度，感覺輕......

避開3種情況以下三種情況一定要避開：一是長時間在室外工作或大量運動;二是在悶熱、不通風的環境中，沒有及時補充水分;三是從外面很熱的環境進入室溫很低的空調房時，也容易發生中暑。出現頭暈、耳鳴、噁心、胸悶、口渴、......

防暑、降溫是高溫天的重點注意事項。在10點到14點陽光強烈的時段,應儘量避免外出。若出門,要塗抹防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘。夏天出汗多,一定要注意多喝水,施工單位更要避開中午施工。此外,市民要保持室內外的溫差......

新華網天津８月５日電（記者周潤健）７日，將迎來農曆二十四節氣中的“立秋”。天文和氣象專家表示，立秋預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨；但今年的高溫天氣還沒有結束，公衆要當心“秋老虎”的餘威，注意防暑。天文教育專家、天津......

中新網8月3日電據日本共同社網站報道，日本總務省消防廳的初步統計顯示，從5月底起的兩個月內，日本全國共有21032人因中暑被送醫院救治，98人在被送醫後死亡。據報道，被送醫者中有11888人(佔56.5%)中暑症狀較輕，中度中暑者7502......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......

小暑時節防中暑的食療方所以在這裏要提醒大家小暑後要特別防範中暑的發生，尤其要特別提防熱射病這一嚴重的中暑，飲食上不妨多喝些綠豆湯及消暑水果。因爲炎熱天氣大家頻繁流汗，所以要及時給身體補充水分，可以喝些綠豆湯、......

>>>推薦：看世界盃有些人羣不適宜熬夜中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均爲常......

炎熱的夏季，由於室外環境溫度過高，空氣溼度也很大，身體內的熱量難以散發，會越積越多，導致體溫調節中樞失控而發生中暑。從病情的差異大致上可分爲以下四類：熱失神（heatsyncope）原因：在直射日光長時間照射的情況下睡醒。由於流......

夏天烈日當空，人們很容易中暑，尤其是戶外工作及出遊的人們，更容易發生中暑。發現中暑後必須及時治療，這樣才能儘早恢復。假如中暑情況嚴重，極有可能導致生命危險。先兆中暑主要表現爲頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、......

產後中暑急救法的知識正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下產熱和散熱，體溫處於動態平衡，維持在37℃左右。產褥期產婦一般體質較爲虛弱，中樞體溫調節功能發生障礙，在高溫、高溼、通風不良的情況下，往往容易導致產後中暑。......

中暑一般可分爲三種情況：中暑先兆指在夏季或高溫作業場所工作一段時間後，有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、噁心、無力、口渴及大量出汗等症狀。如及時離開高溫環境，經短暫休息，症狀就會消失。輕症中暑除有上述中暑先兆的各......