香港中文大學醫學院(中大醫學院)是香港卓越的醫學院之一,在國際上享有盛譽。作爲港中大醫學院院長、腸道微生物羣研究中心主任,陳家亮教授身負重任卻不辱使命,始終走在科研前沿!陳家亮教授不僅憑藉卓越的學術成果,成......

4款食物保護腸道4款食物保護腸道薯豆類：幹豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中的可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆等薯類切成小塊，和米飯一起蒸熟食用，避免主食營養太過單一。四季豆、紅豆、大豆等豆類食......

近日，一項刊登在國際雜誌CellReports上的研究報告中，來自日本的科學家通過研究發現，脫髮或許是因腸道菌羣導致的；我們都知道，腸道菌羣在人類機體健康中扮演着關鍵的角色，尤其是維持胃腸道的健康方面。微生物擁有一個巨大的......

很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便祕、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編爲大家介紹9種食物吃出健康腸道。1、海帶中醫專家指出，海帶屬於......

現在人們的生活水平越來越好，這就促使越來越多的人出現肥胖的現象，有的人是後天引起的，有的人是在嬰兒時期就埋下的惡果，那您知道嬰幼兒時期對腸道微生物的破壞致成年肥胖嗎？您知道肥胖的家族遺傳因素嗎？今天小編就爲您介紹......

海上衝浪、山間露營、有feel的音樂節，夏天的快樂除了這些豐富的戶外活動，還有能盡情享受的美食。但暢快炫美食之後，腸道卻來了脾氣。不是肚子脹不消化，就是腸胃脆弱經受不住美食的薰陶開始腹瀉拉肚。這些惱人的狀況，其實都......

腸道垃圾堆積多了，就容易出現便祕、皮膚變差等情況。那麼日常生活中如何給腸道排毒呢？我們一起和來看看吧。皮膚粗糙、臭屁多、滿臉痘痘......這其實都是腸道有垃圾的表現。如果這些垃圾不及時的處理，在腸子裏呆的時間久......

“少吃多動”被多數人當成最安全可靠的減肥方法。但現實生活中，由於種種原因，很多人做不到“多動”，於是，他們把希望寄託在“少吃”上，殊不知，飯量太小會帶來一些健康問題。飯量過小，一方面會導致機體營養攝入不足，破壞腸道菌......

提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國好主意網站載文，刊出美國營養專家總結的讓你意想不到的護腸食物。1.大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊......

隨着經濟全球化和市場國際化，成人壓力大、應酬多，到全國各地或世界各地出差、旅行變得更加頻繁。而各地的環境和飲食中微生物菌羣的種類和數量都有所不同，外加平常飲食及生活不規律，很容易導致腸道菌羣紊亂，免疫力下降。那......

人體腸道是食物變廢渣然後排出的一箇中轉站，這些殘渣在腸道內不及時排出，就會累計更多的毒素，這樣對身體健康不利。那麼怎麼給腸道排毒？腸道排毒的食物有哪些？下面就隨小編一起來看看怎麼給腸道排毒吧！腸道排毒對人體的好處......

時下，很多人由於工作以及生活習慣的改變，在飲食上也存在了諸多的不科學，從而導致了很多腸道問題的出現，這已是不在少數，那麼你懂得損壞腸道，可知道養護調理好腸道嗎？下面就讓小編給大家介紹一下腸道不好不原因以及調理吧。目......

腸道是人體最大的免疫器官，聚集着人體70%的免疫細胞，同時也是一個龐大的細菌王國，生活着有500多種細菌，大體可分爲有益菌，有害菌、中性菌。腸道菌羣的平衡對人體至關重要，這平衡一旦被打破，身體就容易出現問題。比如，當腸道內......

腸道最喜歡的食物1.粗雜糧：把一半白米麪換成雜糧要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當其衝。但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。從主食中攝入的膳食纖維無......

霧霾給我們的生活造成了很大的影響，不僅是出門在外不方便，就連在家裏也要緊閉門窗。我們都知道，霧霾天氣如果吸入過多的粉塵，會給我們的身體帶來傷害。最近有研究表明，霧霾中的微生物含量達到上千種，這也引起了民衆更大的恐......

來自芬蘭的研究者們發表了一項新的研究成果：他們通過比較正常人與帕金森(PD)患者腸道微生物成分特徵，發現相比於正常樣本，PD患者腸道微生物羣中普雷沃氏菌科的丰度發生了明顯的下降。這一發現可能爲研究PD的發生提供了一......

糞便在不少農村都是被用來灌溉蔬菜的飼料之一，那麼你會想到有一天糞便也可以治病嗎？聽起來有點不可思議，但事實真的是這樣。下面就帶着大家去了解一下吧。被醫生灌下別人的糞便42歲的魯師傅患有多年的糖尿病神經病變合併......

現代人由於生活壓力過大，加上飲食不規律，導致很多人的腸胃出現了一些毛病，那麼腸胃不好要怎麼調理好呢？腸胃不好的人飲食要注意哪些呢？其實很簡單，平時養成良好的飲食習慣，同樣是調理腸胃的一個方法，腸胃不好的話，以下的食物最......

吃什麼對腸道好呢？都市白領在工作繁忙的生活中往往會忽略了腸道健康，這樣久而久之就會出現疾病，這可怎麼辦呢？下面小編所爲大家帶來的腸道最愛的飲食習慣和食物就可以讓你的腸道舒服一點哦。腸道最愛的飲食習慣吃的情緒，比......

​腸道是我們消化系統的重要組成部分，承擔着消化食物、吸收營養以及維護身體健康的重要功能。不同於口腔和胃，腸道有着自己獨特的偏好，喜歡一些特定的食物。本文將介紹腸道最喜歡的食物，以及如何通過飲食來滋養腸道......