肥胖是當今世界上一個常見的健康問題，而合理飲食是減肥的重要一環。肥胖人員如何合理飲食的建議有控制總熱量攝入，適當增加蛋白質攝入，減少碳水化合物攝入，增加膳食纖維攝入，控制食物攝入的時間，多喝水等。1、控制總熱量攝......

【痰溼困脾】【氣滯血瘀】【脾胃熱盛】肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致。臨牀上分爲單純性肥胖和繼發性肥胖。一般指的肥胖爲單純性肥胖，即主要由於進食熱量多於人體消耗而以脂肪形式儲存體內，超過標準體重的20%(非內......

九零後的陳丹娜是一位特型的演員，她的體重達到了293斤，胖到無法呼吸。因爲龐大的體重，還有她比別人獨特的外表，她曾經參演過很多電視劇，根據記者瞭解陳丹娜從小在吃飯的時候就是不可以沒有肉的人，每天要吃五餐飯以上，每頓飯......

肥胖是指人體脂肪組織的過多積累，超過了正常健康的水平。肥胖是一種常見的健康問題，不僅會影響外貌，還會對健康造成嚴重的影響。肥胖不僅會導致疾病的風險增加，還會加劇已有疾病的症狀，因此，肥胖人士需要積極採取減肥措施，降......

肥胖是一種常見的健康問題，它的主要表現是身體質量指數（BMI）高於正常範圍。BMI是根據一個人的身高和體重計算得出的數字，它可以幫助確定一個人的體重狀況。BMI超過30被認爲是肥胖。除了BMI，其他衡量肥胖的指標包括腰圍和脂......

你是一名肥胖的人嗎？說到肥胖相信不少人都會照照鏡子、摸摸自己的小肚子。其實肥胖的影響特別的大，不僅僅是我國，在全球都能看到肥胖的身影。肥胖是世界性的敵人，然而據數據顯示，這個敵人不斷的在上漲。隨着肥胖的上漲以及......

說到如今最受關注的健康問題是什麼，很多人都會說癌症。其實除了癌症之外，肥胖也是最受關注了。根據這年的數據表明，肥胖就像登山一樣，慢慢的往上升，可怕的是，肥胖的年齡一直在下降。那麼你知道哪個國家的小胖墩最多呢？西班牙......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。1、大腦動......

我們爲什麼會肥胖呢？肥胖在如今是一個大問題，想要預防肥胖，我們只有找出肥胖的根本所在纔能有效的對抗癌症。人爲什麼會肥胖1.遺傳因素如果你們是胖子，那麼下一代是胖子的機率非常大。遺傳造成不同的體脂肪比及荷爾蒙分泌......

如今超重以及肥胖的人隨處可見，據瞭解，中國肥胖人羣已經超過了九千萬大關。肥胖看似沒什麼大病，這主要是大多數人對於肥胖的危害存在認識不足。下面就帶大家去了解一下。中國肥胖人口超過美國列首位知名醫學雜誌《柳葉刀......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......

肥胖紋的形成原因是因爲身體肥胖，就使得皮下組織的脂肪團在短時間內快速變大，進而促使了上方的表皮過度的伸張，但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維，卻來不及新生、增長而發生了纖維斷裂和錯位排列現象；簡而言之，就是局部的肌膚......

新華網華盛頓１１月１９日電（記者任海軍）美國西北大學研究人員１９日發佈報告稱，他們分析了北美洲、歐洲和亞洲６００多名兒童的數據後發現，患牛皮癬的兒童超重或肥胖的比率約爲普通兒童的兩倍。研究顯示，在美國牛皮癬兒童患者中，超重或肥胖的......

導隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。一、和胃消脂法：形體肥......

很多女性在瘦身取得一定成果之後會卻發現自己皮膚上忽然出現了很多難看的褶皺，這讓不少女性還沒從喜悅中回過神來就不由得沉浸於皮膚失色的憂傷中去了。這些討厭的褶皺讓很多女性減完肥後依舊不敢穿短褲短裙外出，只能穿......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

防治肥胖日，警惕夏日肥胖病伴隨着防治肥胖日的到來，肥胖又一次成爲人們熱議的話題。隨着人們對生活質量的不斷追求，保持正常的體重，擁有苗條的身材，已經不僅僅是愛美人士的需求，也是衡量健康的重要指標。大量流行病學調查表......

如果連自己爲什麼長胖都不知道，減肥是難以成功的，甚至還可能讓你越減越肥，所以說，想要減肥效果快效果好，建議先了解清楚肥胖原因。導致人體肥胖的原因有哪些1、心理因素很多人都在努力生活，而生活中有非常多的困難險阻，每天......

肥胖給我們的身體帶來了種種的危害，同時也給我們帶來了自卑的心理，在日常生活中，我們應該要怎麼樣才能夠健康而且有效的減肥呢？今天先給大家介紹幾種減肥的方法，希望可以幫助到大家。肥胖者怎麼減肥第一步，樹立信心制定計劃......

黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避......