有些人選擇一早起來就空腹喝酒，這樣做，ok嗎？酩酊大醉後，有人喝茶解酒，能起什麼效用？誤區1喝酒臉紅纔好？我們常聽人說：酒量好的人喝了酒，臉色紅潤，這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅潤，意味着這個人體內的酶不足夠去分解酒精。......

維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險：吸菸者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......

首先要了解的是吃水果的正確時間：應該是飯前一個小時和飯後兩個小時左右，但柿子等不宜在飯前吃的水果除外。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量......

夏季由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠質量不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等症狀，就是中醫所說的疰夏，又稱苦夏。......

雜糧不可取代細糧電視、報紙上總是宣傳吃雜糧對身體有好處，王大爺就進行了廚房革命，把白米白麪統統淘汰掉。幾個月後，身體一向不錯的王大爺卻查出有些貧血。營養學家認爲，粗糧加工簡單，保存了食物纖維素等許多細糧中沒有的......

編輯推薦：中國古代最有錢的美女一、月經期間：女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘......

香奈兒說：一個沒有味道的人是沒有將來的。香水可以抵抗憂鬱增加美麗，芬芳的香味可以讓自己置身於大自然，讓身心放鬆。然而，當我們陶醉在極端誘惑的香味中時，一些毫無品質可言的香水正在味道的掩蓋下一點點傷害着我們的身體......

維C泡騰片多吃、長期吃會傷身預防感冒常是人們最關注的健康話題。最近，小編髮現在都市白領中非常流行隨身攜帶一盒維生素C泡騰片，沒事就泡上幾顆，既時尚又可以提高免疫力。營養專家提出，市面上普通的維C泡騰片都是1克左右......

糖果：2分鐘。嘴裏的細菌在2分鐘之內會把糖分解成酸性物質，腐蝕牙齒表面的琺琅質，1小時後，口腔環境迴歸正常。糖還會立即升高血糖水平，接着血糖下降，使人產生疲勞、飢餓和煩躁感。此外，糖果損傷免疫力的影響可持續5小時。酒精......

長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力，和中醫順時養生的理念也有偏差，更不利於夏季健康，那麼我們要怎樣改善，才能做到吹冷氣也不傷身呢。冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調節失常，常見易造成身體不容易排汗，尤其從外......

中國人無酒不成席的習俗，然而酒喝多了必然傷身。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？教你幾招：1.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.B族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至......

都說失眠症是中、老年人士常患的病症，所以很多家長會以爲孩子不應該有失眠這種成人病。其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠，只是沒有成人患病那麼普遍、嚴重。失眠在幼兒中的發生較少，在學齡兒童尤其青少年中是較爲......

1、山楂山楂不僅酸甜味美，能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化，還有着多種藥用價值。由於山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。所以，對於吃肉或油膩物後感到飽......

中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裏，飲酒應取其昇陽發散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性驅於腎。腎主水，水生溼，於是形成寒滯。寒滯則導致小便頻數、陽痿、睾丸......

重慶市高級營養師王洪玲：茶和雞蛋分別擁有對人體有益的營養元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒腦，消除疲勞；含有單寧酸，益於腦血管，能夠有效預防中風；含有氟化物，能夠預防牙齒疾病，讓牙齒更堅固；富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等......

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰......

熬夜對身體有七大傷。傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃夜宵，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。傷害三：皮膚受損。皮膚在晚......

推薦：堅決不能混着一起吃的食物隨着年齡的增長，機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常表現爲回憶過去，或觸景生情，唸叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方......

很多人不瞭解遺精是怎麼一回事，尤其是對首次遺精具有恐懼感，甚至產生頭暈、無力和心悸等症狀。遺精，是指男子在未交合的情況下，發生性衝動，並且排出精液;或未產生衝動，亦未經手淫等方式即自然射出精液的情況。這個病理關鍵......

產後減肥方法越來越爲廣大的產後媽咪所重視了.因爲每個母親都面臨着產後體重增加如何減肥的問題，尋找一種不傷身的產後減肥法是她們的需要.懷孕婦女的體重在妊娠第一期通常增加1~2公斤，第二及第三期體重則以每週半公斤......