傳統觀念認爲，產後在坐月子期間應避免洗澡和洗頭，否則洗浴過程中身體可能會因寒氣入侵，而落下月子病。但實際上，坐月子期間應每天堅持用溫水清洗外陰，這樣可避免私處感染，也能加速創口的恢復。其次，坐月子期間應進食量增多，所......

溫水刷牙牙齒適宜在30～36℃下進行正常的新陳代謝。如果長時間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會縮短牙齒的壽命。尤其是中年人，由於牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷熱酸甜......

>>>推薦：留意身邊的小小按摩器如何選購牙刷？專家說，目前，人們選擇牙刷都有一個誤區，認爲牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔裏的食物殘渣和細菌不易清除乾淨;用力過......

許多身體的小病痛，往往來自我們長期以來的小習慣，也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面由醫院消化科、皮膚科、眼科等多位專家幫大家檢視生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。1、不洗牙刷感冒風險高。......

刷牙是我們每天要做的事情，有些愛衛生的女性們更是一天刷三次，那麼我們每天刷牙都刷對了嗎？應該怎樣正確刷牙呢？應該怎樣正確刷牙呢？刷牙之前不宜將牙刷沾溼，因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷......

洗澡要先洗頭嗎很多人喜歡通過洗澡來放鬆身心，但是，如果打亂了清洗的正確步驟，不但起不到放鬆的效果，還會影響身體健康。以下是正確的洗澡順序，供大家參考。首先，當你進入浴室後，熱水一開，就會產生蒸汽，而人的毛孔也會隨之擴張......

刷牙、洗臉、洗澡，這些都是日常個人衛生必做事項，在夏天的時候，我們可能不會在意用什麼水來做這些事情，但是，冬天天氣冷，用冷水刷牙、洗臉的話會覺得太冰。其實，這些日常小事看起來小其實並不小，用冷水、熱水都是有講究的。溫......

中國第三次口腔健康流行病學調查數據顯示：65歲—74歲老人的齲患率高達98.4%，牙周疾病患病率在90%以上。想要養出一口好牙，正確刷牙很重要，而選對牙刷則是關鍵的第一步。事實上，成人牙刷並不適合老人的口腔特點。隨着......

前天中午，剛從醫院回來，26歲的宋女士就奔進金華市區家中的淋浴房，狠狠地洗了個澡，從頭到腳，酣暢淋漓。生完孩子已經20多天了，她堅持不洗頭、洗澡、刷牙。因爲婆婆囑咐過，坐月子期間千萬不能碰水。可沒想到，就是這個囑咐讓月子......

BASS刷牙法：又稱水平顫動法，是一種有效清除齦緣附近以及齦溝內菌斑的刷牙方法。由於BASS刷牙法能去除齦緣附近與齦溝內的菌斑，特別是對清除鄰間區，牙頸部與暴露的牙根面的牙菌斑更有幫助，因此對保持牙齦與牙周健康最爲重要......

這樣洗澡一點都不好1、別在睡前衝個澡。熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上牀，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘。2、別起牀就洗澡。早......

刷牙雖然可以清潔口腔，防止蛀牙，但是不正確的刷牙習慣反而會損害牙齒，導致牙齒疾病。常見的楔狀缺損就是由不良的刷牙習慣導致的。楔狀缺損（俗稱拆牙根）是我國中老年人的常見病。它多發生在牙齒的頸部，靠近牙齦的地方。由於......

刷牙牙齦出血先檢查牙刷健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。有些人早晚刷牙，有時牙齦會出血，但感覺不到疼痛，故對此毫不在意。其實，牙齦出血極有可能是患上了牙周病。牙周病的早期是無痛性進展但不能自愈，由於牙齒周圍的......

刷牙是現在生活中每個人每天必做的一件事，雖然刷牙在人們看來是一件很簡單的事情，不過裏面卻又很大的學問。刷牙方式不當對我們牙齒很多危害的。今天小編就來個大家介紹一下正確科學的刷牙的方法和保護牙齒的方法。刷牙......

1、拔牙後可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創口出血。2、過後２小時才能飲食。可吃流質或半流質，不吃過硬，過熱的食物。3、拔牙當天不能做劇烈運動或重體力勞動，不飲酒，不吹樂器，不吮吸創口，不漱口。4、麻醉藥性消......

楔狀缺損(俗稱拆牙根)是我國中老年人的常見病。它多發生在牙齒的頸部，靠近牙齦的地方。由於牙頸部組織結構比較薄弱、抗磨損能力較低，日積月累的機械摩擦就形成一個個深道，甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。另外，口腔內酸性物......

刷牙是每天都要做的事情，如果口腔清潔沒有做到位的話，會出現很多口腔疾病，所以刷牙對維護口腔清潔至關重要。不過在牙刷的選擇上，市場上有很多種類的牙刷，那麼用什麼樣的牙刷刷牙是最好的呢?用什麼樣的牙刷刷牙最好選擇牙......

只刷牙而不換牙刷刷牙的目的就是爲了清潔口腔，口腔衛生很重要，很多人都只管刷牙，但從來不換牙刷，這種做法是錯誤的。牙刷經常處於潮溼狀態，牙刷毛之間的空隙，是細菌病毒居留和滋生的最佳溫牀。它們極易通過人們在刷牙時的吞......

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，據英國《每日郵報》報道，瑞典最新研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。下面我們就來看看關於刷牙的學問。一、牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用......

坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小優與其婆婆又爲此產生了分歧，兩代人的觀點裏有可取也有不可取的地方……爭論一：洗澡還是長毛？小優：婆婆說產後一個月內不能......