在這個信息發達的時代，電腦是必不可少的通訊工具之一，從而出現越來越多的電腦工作者，大家都知道長時間使用電腦，會對健康不利，而且會出現一系列的疾病，尤其是電腦一族，比如說頸椎病、鼠標手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢，我們......

每天坐在電腦前，敲敲鍵盤，寫寫文字，是很多白領的每天的工作狀態，也被很多做體力勞動的人羨慕着，被稱爲電腦族。因爲這羣人風吹不着雨淋不着，冬天有暖氣，夏天有空調，工作環境非常的舒適，但是會發現健康容易出問題就是這些人，尤其......

電腦已成爲大多數人生活中不可少的一個重要的組成部分，人們工作、學習不可少的好幫手。電腦在給我們的生活帶來更多的便捷的同時，電腦的輻射也在危害我們的健康。長期的對着電腦會讓我人的眼睛疲憊不堪。爲了眼睛的清澈......

現在很多人工作的時候，都要用到電腦，所以稱這類人羣爲電腦一族。電腦會產生輻射顆粒，長期面對電腦的話，不僅皮膚會變差，對視力也有影響。如果不想要顏值下降，想要眼睛炯炯有神的話，日常生活中必須要做好保養措施。那麼問題來......

護眼方法一：轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。護眼方法二：全身調理法養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛鍊、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響，如......

1、多吃蛋白高的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的能源之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、......

1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。2、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一......

經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻電腦臉：髮色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿......

1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器？鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。2、海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性......

眼睛問題應提早預防保護，以下是中醫一些按摩方法。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分爲近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱爲近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱爲遠端穴位。常見又容易找到的近......

嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸溼後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部......

熱敷眼睛或繞着眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿着骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。勿讓窗外......

位置的選擇大部分人認爲電腦的正面輻射最大。其實這種看法是錯的，電腦輻射最大的部位在背面，其次是兩側，然後纔是正面。所以，我們儘量不要坐在對面電腦的後面，自己也要離自己的電腦屏幕遠一點。然後中午休息的時候，最好是把......

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。我們日常生活中有許多都具有清肝明目的功效，例維他命A，維他命B，枸杞，菊花，決明子等......

電腦是現在每個都市人的必不可少的工具。成天面對着電腦，輻射每天在增加，你的皮膚是不是在抗議呢？那麼，該如何去護理自己的皮膚呢？每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春......

保護眼睛的方法有哪些?一起來看看中醫有什麼對策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分爲近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱爲近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱爲遠端穴位。常見又容易找到......

現代人的生活越來越離不開電腦，很多人工作必電腦，休閒也必電腦，成爲名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時，眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適，應該儘早調理和修復，避免引起永久性的傷害。......

所謂網絡經濟，無非就是研究經濟。電腦屏幕不停地閃呀閃，一雙眼睛緊緊盯着忘了眨。。。。。。一天看下來，眼睛乾澀，眼球脹痛，視力下降，頭昏腦脹——眼睛告訴我們說：它累了。既然眼睛在工作的時候非常疲勞，當然需要大......

1、眼內乾澀感;2、異物感或磨砂樣感;3、燒灼感;4、眼部發紅;5、睫毛上有許多碎屑;6、早晨起牀睜眼困難似有粘連感，當然較嚴重的可伴發眼有分泌物及眼疲勞。預防與治療乾眼症對於正常眼的保健與預防，有：眼局部的按摩以及......

1、讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。2、忙裏偷閒眨眨眼眨眼......