日常生活中很多人都喜歡健身，因爲健身可以增強體質，塑造形體，讓自己身材有型，同時有能夠降低生病的機率。但是要注意的時候，健身要小心一些，千萬別亂來。尤其是使用健身器械的時候，更是要注意，一不小心則可能產生不適。據報道......

其實目前市面所能見到的有氧器械大多都是針對身體的某一個部位或者某種訓練方式設計的，它們具有各自的優勢，也有一定的侷限性。練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。這樣你就可以......

據專家介紹，目前，我國健康器械企業生產的產品多是仿製的。很多運動器械櫃檯出售的運動器械，沒有使用說明，不少消費者憑經驗購買，往往會在鍛鍊或使用中出現運動受傷和意外傷害。另外，現在許多服裝或服飾也都帶有特定的功能，比......

（1）只有正規胰島素可以靜脈注射或在溶液中靜脈滴注，其餘各類胰島素僅能從皮下或肌肉注射，不能靜注或靜滴。（2）正規胰島素近年已製成中性，ph=7.2～7.4，可與任何其他胰島素混合使用，以便調整其作用時間，靈活使用。（3）胰島素製劑於高溫......

家中的健身器械適合哪種呢？是不是健身器械的功能越多越好呢？這其實是個誤區。幾十種功能被綜合在一臺健身器上，舒適程度會受到影響，各種功能的使用率也並不高。選購健身器械之前，應先明確使用健身器械的目的健身器械是用來......

無器械健身是怎麼樣的一種健身方法呢，在平時我們健身都是使用很多的健身輔助器材。比如啞鈴，甚至是健身板等等。可是我們是否嘗試過無器械健身，這一種健身方式，幾乎不需要什麼健身器械，就可以讓我們的身體更好的得到鍛鍊。......

陰道沖洗器由醫用高分子材料製成，由沖洗頭與沖洗瓶兩部分組成，用於陰道黴菌、滴蟲、細菌性陰道病的輔助治療和沖洗、清潔陰道。針對婦科陰道內多種病症，適用對象面廣。那麼，使用陰道沖洗器需要注意什麼？陰道沖洗器的注意事......

拉拉臂。患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。端端肩。端肩鍛鍊是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作（向上聳），然後再......

現代人都提倡母乳餵養，而很多職業女性由於工作的需要不得就必須提前爲寶寶準備好一天所需要的奶水，以供寶寶正常的吸吮需求。這個時候吸奶器就派上用場了。通過吸奶器即可幫助寶媽把多餘的，寶寶來不及吮吸的奶水擠出來，這......

準備活動不充分的人最容易受傷年輕人可以在運動前慢跑，活動腳腕、膝關節來作準備，準備活動應該在30分鐘到40分鐘之間。老人則應該選擇慢走來活動身體，然後再進行有氧運動。熱身非常重要，輕微運動也需要5到10分鐘，讓身體微......

據統計，在過去的5年裏，健身器械消費的增長是每年11％。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是，並非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在......

電蚊香長期不用時，務必關掉電源，清潔電滅蚊器具，將其存放在陰涼乾燥、兒童不易觸及之處。怎麼選擇電蚊香隨着時代的進步，電蚊香因其使用的方便性慢慢開始受到人們的青睞。但是，電蚊香品種各種各樣，質量不一，我們該如何正確選......

孩子發燒是常見病，可是給孩子退燒的問題，家長們都很重視的，該怎樣給孩子退燒呢？發燒多少度吃退燒藥呢？該怎樣正確的選擇退燒藥呢？網友提問：聽說退燒藥分兩種，分別是給孩子在發燒38.5℃以上或以下吃的。請問是這樣嗎？西藥的退燒......

健身器械是用來減肥還是想減強體質、保持體形？或許你是籌劃練出健美的肌肉？應該針對不同目標挑選相應的器械。買買健身器械時不要盲目疑賴電視買物或是大商場的傾銷，一定要自己試用。準確買買健身器械求家庭應用時，至多上......

調查表明，女性長期使用爽身粉，卵巢癌的發病危險增加3.88倍。那麼，爽身粉怎麼會與卵巢癌有關係呢？這與女性的身體構造有關。因爲女性的盆腔與外界是相通的，尤其是婦女的內生殖器官與外界直接相通，因此，外界環境中的粉塵、顆粒......

春季在鍛鍊前，一定要進行充分的準備活動，讓肌肉和韌帶充分放鬆，防止因爲運動量的突然加大而造成肌肉和韌帶損傷。至於運動方式，選擇節奏比較慢而且運動量不大的運動爲宜，比如爬山、慢跑、步行和做廣播體操等。晨煉不宜過早......

不要以爲健身動作怎麼都可以，動作不對是會損傷我們身體的，不要小看了這些健身動作。我們去到健身房肯定會有教練跟着你，讓你掏錢跟他學。今天就跟着小編看看這些健身動作，不用花錢自己就能學會。健身太瘦的想變胖，胖的想變......

滑輪器的作用：滑輪器鍛鍊的身體部位是非常多的，首先是腰腹部，其次是上背部。腹肌力量很差的朋友開始做這個動作是十分困難的。但是，可以減小幅度，堅持鍛鍊，六塊腹肌是肯定可以練出來的。在家腰部練習的動作不多，而且俯身起等......

老人使用按摩器別超20分鐘按摩椅、腳部振動儀、腰部、頸部按摩儀……事實上，按摩器的使用對老人來說有利也有弊，用的時間過長會適得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。實際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高......

其實要想讓孩子及時的吃到來自媽媽最純正的愛，還可以事先將奶水擠下來，然後放在暖奶器，這樣就可以讓寶寶享用溫度適中的奶了。那麼暖奶器怎麼用呢？首先剛買回來的暖奶器應該先經過消毒處理，才能正常使用。同時按照不同款式......