5種人不宜用安眠藥治療失眠症1.孕婦忌服安眠藥有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。2.年老體弱者因爲如果藥物白天殘留較大，會有頭暈和走路不穩等副作用，可能給年紀大、身體較弱者帶來危險......

1、養成良好睡眠習慣建議失眠患者每天按時就寢、按時起牀。牀是睡眠的地方，在牀上不做與睡眠無關的事，如打電話、看電視、看書等。2、藥物治療如果您採取了以上四步療法後，失眠仍然存在，就要根據病因進行藥物治療。對於心......

如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10至20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。對一般失眠者，可先用熱水泡腳20分鐘，水最好泡在足踝關節以上。......

失眠是現如今人們常常遇到的問題，而失眠往往也會帶來許多嚴重後果，例如無精打采、昏昏欲睡等等，給患者的生活和工作帶來嚴重的影響？那麼如果突然失眠了，患者應該怎麼辦呢？失眠有哪些症狀一、失眠的症狀主要有難以入睡，夜不成......

睡眠是最天然珍貴的保養品，不僅能讓人身心放鬆，快速恢復腦力和體力，而且體內還發生一系列重要的生理變化。可對於失眠者來說，能放下一切安然入睡卻是難以觸及的夢。那是否有什麼治療失眠的偏方呢？治療失眠的偏方有哪些呢1......

不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因爲突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠質量，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。鍼灸治療失眠方法常用的鍼灸治失眠的方法有針......

失眠的中醫治療方法：(一)、成方治療l、心脾兩虛：治法爲補益心脾、養血安神。方藥用歸脾湯：黨蔘、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當歸、遠志、生薑、大棗、木香。2、陰虛火旺：治法爲滋陰降火、養心安神。方藥用交秦丸;黃......

失眠梅花針療法失眠梅花針療法一叩剌部位：神門、安眠、足三裏、三陰交、中脘、內關。操作規程：用梅花針叩刺神門穴、安眠穴、足三裏穴、三陰交穴、中脘穴、內關穴各20～30下。採用輕度或中度刺激。操作間隔：每2～3日叩打1次，1......

現在失眠的情況是非常嚴重的，從以前的10點準時睡覺到現在沒有12點不睡覺的情況。而一旦我們睡眠不足的話是很容易傷害身體健康的。所以想要健康養生的話就一定要保證睡眠，這個時候就一定要去除失眠這個攔路虎了。今天小......

1酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上......

梅毒白領在早上的時候總是一副無精打采的樣子，恨不得請假回去睡覺，但是每次一到了下班的時候，就馬上生龍活虎，每每到了凌晨1點多還是不想睡。而這個其實是因爲晚上總是失眠的原因。所以想要緩解這個情況的話，我們就要治療......

失眠是一種症狀(symptom)，而非疾病(disease)。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療，並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變......

失眠是一種看似很簡單的小病，但是，長期的失眠就不能忽視了，尤其是超過一週以上的失眠，這樣不僅會影響您的身體健康，並且還會加速人的衰老，下面我們講一下失眠的危害跟治療方法吧。失眠的危害有哪些1、工作效率下降良好的睡......

一大危害：衰老現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。二大危害：健忘長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影......

現在男人失眠的數量是越來越多了，而導致失眠的原因不是因爲氣候原因，就是因爲壓力過大所導致的。而導致男人失眠數量增多的情況，基本都是因爲壓力過大導致的，誰讓現在的生活壓力越來越大，導致壓力壓得男人都喘不過氣來呢。......

失眠是一個非常難受的事情，根據有關數據表明，每個人基本都會出現失眠的情況，並且在春季的時候，失眠率是最高的，那麼你知道有什麼方法是可以治療失眠的嗎？今天小編就給大家講講幾個可以治療失眠的方法，希望能對大家有所幫助。......

人一般需要有8個小時以上的優質睡眠時間，如果睡眠時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復。今天，小編教大家自制藥枕，可別小看這些藥枕哦，它們對治療失眠可是非常有效呢！治療失眠的藥枕1、養......

引起失眠的心理主要有以下3種：1、思考過多現代人壓力大，每時每刻都在思考，睡前更是胡思亂想的重災區。比如思索工作指標的完成度、懊惱沒處理好的事、預演明天要做的事……這些思維活動使大腦興奮，想入睡時又......

失眠是現在很多人都會出現的情況，在現今的社會裏面，可以說是非常常見的一個情況了。而一旦出現失眠的情況，我們在隔天的精神總是會變得很差，會影響到我們的日常生活跟工作，所以說在平時的時候，我們一定要杜絕失眠的情況出現......

七款助眠的食療方1、百合龍眼蓮子湯材料做法：百合、龍眼肉、蓮子各適量，加水煎湯，加白糖適量。功效：百合安心定眠，治睡眠不安；龍眼益智寧心、養血安神；蓮子能補中養血，治夜間多夢。2、黃花菜肉湯材料做法：幹黃花菜30克，豬瘦肉10......