在這個大腦清洗的過程中，可以看到在睡眠的時候，我們紅色的血液週期性會流出大腦，而藍色的腦脊液也會趁機的涌入大腦，從而清除我們腦部的毒素。但是這一個情況只有會在睡覺的時候才能夠出現，這個消息傳出也警告了很多經常熬......

過敏症專科醫生、免疫學家桑德拉·洪碩士告訴我們，如果晚上睡覺的時候過敏症狀擾亂了你的睡眠，對於睡眠環境的一些簡單改變可能可以幫你緩解這種痛苦。尤其是如果你對塵蟎、黴菌、花粉或寵物皮屑過敏時，你需要尤其......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......

很多人汽車都會選擇洗車店，主要原因是省事。不過，如果你選擇的到洗車店的時候，要小心黑店把你坑了都不知道。因此到洗車店清洗汽車程需注意三點。我們一起來看看汽車清洗過程需注意事項。洗車最根本的目的還是爲了清洗掉......

德國精神病學家舒萊通過大量的研究認爲，至少有以下幾種人不適宜午睡：a．血壓過低的人；b．年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20％以上的人；c．血液循環系統有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因爲人在睡眠......

不宜冷水洗澡洗冷水澡有益於健康，但不是誰都適合。女性朋友如果經常洗冷水洗澡，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等，不但......

你更喜歡仰臥、俯臥，還是側臥呢?美國最新的調查報告顯示，睡眠的姿勢可能會影響人類大腦的運轉：側臥對人的大腦更有幫助，有利於大腦進行自我清理，還可以減少阿茲罕默症等神經疾病的發病率。據美國科技新聞網站未來報道，比起......

從古至今，人類就把睡覺想象成了一種至高無上的狀態，感覺睡覺人在和宇宙進行一定的結合，所以很多人都認爲睡覺其實是人在接受宇宙的能量，這種說法是大錯而特錯的。人睡覺就是人體休息的一種表現，並不是人類和宇宙進行能量的......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也......

一忌袒胸露腹睡覺人體的腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定不變，因此，常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。所以，無論天氣多熱，都應在胸部和腹部蓋上被子或毯子，以免受涼而生病。二忌入睡後開風扇入睡後人體血液循環減慢，抵......

寶寶睡覺時的另類聲音之磨牙長時間的磨牙會使得寶寶的面部過度的疲勞，吃飯，說話時會引起下頜關節和局部肌肉痠痛，張口的時候下頜關節還會發出響聲，着會使得寶寶感覺到不舒服。並且磨牙的時候，咀嚼肌會不停的收縮，久而久之，咀......

不要只是坐在那裏做一件事，冥想和專注可以降低應激激素皮質醇的水平（加利福尼亞大學，戴維斯）還可以降低血壓（肯塔基大學）和幫助減肥（西雅圖大學）。並且已被證明可以在基因水平基礎上提高自己應對交通擁堵的能力。你們做過這件......

原因一、口腔衛生不良：口腔裏的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎症會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進潰瘍癒合......

臨睡前洗熱水澡好嗎？很多人都習慣在睡覺前才洗澡，這樣對睡眠好嗎？體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜......

魷魚也稱柔魚、槍烏賊，有十分高的營養價值，是名貴的海產品，是富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱......

英國精神健康基金會指出，超過30%的英國人患有失眠障礙等症，很多人在睡眠時還會做一些奇怪的事情。1.夢中發手機短信英國有92%的人擁有手機，由此導致一些新的睡眠行爲。英國著名的神經學睡眠服務中心負責人科斯蒂·......

如果你不知道人類的進化歷程，那你就需要仔細閱讀這篇文章;如果你知道人類是怎樣進化而來的，那你還是需要這篇文章了，因爲其中可能有許多你所不知道的;如果你半知半解，那你就更需要這篇文章了，因爲你需要填充你所不知道的。......

導語：睡覺是我們每一個人都必備的，睡覺對我們的身心健康有着至關重要的作用，你們知道當我們在睡覺時，身體會發生哪些變化嗎?長期睡眠不足可能會對你的健康造成毀滅性的影響，人的一生有三分之一的時間都在睡覺。接下來呢就......

提起睡覺流口水相信很多朋友對此應該也都並不陌生，有些朋友確實就有這個毛病，那麼睡覺流口水究竟是怎麼回事呢？睡覺流口水要當心是腦血栓前兆，下面就來看看睡覺流口水怎麼辦？睡覺流口水是什麼原因吧。>>>睡覺時愛摩擦這裏......

1.首先，溝通洗牙雖然流行已有時日，但對你來說或許只是一個熟悉的名詞，一旦要真正進行牙齒潔治仍然會心生恐懼。因此，牙醫會在操作前與你充分溝通，以減少你的恐懼感。溝通從牙齒的健康開始，負責的牙醫會詳細詢問你關於你牙齒......