有些男人爲脫髮的事情而苦惱，脫髮的情況很常見，那麼男人脫髮是什麼原因導致的呢？防脫髮應該吃什麼食療方呢？
女人很注重自己的外在形象，男人們也不例外，頭髮也是我們不容忽視的一部分，經常掉髮脫髮就會讓男人很擔心，尤其擔心脫髮過多造成禿頂，讓自己變的沒有自信影響與人的交際，也影響自己的事業發展，所以男性脫髮也一定要多重視，那麼男性爲什麼容易脫髮呢？
脫髮常常和哪些因素有關呢？
壓力大
男性們的生活壓力相對較大，要肩負家庭和事業，在職業場上面對各種複雜交際，和工作上的競爭，讓男人們無時無刻感覺到的壓力大，壓力大就影響我們的神經系統紊亂，造成脫髮掉髮的現象。
不良飲食習慣
男人們對於飲食的要求不高，常常只爲填飽肚子吃些沒營養的食物，吃的蔬果比較少，而吃多熱量脂肪高的食物，刺激性大的食物會傷胃，這些食物也容易造成身體內的營養攝取不均衡，消化吸收難以適應，造成脾胃的溼熱增加身體毒素，引起身體的代謝紊亂導致脫髮。
射精過多
年輕男性的性慾強，也自覺性能力好，常常不能剋制自覺的性行爲，性生活過度就會造成射精多，精液射的多容易陽氣虧損，身體虛弱造成脫髮。
經常熬夜
充足的睡眠時間才能保證身體功能的修復，正常情況下夜間12點到2點是長頭髮的時間，生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，卻覺失眠使的頭髮不能得到足夠的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。
環境污染
生活環境被人破壞，我們生活的空氣和水中都含有有害的物質。經常處於這樣的環境之中，體內的內分泌系統和免疫系統遭到皮壞，也破壞頭髮的健康，造成頭髮的脫落。
防脫髮食療方有哪些
松子杏仁玉米粒
食材：玉米粒100克，杏仁20克，松子50克，鹽、白糖、水澱粉適量。
做法：1、將杏仁和玉米粒過水，撈出瀝乾水分。
2、松仁用炒鍋中火炒至變爲金黃色，出了香味盛出。
3、加熱炒鍋中的油，放入玉米粒和松仁煸炒23分鐘，放入白糖和食鹽調味，水澱粉勾芡起鍋。
營養作用：這幾種食物搭配在一起很合理，富含蛋白質和頭髮健康關係密切的微量元素和各種維生素。
海蔘羊肉粥
食材：幹刺海蔘100克，羊肉100克，生薑3片，粳米50-100克，鹽、蔥花、胡椒各適量。
做法：1、用溫水泡發海蔘，剪開參體，除去內臟，洗淨備用。
2、用開水煮海蔘30分鐘，取出後用涼水反覆沖洗浸泡至軟。
3、泡發後的海蔘切成小塊。
4、羊肉洗淨，切成塊狀，去血水，加入水適量，煮至羊肉將熟，加入海蔘、粳米、薑片，再用小火燉煮至粳米爛就行了。
5、食用時加入胡椒粉、蔥花等調味品，可以按自己的口味來調配。
營養作用：海蔘是海產品，含有豐富的蛋白質和鈣鐵等營養元素，具有增強體質、延緩衰老、調整血脂血糖、抗腫瘤的作用，是營養價值較高的食材。搭配益氣補腎的羊肉，補腎養腎，溫陽養血的效果就更好。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
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