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有關失眠有什麼危害的男士時尚內容
最新研究發現:失眠使心衰危險增3倍
英國《每日郵報》3月6日報道,《歐洲心臟雜誌》刊登挪威科技大學一項新研究發現,深受失眠折磨的人患心力衰竭(心衰)的危險會增加3倍。新研究對近5.43萬名20—89歲的志願參試者進行了爲期11年的跟蹤調查。調查主要涉及......
2023-11-10
失眠危害大 失眠就吃這些食物
失眠是很痛苦的一件事情,對身體的危害也是很大的,下面小編就給大家講講失眠的危害有哪些?另外多吃這幾樣東西讓你一覺睡到天亮。失眠的危害失眠對於人體的危害是十分大的,長時間失眠的話不僅影響人的身體健康也會影響心理......
2023-10-30
頻繁失眠有什麼危害呢?
失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。睡眠不足和失眠不僅危害個人健康,也給社會增添不安定因素、影響社會經濟發展。那麼失眠偷去了你多少健康?關於失眠,我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患。調查數據表示,早......
2023-11-15
OL長期失眠有什麼危害
專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體是必不可少的。因此,失眠是健康的大敵,必須引起足夠的重視。很多人錯識地認爲,失眠障礙不會影響健康而延誤治療,殊不知長期失眠會導致大腦功能紊亂,對身體造成多種危......
2023-11-17
失眠會引發感冒嗎
失眠並非是簡單的睡不着,失眠是一種精神類的疾病,它可由多方面因素引發。關於失眠的危害,有很多人並不瞭解,認爲只是很困沒有精神。其實這種認識是不全面的。失眠症的危害很多,不僅會影響人的精神,造成對工作生活的影響,而且......
2023-11-14
長期失眠會引發死亡嗎
研究發現,睡眠不到7小時的男性,比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出26%,女性高出21%。睡眠超過8小時的男性,比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出24%,女性高出17%。芬蘭研究者對2.1萬名成年人進行了長達......
2023-11-14
失眠可能導致高血壓升高的風險
來自中國的新研究表明,患有慢性失眠的人可能存在高血壓升高的風險。研究人員發現,要多花14分鐘進入睡眠的慢性失眠患者患高血壓的風險要高300%。進入睡眠的時間越長,患高血壓的風險就越大。雖然這項研究發現了睡眠問題與......
2023-11-03
世界睡眠日來臨時爲什麼會失眠
隨着數碼科技的不斷髮展,越來越多的孩子開始因爲喜愛玩電子數碼產品而導致失眠,有媒體報道,中青年、學生失眠多是由各種心理上、精神上的壓力造成的。需要引起注意的是,隨着手機、電腦、iPad等電子產品的普及,兒童玩電子產......
2023-11-03
各方面因素導致的失眠
失眠的原因爲5個1、因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。2、因生理造成的失眠......
2023-11-16
經常睡眠不足有什麼危害 如何能睡個好覺
長期睡眠不足還有哪些危害呢?根據臨牀經驗分析有如下幾點:1、脾氣差。當長期睡眠不足時,人的注意力會明顯不集中,在專注於某件事物時,由於睡眠不足而無法完成,此時負面情緒會無限擴大,繼而就表現爲脾氣暴躁。2、情緒低。長期......
2023-10-18
失眠別怕 五種食物讓你安然入睡
老年人的睡眠質量好壞很重要,而如果依賴藥物來改善很可能會對身體造成影響,下面爲大家介紹老人吃什麼調理失眠效果好,供大家瞭解。失眠別怕五種食物讓你安然入睡1、熱牛奶安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶的蛋白質中含有人......
2023-10-31
被失眠折磨到頭禿 試試這些方法助眠吧
失眠的痛苦,想必很多人都體會到過,輾轉反側,夜不能寐,明明很累想休息,卻無論如何都睡不着,休息不好就會影響第二天的精神,工作、生活都備受影響,還會對身體健康產生極大的危害。導致失眠的原因有很多,工作壓力太大、神經衰弱、......
2023-10-18
失眠對人們的危害有多大
失眠對我們會有哪些危害,說起失眠大家應該都是知道的,其實這種情況在生活中還是非常常見的,但是大多數人對失眠都沒有過多的重視,所以出現了失眠也沒有及時治療,其實失眠對於我們的影響還是很大的,下面我們就爲大家介紹失眠......
2023-11-02
警惕:長期失眠會變醜
有人說,睡眼惺忪的女人最動人。其實這話一點都不假。對於女性來說,長期失眠是美麗的最大殺手,經常性的失眠會讓女人迅速衰老。良好的睡眠能使人精力充沛、心情開朗,相反,會降低人的免疫力、降低效率,使人心情抑鬱。現代社會......
2023-11-14
失眠危害大 4個妙招緩解失眠症狀
失眠者中大多數爲從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領階層,這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因,長年飽受失眠問題的困擾。行爲治療是治療失眠的重要手段之一,通過心理治療技術來減輕或改善患者的失眠症狀或不......
2023-10-29
堪比天然睡眠藥的五種食物
衆所周知,睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說,晚上睡覺卻成了一種折磨,更別提保健身體了!長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活質量。在此,小編給大家推薦種幫助睡眠的食物。堪比天然睡眠藥的五種......
2023-10-28
如何緩解失眠症狀
緩解失眠的生活方式其實非常多,滲透在我們生活中的一點一滴。往往小事才最能影響我們的睡眠質量。例如,首先我們用來睡眠的臥室應將溫度保持在16度到19度之間,據權威資料顯示,這個溫度區間人體會感覺有一點點涼,而恰是這樣......
2023-11-13
經常失眠易帶來糖尿病
失眠是很多人都有的一種症狀,特別是工作壓力大的白領男士。失眠對於健康的危害很大,容易使男性患糖尿病,那麼爲了我們的健康,失眠該怎麼辦呢?調查在對年齡和其他危險因素(包括高血壓、打鼾、體重和抑鬱)進行調整後,研究小組發......
2023-10-30
香蕉牛奶 改善失眠的食療方
失眠可以說是全球病,基本每個人都有失眠的經歷,可能思考一個答案、想一個人、壓力大,又或者是失眠症。但不管哪種失眠,對健康的影響都是極大的,如何才能改善失眠呢?改善失眠的食療方1、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥,......
2023-10-29
做這十件事讓你不再失眠
對現代人來說,失眠不是什麼新鮮事,很多人都有長期失眠的苦惱。保健專家認爲失眠症是種病,如果得不到及時調理,就會引發更嚴重的身體疾病。因此,對有失眠症的患者來說,及時改善失眠尤爲重要。下文介紹了十件小事,只要你照着去......
2023-10-30
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