中醫認爲栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。現代研究認爲栗子是碳水化合物含量較多的乾果品種，能提供較多的熱能，有利於......

腎是人體重要的器官之一，它支配着身體很多器官，腎對於男人更是不可估量的重要性，那麼男人平時如何保養腎呢？養腎護腎的方法1、睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現，許多的患者有過分熬夜......

腎虛吃什麼好刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲......

提示：腎陰虛的臨牀表現：1.腰痠腿軟。2.口乾、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎......

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉......

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

補腎注意3個誤區誤區1、追求見效快的補腎藥相信很多腎虛的男性都曾搜索過吃什麼藥補腎的效果比較好，但是專家提醒，利用藥物跟食療來補腎的效果是比較慢的，如果有人跟你推薦某種藥物吃了幾天就可以改善腎虛，那麼就要小心遇......

中醫常說的要想長壽護好腎是有道理的。如何治療腎虛大都很困惑，其實，最好治療腎虛的方法就是食療法。下面，小編就爲您介紹幾款補腎的食物，您不妨試試看。適宜男性的食療補腎法羊肉補腎羊肉可以相當於人蔘，它是溫補、強身、......

腎是人體重要的組成部分之一，它的健康狀況嚴重影響得到我們整個身體的健康，所以一定要多加關注我們的腎是否健康。下面小編就爲大家推薦幾款專門針對男女補腎的食譜，想趁週末好好補補的就來看看吧！補腎的食物可謂五花八門......

黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便祕結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、維生素B2、......

腎是人體的生命之源，如果腎出現問題，會使你容顏早衰、失眠健忘等，而且你知道嗎？有些食物甚至也會損傷你的腎，下面小編就爲您盤點有哪些食物會損傷我們的腎，快隨小編一起來了解一下吧。最傷腎的四種食物1.飲料大家都知道，飲料......

腎是人體的重要器官，不僅是男性關注，女性的腎臟也非常重要，女人如果腎虛會導致失眠多夢、脫髮掉髮、精神疲乏、臉色暗黃等症狀。因此女性也應該注重保養自己的腎，有這四個傷腎的習慣，女性來看看自己是否有。五個壞習慣讓女......

在生活中，保護腎臟很重要，腎臟是否健康，能透露身體狀況，健康的腎臟能讓身體更有活力，脆弱的腎臟，會造成諸多疾病。在醫生看來，通過觀察頭髮能知曉一個人腎臟是否健康，可以說頭髮能折射出腎臟的好壞，下面就來看看，腎臟如何和頭髮......

肉蓯蓉性溫，味甘酸鹹，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗爲宜。2000多年前的《神農本草經》即有肉蓯蓉益精氣的記載，《日華子本草》亦云：治男於泄精。若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食......

中醫指出：溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮；黑豆，性平，補腎、活血，解毒；黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經常吃，冬天儘量不要吃。任何食品是補還是不補，一定要看這......

補腎壯陽，喝湯最爲滋補，那麼你知道常見補腎湯的做法有哪些嗎？常見補腎湯的做法1、蓯蓉羊骨湯材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。補腎湯的做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮......

黑米的營養非常豐富，除了豐富的蛋白質，還有B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，且膳食纖維成分特別多，經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效。與白米相比，黑米中的B族維生素含量是它的4倍左右；鉀、鎂、鐵......

從男性養生的角度分析，補腎壯陽對男人來說是頭等大事。爲了補腎壯陽，很多男人會吃保健品，小編提示這種方法雖然有一定效果，但也有一定風險。其實，男人想要補腎壯陽不妨從健康飲食入手，例如簡單、健康的食物來補腎，效果會更好......

腎是人的先天之本、生命之根。腎藏精，能充養骨髓、腦髓，調節生殖、泌尿功能，並對生長髮育和生命進程起重要作用。腎虛的人不僅容易顯老，還會導致陽痿、早泄等問題，因此對於中年朋友來說，及時補腎非常重要。未老先衰？及時補腎......

腎虛會讓我們出現氣血不足，衰老加劇，不僅如此還會出現很多的不適症狀，對於腎虛的調理刻不容緩，所以補腎就被我們時刻關注。腎虛是一箇中醫學概念，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，而非西醫概念裏的腎。腎虛怎麼辦1.揉臍腹臍爲......