首先女性絕經年齡在40到50之間，絕經後由於激素引起的各種女性心理和生理的變化，從而導致的各種疾病纔是最需要關注的。比如25%的乳腺癌就在絕經後的三四年內，骨質酥鬆也在絕經後。
女人絕經一般都多少歲
先說說絕經的原因，大家都知道月經是子宮寂寞的眼淚，這個確實是這樣的，因爲沒有受孕，子宮爲孕育寶寶籌備的一層就會脫落，從而出現月經。但是隨着年齡增長，生育能力退化，從而導致慢慢的絕經。
每個女人的體質不同，生活環境不同，當然升值系統的老化千差萬別，但是大多數都是在40歲到50歲之間慢慢絕經的。
絕經會引起什麼疾病
絕經直接反應的就是卵巢的退化，但是卵巢的另一個主要作用就是分泌雌性激素的，雌性激素是特別主要的激素，和女性的心理和生理直接相關：
（1）心理疾病：最常見就是更年期綜合徵，由於雌性激素影響女性的內分泌平衡，突然的失衡會引起失眠，易怒，心情不好，所以女性愛發火不是自己的錯，是激素的原因。
（2）生理疾病：疾病學統計表明，在絕經期前，男性的綜合疾病情況大於女性，但是在絕經後，女性的疾病概率大幅上升，直接超過男性。絕經後雌性激素的減少，導致多種生理疾病：
a）會因爲影響鈣的運輸和吸收導致骨質酥鬆病;
b）會因爲影響免疫系統水平導致宮頸癌，卵巢癌的高發;
c）會因爲沒有月經的清潔作用，陰道就容易真菌感染引起的各種婦科疾病;
d）會因爲增加血管的通透性而引起心腦血管疾病增加;
e）會因爲降低膽固醇的能力降低導致高血脂，高膽固醇疾病。
如何預防絕經帶來的疾病
首要的預防就是補充因爲激素引起的多種反應，多吃補充雌激素的食物，比如常見的豆漿，還有蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻等等。
在就是需要加強體檢，比如女性要做的乳腺彩超，乳腺鉬靶。HPV篩查，宮頸篩查，子宮B超等等。
總的來說，絕經不是病，絕經引起病，所以絕經後多體檢，多留意，讓疾病早發現，早治療纔是對家庭，對自己最好的結果。
絕經後怎麼保養
1.多穿幾層衣服， 裏面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。牀上多墊幾層牀單。當出現潮熱時打溼上面的牀單，可以拿掉上面的牀單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛鍊。有些女性發現堅持鍛鍊可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子裏含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是“兔子尾巴 - 長不了”。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因爲陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。
