之前小編給大家講了一天喝多少水最合適的問題，一般來說，成年人一天要喝2500到3000毫升左右的水。那麼如果喝水喝太多了會有問題嗎?會不會導致水中毒呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。
喝水太多會水中毒嗎
一般來說喝水太多是不會導致水中毒的，除非是本身有一些疾病纔會水中毒。
不會水中毒
一般情況下，很少有人會因爲喝太多水而水中毒的，除非是本身就存在腎臟疾病、心功能不全等疾病。還有一些原因也會導致水中毒，包括運動後一次性飲用淡水過多、醫源性輸液過多，精神狀態異常等等。
什麼是水中毒?
水中毒是指機體水的攝入量超過了排水量，以致於水分在體內儲留，打破了水電解質平衡，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。水中毒的症狀主要有急性水中毒和慢性水中毒，急性水中毒就是發病非常快，會引起頭痛、嗜睡、精神紊亂等症狀，嚴重的甚至危及生命;慢性水中毒的症狀主要有軟弱無力、噁心、嘔吐、嗜睡、體重增加、皮膚蒼白溼潤等等。
一天喝4L水會中毒嗎?
一天喝4L水可能會引起水中毒，但是這種情況非常罕見，而且只有在短時間內喝過量的水纔會引起水中毒。所以說，一般情況下喝水是不會導致水中毒的，但是如果喝水喝太多太快，會出現細胞水腫等現象。比如每個小時喝2L水，持續超過2個小時，這個時候循環血量會急劇增加，但是尿液排出不能快速地增加，於是血液鈉離子濃度會低於135mmol/L。當短時間內喝水超過6L的時候，可以使一個體重有75千克的成年人死亡。
