“水”是生命的源泉，我們生活中最離不開的物質就是水了。人可以三天不吃飯，但是不能三天不喝水，這樣身體肯定會受不了的。不過在生活中很多人都不喜歡喝水，感覺水沒有什麼味道，平時只有很渴的時候纔會喝幾口水，其實這樣並不好。爲了身體健康平時一定要定期喝水，來補充體內的水分，如果長期喝水少的話，身體也會出現一些不良症狀，一起看一下喝水少的危害都有哪些吧！
1、不利於新陳代謝
人體大部分細胞都是由“水”組成的，而且這些細胞每天都是需要工作的，同時也要進行新陳代謝。如果體內水的攝入量太少的話，就會不利於新陳代謝。長時間下去，體內的毒素也越來越多，從而影響身體健康。
2、導致體熱
不少人平時喝水很少，這樣很容易影響身體的散熱，從而也會導致人的體溫升高。特別是在夏季的時候，人體需要大量的水分，如果喝水少的話就會出現缺水的情況，建議多喝熱水來進行排汗，這樣也能降低體溫。
3、導致消化不良
喝水少的人腸胃消化功能也不會太好，因爲每天光吃飯不喝水，這樣就會導致出現消化不良的現象。人體的胃液是用來消化食物的，如果每天喝水不足的話，就會導致胃液分泌不足。遇到這種情況建議多喝水，堅持一段時間可以改善消化不良。
4、導致皮膚乾燥
喝水少除了以上三大危害以外，其實皮膚也會跟着受到影響。尤其是乾性肌膚，平時喝水少更容易導致皮膚乾燥，如果不及時進行調理的話，皮膚還會出現脫皮的現象，而且也很容易上火，對身體健康也會造成很大的威脅，所以說多喝水是很有必要的。
